. A% n" D) S2 z' |, [& A$ y
材料& M/ e8 p8 o; R0 ]' g
生薑.....2片
; {2 F, K8 ~2 w, j* \# u, j' c: N5.39.217.76海參.....200克+ C. E2 f8 w% v
翠玉瓜.....90克[切絲]6 C+ c" O0 G5 G: V3 O
雞胸肉.....100克[切絲]
8 z0 b$ h. B5 E) y, z6 f+ X* R中國芹菜.....2棵[切碎]4 H/ u. l& Q7 U* E0 w
甜椒.....90克[黃,切絲]
8 o' e; w( ~8 W I% i9 X甜椒.....90克[紅,切絲]
9 U8 D$ W4 f5 I5 g8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
8 H8 s3 D4 Q7 v# E8 y# a& D4 b) ~tvb now,tvbnow,bttvb
" l5 A* w% t& b( g, U5.39.217.76醃料
( k) S1 O4 N0 i9 Jtvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x; L) A7 v6 F# f6 G2 i. Y0 L9 ^! ]0 w
減鹽生抽.....2茶匙5.39.217.761 L* V8 A$ U: R# k
純正芝麻油.....1茶匙" c( c) r/ z* s% L% f3 a' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }% U( f( B; V8 \; H5 s
3 I/ R `3 l& @tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
. R: @ R1 a- v5 mtvb now,tvbnow,bttvb水.....1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb6 L( ~, \+ r/ f1 r$ s
糖.....1/4茶匙
7 X2 s) U1 u |' q+ g/ M- V% _5.39.217.76粟粉.....1茶匙
9 A: h( P4 L4 L公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙) J0 e- F9 O r: d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P- E( U( v7 c, W: Z' t
3 ^9 P1 i5 Z+ t& c& X! x. N [7 \
程序0 `. D$ R; P% J+ A3 k, y! i
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
( Q! U: |" }' h @4 I; otvb now,tvbnow,bttvb
: U+ y5 w" A+ k* B' Q) E7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞肉用醃料拌勻。
6 C' ]2 N" j! |- h# O2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# {7 y, R i& C4 e5 o
3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
; {% C& _# q; R0 d) h; y公仔箱論壇
' r- `( \/ \9 jtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
: K& {1 p1 L2 ~ O* J ] |
發表於 2015-12-4 05:30 AM
| 