' ^1 B; k4 Y7 A* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
8 f# t i+ _/ m8 m [2 L5.39.217.76生薑.....2片$ S8 y5 W3 X+ z
海參.....200克
6 n4 q9 |8 v& M翠玉瓜.....90克[切絲]tvb now,tvbnow,bttvb: z- ~0 i# f8 v2 o9 b6 S
雞胸肉.....100克[切絲]8 _& B# u0 N/ n5 p
中國芹菜.....2棵[切碎]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [) b! y; |" s& X* p
甜椒.....90克[黃,切絲]
3 Z, G+ n' c6 H% `: _" Q" Ytvb now,tvbnow,bttvb甜椒.....90克[紅,切絲]
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: J: i0 J9 H" }3 m2 E2 \* ]4 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 h8 z' R& ?* K" \$ j$ f
醃料
) F1 A7 l& f6 c# J* d# O粟粉.....1/2茶匙9 J, e1 y* J! ~/ U
減鹽生抽.....2茶匙5.39.217.76$ ?+ \4 E9 i4 m& f+ t) O4 l/ x
純正芝麻油.....1茶匙
0 e q8 F7 c7 K/ L$ e+ |5 C9 p6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 K' f+ n$ k0 A8 w( p! S7 F
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芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O- \* ^5 ?% d) C. o) d' Z2 s
水.....1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B1 K2 P: s) p. Q5 k! d
糖.....1/4茶匙
% K" Y; `3 [. `, F' h; F9 a粟粉.....1茶匙公仔箱論壇( ?3 B3 n3 l& t0 O; Q& Y
舊庄特級蠔油.....1湯匙
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9 g( [: |. w0 K# r5.39.217.76程序
' u0 z* C v# V2 Z5 @( \& }tvb now,tvbnow,bttvb1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。公仔箱論壇0 y9 Q3 n, Y! ~9 F: L
3 E8 V v8 |; e( H* I) ^$ j. I2 ~2. 雞肉用醃料拌勻。, ^( k, @/ @1 a- s2 f7 |: d/ ~
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。3 }8 L% B. m8 k; k/ {3 w. P
5.39.217.765 r' A3 G0 I+ ]4 M8 s+ s
4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。9 U8 a1 W" U. b
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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