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生薑.....2片
. J2 o l& J/ g1 \. s1 x/ }$ q5.39.217.76海參.....200克
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雞胸肉.....100克[切絲]
* Q# l( P: g( W; C: T中國芹菜.....2棵[切碎]
' U: Q2 O1 V5 G. a0 Q- T8 G甜椒.....90克[黃,切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s2 G( ?/ R3 O& S* B- r
甜椒.....90克[紅,切絲]
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* E0 d7 ?0 v( x* _, C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# g: c# i, H' w! \
醃料; X5 i. V1 W, t" M+ x4 _% M5 u3 s6 N
粟粉.....1/2茶匙
/ ?$ \+ U7 i& P! E5.39.217.76減鹽生抽.....2茶匙
9 R% W( [% \; |1 \* s5.39.217.76純正芝麻油.....1茶匙- M7 H# O) i. X* D$ H J3 s1 W
公仔箱論壇0 w: X, y1 P# [3 ^5 @: y
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芡汁 u6 |- U; Y* W. e2 c
水.....1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A% W" i# \/ X: c1 T6 w" |
糖.....1/4茶匙
0 {2 E7 m) W. A' w# k粟粉.....1茶匙2 [2 u& B) C" o: v2 x8 K/ {
舊庄特級蠔油.....1湯匙5.39.217.76! Q1 r3 s2 B8 p: z0 m
5.39.217.76$ L; ]5 u" z& l9 k& o2 Y
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程序公仔箱論壇3 R2 y" r, i/ m$ j$ |( O
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
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6 C1 x7 J2 u3 m/ Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 雞肉用醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- _1 j0 Z V( G8 h. V9 n. w; |
/ j1 Y1 \4 k- l8 T3 j5.39.217.763. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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' A/ L1 X& H# w$ p7 w7 u/ ]' _) G4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。tvb now,tvbnow,bttvb h2 [; z3 z; O7 k0 j D
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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