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材料
( F: W* l. G0 Y7 g- ?4 U1 w3 L公仔箱論壇生薑.....2片5.39.217.762 P& p K) _) G& A& @* `
海參.....200克" { w4 ?- Q# C: u
翠玉瓜.....90克[切絲]
! |7 V: n" S. Z0 j& l公仔箱論壇雞胸肉.....100克[切絲]公仔箱論壇- m( S9 b1 i1 \5 p4 _+ T5 H; [
中國芹菜.....2棵[切碎]
8 r- J7 ?" Q: G4 |2 Q' w甜椒.....90克[黃,切絲]& t/ b1 g" M* E4 d
甜椒.....90克[紅,切絲]
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7 D3 r% G( k* j# j; e7 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% V/ w+ @, ]* ?" A4 x9 h0 e
醃料
! w2 `' ^+ N: `tvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇5 Q1 L: o( R h( n" u" ^
減鹽生抽.....2茶匙
) E6 |+ p- y6 j6 U純正芝麻油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m f6 P' l; M2 H
0 Y0 q) W+ V. o. x+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x0 A- D2 Y3 _: n4 l' r" X9 D
芡汁+ G( s, k0 v x0 T3 D, ^4 c0 `" E" V4 ?" P, @
水.....1/4杯
% ~) B2 T4 }- o5.39.217.76糖.....1/4茶匙
! q: V% `2 S6 i1 n4 i3 J1 ]* Ptvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c0 \/ |5 M0 \% V
舊庄特級蠔油.....1湯匙
2 v- S* a8 Z2 b& X公仔箱論壇5.39.217.76! \' Q( V! }. J! U c, `
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- |3 }+ A6 o3 r" @6 M公仔箱論壇1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。) e _) j: a5 o- x0 U0 i( b
7 q+ T: ~" S! [. F+ U% N; S0 Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 雞肉用醃料拌勻。+ J( e6 a0 Y2 N; t/ \
5 z" _4 N; F4 G _5 [, c9 f3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。# `2 y7 v. w( K6 L. a! r! i
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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