[中式食譜] 七彩炒海參

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( Q( f* t6 F5 o! D2 s6 {tvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇6 e0 a! V; b4 b* e
生薑.....2片
) u, N" S6 Y) _, F公仔箱論壇海參.....200克
3 y! g+ n9 A5 f' S+ o7 E) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翠玉瓜.....90克[切絲]
5 W: X" J8 a" B2 T0 y2 M1 o3 Y公仔箱論壇雞胸肉.....100克[切絲]5.39.217.76: F  Z7 z- j7 ~- b# G$ b+ d
中國芹菜.....2棵[切碎]公仔箱論壇! s* U* {; F& H/ q
甜椒.....90克[黃,切絲]9 Z" ~. j+ H# n
甜椒.....90克[紅,切絲]tvb now,tvbnow,bttvb) l+ ?" k+ _5 {7 f8 v0 s

5 i- N1 p9 K, w- ?+ o2 Ttvb now,tvbnow,bttvb
! h( S/ }" M" S/ F! ^5 e' c- B醃料
/ |; l8 A& h4 e  p1 f9 s公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙
7 _! W* s3 f" {' S. p8 {" v減鹽生抽.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& n5 H; G9 K* `. S# \
純正芝麻油.....1茶匙
6 t( `9 J( f- q1 t公仔箱論壇
( ^, ]& T: C) y: V公仔箱論壇
( D! H4 o% g# O, I, ]0 g% R2 w7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁5.39.217.769 ]5 ^3 S& u" N! ^) ?0 G. \# k
水.....1/4杯  u8 j7 k. X$ W8 o0 `
糖.....1/4茶匙
( b( m6 e% d- `9 N* qtvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1茶匙
( Q/ r# g& Y9 h: z% `, Q( d5.39.217.76舊庄特級蠔油.....1湯匙
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* L% p( X2 o, F* b- `% k7 c( C4 E程序tvb now,tvbnow,bttvb7 K; N# w1 j( B2 T5 R& u7 U* }
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。0 P4 c$ C* [% p5 [. I( [* x
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2. 雞肉用醃料拌勻。
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。公仔箱論壇) F1 K# i, O: K# G