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材料公仔箱論壇1 c+ X* D4 i" }' q0 A, J
生薑.....2片
! P# d" l/ {- W2 }海參.....200克tvb now,tvbnow,bttvb q w! ]% Y1 W3 |' Y6 Q6 B
翠玉瓜.....90克[切絲]
$ N' o0 o4 U: R7 Q5 ~6 A2 Y: ftvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....100克[切絲]
& x# C' _) m7 D9 \. a+ M* P& [8 Z5.39.217.76中國芹菜.....2棵[切碎]1 S4 v4 [$ ?. S
甜椒.....90克[黃,切絲]
3 ?9 z$ R1 C: ?8 q# V, G# etvb now,tvbnow,bttvb甜椒.....90克[紅,切絲]
4 @! ?- E5 M! ptvb now,tvbnow,bttvb
0 T! {# X+ |$ \- Z9 ~# J" R公仔箱論壇$ u# T7 d& O1 t" B" W
醃料+ I/ `0 f% i% w2 L6 x' ^
粟粉.....1/2茶匙! M/ A/ M5 N u q. w7 A" B
減鹽生抽.....2茶匙
& B7 N* ]6 }7 F b' f純正芝麻油.....1茶匙% @; ?; e* E# A. M' r$ e
6 G2 A& j7 z- F, Z公仔箱論壇
. L3 T3 G3 T7 W/ ~. wtvb now,tvbnow,bttvb芡汁5.39.217.765 W: | R. ]; L8 s
水.....1/4杯' g6 a5 q1 |* T% V0 K P2 _& {' x
糖.....1/4茶匙
@* g4 L. O1 W# Y! l9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1茶匙
9 ~4 [" X( K$ q4 _舊庄特級蠔油.....1湯匙; Y: A$ ~5 S& v4 t7 j3 s
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. R+ D3 F ^ l: W程序公仔箱論壇2 r P1 x0 b/ @/ t: D. x. C" P
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B1 g4 V0 m$ m2 @ R* V
5.39.217.766 ^1 S: O/ ~0 `2 }( W0 \0 \
2. 雞肉用醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \$ q d$ _1 s \+ j
/ D' V) ^0 U0 f9 Z' `5 V5.39.217.763. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。/ N% {+ o& m/ V& G/ W
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。5.39.217.76" X$ w- q% u0 l* R" w0 v
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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