[中式食譜] 五色菜飯

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* \, M% i& q0 R7 i. a( B% A, |5.39.217.76材料公仔箱論壇6 P& g- O* U$ s
白飯.....2碗
6 w, A) M7 |$ k3 Y1 h: j公仔箱論壇茄子.....250克(切小塊)
+ D  h! e" U) B公仔箱論壇菠菜.....250克(切小塊)
! `& m0 G+ w- x) x$ n% H公仔箱論壇椰菜花.....250克(切小塊)
0 [6 x# ~) L" N" i* c  Htvb now,tvbnow,bttvb番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
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調味料7 A' S: g% i7 y& `, a
海鮮醬.....1湯匙
: E) c  r$ \0 p% c, R# s公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙1 r+ k7 D* D- P( a

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" s! \5 Y. F* f. p' z  V1 |0 P& P程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r8 @' s; y$ Z8 g2 \
1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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