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材料
4 F4 Z& h8 V. O1 b; b白飯.....2碗
" W* V3 |- t9 c5 y" N: ~, G, U茄子.....250克(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k! ~7 ?1 d- q
菠菜.....250克(切小塊)
" c* p" ~' R' i2 g$ d+ t* u- [椰菜花.....250克(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb' S" S A! U* ?, I. f& d5 k( t
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
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$ V- y# U$ }4 f; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z. P( d2 ~& c. s1 R# Z% ~- x: I調味料公仔箱論壇9 W6 j% X8 y3 m- P0 U! x. Q! W
海鮮醬.....1湯匙
' Y% P8 @$ h- H* wtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙
5 i) z2 j7 J6 P' `+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u$ [6 t9 g( C, j( i
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1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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