& m" }& D! x# p6 m U材料
$ } w+ E# F& r- Q) G. j' W白飯.....2碗0 X# R1 V J0 W5 ?+ e* v+ \; I
茄子.....250克(切小塊)! k( w2 l! ~8 X7 I
菠菜.....250克(切小塊)0 V" z) ?( V, W l. W" E
椰菜花.....250克(切小塊)
3 n" @# ]0 Y6 V, c% h- o; @8 ]0 K番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r9 f) ]/ _5 v
. e( A+ W5 H. Z8 H) c! m5.39.217.76+ t" l: ^3 g! Q: V' q
調味料5 c& c- G3 M% u: F0 c7 O
海鮮醬.....1湯匙
/ ^+ E7 M- x: Ltvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙" T l% Y9 v6 T& `+ m
4 I: z! v6 T' o' b: Y+ w
0 b! {9 ^! Z- _$ @9 ^& _' S
程序
8 o2 b2 {! e9 z+ |% E1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _ n$ ]4 ~0 z$ ^9 `; S
|
發表於 2015-12-4 05:30 AM
| 