[中式食譜] 五色菜飯

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( c& W2 _" i6 G9 T0 N6 xtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇6 Z/ w: _2 V% _7 ^8 E
白飯.....2碗
: e/ w* c3 Y/ I2 ?5.39.217.76茄子.....250克(切小塊)
2 t, V/ t& r& f0 _菠菜.....250克(切小塊)
; u5 w# |$ r! K3 g; L9 n0 @/ i; A椰菜花.....250克(切小塊)公仔箱論壇& k9 e  N. p8 r  ~
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
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& ]; L! i. h- M# M; N) l# t公仔箱論壇( o0 g0 p! k0 |5 g" X
調味料9 J: j- k9 R& f+ s: C' s
海鮮醬.....1湯匙
: q$ ?- T) T* Q舊庄特級蠔油.....2湯匙# r2 A+ h" ~0 d. n4 Z# q$ |

0 f% g1 X+ N' q4 u( h2 F; `; r0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" r0 h# f- I$ H: b3 E& C- b
程序
# b: Y. |& M7 W$ Q- N  T0 ]+ B; A公仔箱論壇1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
, c+ @5 K7 \# I7 `2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。