[中式食譜] 五色菜飯

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材料tvb now,tvbnow,bttvb+ {9 w3 c0 q9 u* ^
白飯.....2碗5.39.217.764 R/ W+ q4 {* P8 ?5 y
茄子.....250克(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y0 T2 c/ `* b, _; U. D- ?
菠菜.....250克(切小塊)
% h0 l0 ~; i, X( Z+ ^2 ~3 U椰菜花.....250克(切小塊)
/ ~9 O7 d: C) K2 F% _5 l5.39.217.76番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)) y2 I% \4 u" C
5.39.217.76" @. i9 O, t2 D/ t7 k- c" S- m
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調味料
! p% X, i' B' f' e5.39.217.76海鮮醬.....1湯匙
: e: x# K7 e# `& y' M5.39.217.76舊庄特級蠔油.....2湯匙
& Q( T; A; u' I" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w& ]/ I6 r2 ]

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' w. O1 N9 f2 P' {* u. ^1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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