1 p' s1 }% @1 m5 T; @6 p
8 m3 @/ r! I8 E$ ~' P* t# @5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 l+ {3 c. X7 R; h" ?( ]* f
材料
# R- Z$ k: `4 o5 Q% D3 r蛋白.....4顆5.39.217.76% X) V) E2 S( I7 M
雞丁.....100公克5.39.217.76+ o2 k/ ?! T9 k
中筋麵粉.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- p, N. ]. L& D- g+ I
" k: B0 b* A/ y* s$ a
5.39.217.76, h! U! r, S& m& a' K+ A4 ~- H* Y
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N% @3 r5 c* p L& ~& Z
鹽.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {) p+ X7 t% f+ _5 c; l
水.....700cc
v# N5 ?* [- Q9 X* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/2小匙
' A7 P$ y/ _& S6 ^4 ~牛頭牌雞湯塊.....1顆
/ J: a! c8 l6 x3 Q8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z& _3 |: x1 r, b" {9 |
6 q9 T: P6 P3 _$ c% ~公仔箱論壇作法
* s7 d: M. M9 G: c K$ i$ T# ~7 {9 N公仔箱論壇1. 雞丁放入沸水中汆燙去雜質，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ _2 ~2 Y# J( ^" T% f" v+ E
5.39.217.76+ H7 S c8 ~) p% [- K" E
2. 蛋白打發至泡沫狀，加入中筋麵粉拌勻。5.39.217.769 @0 H/ Y p- H& v% [! S/ ^/ ]
公仔箱論壇) s- X S% U1 u; c6 b, T+ p
3. 將作法1的雞丁均勻沾裹上作法2的蛋白泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t P7 q h4 l$ E _% w" \6 ?- g
* F0 m1 o; Y+ i" g5.39.217.764. 取一鍋放入將所有調味料混合，放入作法3沾有蛋白的雞丁煮熟即可。
a& H; y/ ~2 [/ `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ q$ s1 `: v* L! c+ l8 D; M5 P
|
發表於 2015-12-2 05:16 AM
| 