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材料
: @$ y4 I; d# x) M# P# `: {蘑菇.....10公克
4 K6 P. |4 f, P! {: v9 o9 E玉米筍.....2公克
# g% ^: ^% D# n5 K5.39.217.76小黃瓜.....2公克5.39.217.76: X" }, g0 x" a) w$ t
紅蘿蔔.....2公克' ^; t1 `) C# |' [
鴨胸肉.....300公克
# a% D0 ?$ n' [2 N+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X! X6 F a: {( z$ w2 J) b
) |) L* K6 E8 X0 a b橙汁炒鴨胸醃醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z. l+ O, B; j6 K! @; N" ]
鹽.....1/4小匙
' D4 n" Q4 J4 h9 d* O$ _5.39.217.76蒜末.....1小匙
* w4 J, ?2 o) y$ p9 D5 Itvb now,tvbnow,bttvb白酒.....1大匙
" t H. z7 p1 R3 H: r* H公仔箱論壇柳橙汁.....2大匙
; K' O! Q* [! b& w- H橄欖油.....1大匙
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! w1 @$ ?% f6 Z( g公仔箱論壇5.39.217.76" V2 Y( I2 w- [( s# m" @/ Z
作法tvb now,tvbnow,bttvb, K( n7 N4 [0 J& F( ~! P- N8 C
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
' o# i% y3 H! R1 ~& Z公仔箱論壇5.39.217.76: I; L' v' `3 M2 X' ?3 X
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
! j+ E$ U7 v; @# U {7 E5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h }+ a: K& B. U公仔箱論壇3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H, L' i0 z) l% J$ T$ L
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。: A) F5 S" B4 _
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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