# q+ g1 o( r) u, T$ H! c$ o7 C2 b5.39.217.76材料
) ]. z! A, n! Y' z8 ?' i" e! H* D, l8 y5.39.217.76蘑菇.....10公克
- i* d6 @1 k7 _% B. f8 U. y7 X公仔箱論壇玉米筍.....2公克
`( G" X# @4 P0 o% o2 xtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....2公克公仔箱論壇3 ?9 N ?( D) b
紅蘿蔔.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb- b7 G& R( Y& w5 z. M8 k
鴨胸肉.....300公克公仔箱論壇4 ~& ^6 J+ v D5 J
5.39.217.768 F: ?0 V4 I9 v9 C' Q# O
9 g8 z: Q' c4 r& W) o橙汁炒鴨胸醃醬：, s1 p3 h$ k) k1 O# L8 U7 A! B
鹽.....1/4小匙
- D3 d. ~3 p1 U2 Z& ]- C* i2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....1小匙
0 A0 {: m' \. D" k* T1 `; O1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒.....1大匙
2 N% w8 ]- m' G# I; m2 X6 H柳橙汁.....2大匙
+ a4 B; N7 c% C/ b* G橄欖油.....1大匙
9 `. o' }" q* a t# g/ A! g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- n( u/ L6 m0 i! l1 z# {
5.39.217.760 K2 i/ S9 W# I/ @1 A# ^
作法
8 g" V: z9 S/ F3 Q0 ^5 i1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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/ U8 [9 m0 \ G! R- O5.39.217.762. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。. ~2 n9 F/ i, c8 b- a6 A' N1 l
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D$ j& ?( S% N4 t$ q7 }% m1 }
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。' j5 o( |& W4 L6 {1 Q3 I' D
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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