% m% b! J& F' [" |0 g WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O6 D" b8 z7 K
花蟹.....600公克5.39.217.76& o% M: K3 a( W }3 a
苦瓜.....300公克
1 o$ t9 ~9 o1 E5 U/ c5.39.217.76
+ h6 W& S. _% A
# j/ b) _8 {- `7 I. z調味料tvb now,tvbnow,bttvb* l- `. y ]# X( V V, I4 r9 V
樹子.....10公克公仔箱論壇) [8 ^5 d' s S& L" d9 y' |3 O2 L
薑片.....10公克5.39.217.76' _2 G1 f6 T1 q9 o
蒜片.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb, F& J( {; k7 A+ \: W. K: C
米漿.....10公克
& X) G7 K1 M! \& j砂糖..... 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb \/ o9 N/ d1 y. J
6 W5 C2 ]% d/ c$ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d! } ]7 b4 d
作法- H; r6 m8 h) f0 F/ d) f
1. 將花蟹放入180℃油鍋中，以中火炸約30秒撈起備用。5.39.217.76. h7 d0 a Y2 m1 Z4 N5 J- N) f
4 D+ ?: n8 a+ |" r! F, R( q- ztvb now,tvbnow,bttvb2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。
; p- h" ~2 b) @: \) _2 s gtvb now,tvbnow,bttvb
) ~8 h/ H* P1 [) K4 Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內，用小火慢煮約2分鐘，至湯汁收乾即可。
1 o1 }) B5 P2 e) M% N4 V$ b |
發表於 2015-11-30 12:20 PM
| 