6 I7 E# @& s2 n- m% u0 {! l8 c* atvb now,tvbnow,bttvb * q, D$ c. M/ l9 c( f. X" ?
+ P* x3 g- z/ U+ @0 A1 @公仔箱論壇
- W/ D) J) f* `tvb now,tvbnow,bttvb材料5 x/ I. I4 A8 r E
雞胸肉.....1副
, h1 W7 i' {2 F0 t2 L! w5.39.217.76長鐵串.....3支5.39.217.76! t- u; d* O ~/ {! k( N
公仔箱論壇% b- ?9 d; G9 |* [
4 W' R7 h$ z6 H- R
調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 ^- K8 F, E$ d- c4 X
水.....1/2杯* b& ]9 e# M$ ]2 M" Z0 H3 E- p
紅糖.....1大匙
9 [! ^+ r, x8 u, X! {& v& a5.39.217.76醬油.....1小匙5 [% n/ {' f1 ?0 ^' s
辣椒粉.....1小匙
8 H+ _+ O2 L8 s G* ], ktvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A# |0 S) F& h v/ f k/ U# X- c
花生粉.....1大匙
! z& v6 L1 n, @2 K8 P4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \1 _0 l1 v" D5.39.217.76
# j, N2 v+ z# K1 n% N5.39.217.76醃料tvb now,tvbnow,bttvb- h% \+ M( o2 q9 C$ J {
紅糖.....2大匙
! B b0 a: P$ r$ Rtvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....1大匙5.39.217.76! U. ^3 ?. x4 a) z- k2 x. Z
蒜末.....1大匙
; d9 A D: ~2 q0 H- X( j5 k胡椒粉.....少許
6 m& `$ V! ?5 [9 Q# L1 j' N0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙
3 s, \+ h8 f* o+ D: o sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ N! _0 u X: e& `- y* |: s
4 N! p( X" X9 v6 X4 k5.39.217.76作法
* p& J$ O& y$ \% K3 K公仔箱論壇1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。5.39.217.767 I; n: t4 Q; h9 j" M" g/ k3 m- h; l
( ]. I& [" t/ S5 K) { v! Y! Btvb now,tvbnow,bttvb2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
8 w/ e [! w& d+ i5.39.217.76
, s7 l& A4 b5 n3 d$ Y1 A8 u$ L# b4 Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。公仔箱論壇# A( H$ P! p$ ^& e$ b
{# D# i7 R. s1 j- M! X0 l
4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。' o3 o& @" x( ~7 A
3 X2 j4 _9 \# g9 f) x, n公仔箱論壇 |
發表於 2015-11-30 05:17 AM
| 