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1 ~2 @$ g E7 t% \) \公仔箱論壇5.39.217.76- T/ z$ O9 g: C8 L! z
材料( P2 \# C! k8 T8 C7 n: Q2 ]; O
雞胸肉.....1副
+ Z& k' _2 p! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長鐵串.....3支5.39.217.76" [+ v2 z7 H) z4 o3 W
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F% ^2 l& {2 _/ K( b
水.....1/2杯
- ?1 @* k6 d: T: A. x0 {6 m紅糖.....1大匙
5 l- A9 `% z% ]* D% _醬油.....1小匙6 a% U2 P& H l
辣椒粉.....1小匙
" T8 k6 W# V9 R$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1大匙) f* H7 A8 t3 b( _% T4 r$ [
花生粉.....1大匙
# _2 e' E$ X5 e% j( b9 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h$ `' S( M2 q2 R0 |2 O9 d0 P
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醃料
- m- l, g& ?2 N7 r3 W% G% {( }5.39.217.76紅糖.....2大匙5.39.217.76. b. K$ i B3 ?" ]- N) k# j
蠔油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V6 W+ V. O3 t0 `" T
蒜末.....1大匙
6 b! ~; I( T) M: x1 c! `6 M% n9 X" wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許
0 j2 I! c4 p: f( X O+ ~公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙
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8 T" ^; f; o: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.765 v$ A. O, ~ E1 Q
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t- X. p; F+ ~" S! M$ j
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。( L$ W2 W; m/ t- C: a* I
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。5.39.217.763 N2 z2 r6 |& N/ |* t, o _+ }
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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