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2 y `0 S: L/ I; m$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: [6 R r/ s+ e k% O
材料% j. |4 e& Q9 k* g/ l% B8 Q" e
雞胸肉.....1副
, q& |9 r$ Z' M9 @ B: Ptvb now,tvbnow,bttvb長鐵串.....3支
6 i j8 w4 g2 }2 ~( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" b4 o# z7 l$ |$ @! y1 \$ E
- n% S& t& I& K) i) g) G5.39.217.76調味料
( ^ i o% j" b% T% Y% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1/2杯
, |% c" J* P% q5 E- ~5.39.217.76紅糖.....1大匙
& Q B1 m7 H* ]" otvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e2 ] z! F( f: m1 h
辣椒粉.....1小匙$ j7 ?& w8 V W& F. A2 D( j" T
咖哩粉.....1大匙3 _) u, E5 Y g! n* V
花生粉.....1大匙
( P, O+ ^" H5 X2 btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb l5 r, e0 q# c$ j( [* v: I' X
/ z* D+ X; [2 f0 ktvb now,tvbnow,bttvb醃料/ ?! `$ J a( \2 U" @" i9 O
紅糖.....2大匙5.39.217.76+ B) V; }5 g @! W( X, g! B
蠔油.....1大匙
; ]2 D2 R6 ~+ Z4 ~) H% q3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....1大匙
$ T' {/ u; T" Y0 _胡椒粉.....少許
8 J2 \: _* u* _3 ptvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* Y4 z9 F+ e- a! v; [- J% ~
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8 ` \/ I* c: X! E作法
+ t9 L. v* C( q1 @! p4 N/ Z公仔箱論壇1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。" P; u3 L+ k' }& L
' T) `0 m r" l* z公仔箱論壇2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb# b" K* T$ X8 U; [0 ?
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。8 o3 E) I: S, h2 E( n
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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