茶飲是一種既傳統又時尚，適合一般人使用的保健養生方式，它既沒有熬製中藥的勞心勞力，喝起來讓人苦不堪言；也沒有烹煮養生藥膳的繁瑣勞累，還要擔心可能造成食材的浪費。
8 H, D! G2 n& N# M自己在家輕鬆動手，短則幾分鐘，長則十幾分鐘，就可以做出幾天，甚至可供更長時間使用的茶包，喝的時候只要用熱水輕輕一沖就好，簡單方便。而且用量準確，完全不用擔心喝多了有負擔或喝少了沒效果。
$ R/ j1 j& u6 B享受生活的一杯清茶，就是這麼簡單，也許略帶苦澀，但更多的是沁人心脾的芳香。首先，要懂得選擇合適的茶包袋：tvb now,tvbnow,bttvb V5 @) n. b$ w( w1 C$ ^% g
紗布茶包袋5.39.217.76" ~0 ~$ V* T5 }; R) n) M
可以直接從藥店購買藥用或普通紗布，使用前，先將紗布用水煮5分鐘，再置於陽光下曬乾，不但能去除醫用紗布難聞的藥味，也能徹底消除普通紗布上可能殘留的細菌。
, S7 \2 C |# [$ T! Q製作茶包時要根據裡面要包的材料控制大小。普通的茶葉、塊狀、顆粒狀材料需要的茶包袋比較小，一般用3×3公分即可；而其他如葉子、花、根鬚及新鮮材料所佔的空間較大，可以用5×5公分的茶包袋。當然也可以簡單地拿紗布將材料包好，再用棉線一捆即完成。
1 W I& V; k* S- Z! j* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人覺得純棉布也是一種安全衛生的選擇，其實不然，很多的純棉布並非宣傳的100％純棉，也可能會含有一定比例的化學纖維，即使是100％純棉，也是以製作服裝為目的，在加工的過程中可能使用了漂白等程序，不宜用來當做飲用的茶包。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @: m% x8 n4 H% f2 t7 A/ K
市售茶包袋' R) V6 M2 P2 b
市售茶包袋是用專業的濾紙做成的，大小有一定的規格，只要直接把材料裝進去，十分方便。在超市或網路均有販售，價格也很實惠。
* Q1 a! c' m+ K9 D! y+ L$ O市售茶包袋因為是專門為放茶葉製造的，所以尺寸偏小，裝填材料比較不方便，我們可以使用湯匙盛取，再放入茶包袋中。家裡有茶具的，可以用盛茶葉的茶則來盛取。 5.39.217.765 G( a" I* }9 C+ A. A
紙茶包
: P% w) e* g ]9 f! z5.39.217.76選擇包食品或包藥品的專用紙，將材料包進去即可。紙茶包不能直接拿來沖泡，一般用來包沖服的材料，例如核桃粉、芝麻粉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a5 r2 ~5 W: A) T. P1 i
紙茶包包材料時最好直接折好，如果不懂方法，可以用釘書機幫忙，最好不要用膠水或雙面膠，因為裡面都含有一定的化學揮發物質，對健康不利。 5.39.217.76" h" ^. w4 ]& `$ ]
【養腎專用茶包】
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, K8 Q7 j5 H# [% y鹿茸枸杞茶
0 b( Y- x( h- _tvb now,tvbnow,bttvb材料：鹿茸3克，枸杞子5克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R% e: p! X6 _9 x! ]
補腎陽，益精血，強筋骨。
% O W1 m/ m2 K4 d4 g F' k5.39.217.76菟絲子茶
4 D1 ^" n, F% _ e0 {8 O5.39.217.76材料：菟絲子10克，黑糖適量 tvb now,tvbnow,bttvb, |/ T$ ^- n5 Z( j! Y
補腎，固精。用於早洩，腰膝疲軟等症。
( ]+ [" ~5 }# p' `0 V6 e5.39.217.76益腎固精茶
/ N8 G+ {/ R) c5 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：淫羊藿（仙靈脾）、熟地黃各15克，澤瀉9克 tvb now,tvbnow,bttvb: c O0 w6 h6 z
益腎固精。. L2 h# @; t- ]- c+ L. F* R8 T- C
仙靈木瓜茶公仔箱論壇% ]# T) z* c6 J V4 e# s
材料：淫羊藿（仙靈脾）15克，川木瓜12克，甘草9克
, }! q: o6 h: o. D3 N5.39.217.76適用於冬季手腳冰涼。
6 S: N1 g; t9 H. R* ]& w- s5.39.217.76芝麻花椒茶
6 a/ w4 b- f4 M1 @. f( }+ x. w5.39.217.76材料：茶葉5克，芝麻3克，花椒2克
' K8 F6 A7 o# ^$ B# r0 n- K: Atvb now,tvbnow,bttvb益精悅顏，保元固腎。 i& Y$ o6 x& G
芝麻養血茶4 I: u1 x$ z4 o* P$ M: D4 ], A
材料：黑芝麻6克，茶葉3克
% Y9 [- _9 g) E/ B( h# E滋補肝腎，養血潤肺。5.39.217.761 r/ D7 a. u! |: ~
芝麻鹽茶
4 v6 J2 ^# ?' q t% L, ?公仔箱論壇材料：芝麻2克，食鹽1克，茶葉3克
# {! m, E" t" r9 u0 T5.39.217.76通血脈，養脾氣，固腸胃，益肝腎。tvb now,tvbnow,bttvb) P* A3 T7 l6 C4 h0 `
山藥白糖茶
1 v2 K2 |& f+ e/ l5.39.217.76材料：山藥10克，白糖5克
% d8 ^! {5 z# F h9 D4 G: H* R潤肺補脾，益腎固腸。tvb now,tvbnow,bttvb7 D& {5 f9 X3 l x! B) d
山藥枸杞茶
" P' l/ e g4 K" ^山藥20克，枸杞子10克
0 O; c9 H+ E. n9 V" O4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰滋腎，腎陽不足。公仔箱論壇( e; |" w2 ^# _8 P! S# e4 o l8 t
【養肝專用茶包】
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! S5 V: r2 i1 J; `+ u' j1 R# l公仔箱論壇陳皮柚子蜂蜜茶* D9 w+ k% W+ c( Z' }' Q5 |; s
材料：陳皮5克，柚子皮10克，蜂蜜適量
( i( ~8 x. d6 [6 j2 z5 s3 ~; }1 ^公仔箱論壇補中緩肝，理氣、幫助消化，活血化瘀。適用於肝硬化、脘悶痞滿、食少口臭者，特別適合生活不規律、經常熬夜的年輕人。寒性體質的人可以再適當放一點黑糖。
9 f9 _9 |+ D, H+ Q& n李子綠茶
: A/ V1 Q* k# `& z; N/ J/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：李子1個剖開，綠茶5克 tvb now,tvbnow,bttvb8 H3 J; Q9 f) E# c6 v$ f. x
疏肝止痛，健脾生津，幫助消化、利尿。適用於肝硬化、脘悶厭食、肝區隱痛、口渴乏力。但是李子比較傷胃，空腹飲此茶時不要把李子吃掉。* Y9 M$ S1 }( r! Z& y
冬瓜皮薑茶5.39.217.76/ O# b2 N0 m5 f. ^! {
材料：冬瓜皮切絲10克，生薑2片
3 U. s" N/ d4 n3 C+ e. _9 F% ]生薑有散寒的作用，可以治療肝氣鬱結，冬瓜皮利水，有助於肝腎毒素的排出。
4 K: e6 }4 h. @/ J, Y9 C公仔箱論壇桑椹枸杞冰糖茶5.39.217.76+ D4 F3 N) T: G) U) O: y
材料：桑椹3克，枸杞子3克，冰糖5克
1 ^( I, ^0 e r5 x/ T滋補肝陰，養血明目。適合於頭暈眼花，失眠多夢，耳鳴腰酸，鬚髮早白等症者。1 n" W8 U4 y: [% D E+ H
玫瑰麥芽茶
( E: i' z/ z" t2 o E# Y. n; ztvb now,tvbnow,bttvb材料：玫瑰花3克，麥芽5克 ; T% ~5 `7 `3 a6 Z) _0 {
適用於肝部問題引起的胸脅脹滿，隱隱作痛等病症。5.39.217.76 d0 r6 V; A6 S8 J `
陳皮山藥茶公仔箱論壇/ |4 f6 _6 s( N7 z/ c
材料：陳皮5克，淮山6克 4 A1 T7 _6 S1 E3 z6 F0 O( C, u
適用於噁心噯氣，食慾不振，肝區脹痛，大便溏薄等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" [6 F4 a; I9 u7 w6 y' ~1 f! {
大黃生薑茶
% `7 |' S3 b" J3 p+ ?1 J0 f公仔箱論壇材料：大黃5克，生薑2片
: \7 T+ Z" X# h. E/ [* t9 b7 |1 l" ^公仔箱論壇清肝疏肝，適合於頭暈眼花，失眠多夢。 |
發表於 2015-11-29 05:56 PM
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