[健康資訊] 芝麻、枸杞入茶！16種護肝腎茶飲一次收藏

willkao

茶飲是一種既傳統又時尚，適合一般人使用的保健養生方式，它既沒有熬製中藥的勞心勞力，喝起來讓人苦不堪言；也沒有烹煮養生藥膳的繁瑣勞累，還要擔心可能造成食材的浪費。
) _+ ]! r6 q" ~, N, ~5.39.217.76自己在家輕鬆動手，短則幾分鐘，長則十幾分鐘，就可以做出幾天，甚至可供更長時間使用的茶包，喝的時候只要用熱水輕輕一沖就好，簡單方便。而且用量準確，完全不用擔心喝多了有負擔或喝少了沒效果。: k+ \9 a9 h. ]. B% T$ A% R4 r* U
享受生活的一杯清茶，就是這麼簡單，也許略帶苦澀，但更多的是沁人心脾的芳香。首先，要懂得選擇合適的茶包袋：8 q& N1 G5 ~% I4 l3 F: {* t! y
紗布茶包袋
9 o0 K7 N+ h' u" F; Vtvb now,tvbnow,bttvb可以直接從藥店購買藥用或普通紗布，使用前，先將紗布用水煮5分鐘，再置於陽光下曬乾，不但能去除醫用紗布難聞的藥味，也能徹底消除普通紗布上可能殘留的細菌。
$ V5 w6 A* W4 c2 z/ J製作茶包時要根據裡面要包的材料控制大小。普通的茶葉、塊狀、顆粒狀材料需要的茶包袋比較小，一般用3×3公分即可；而其他如葉子、花、根鬚及新鮮材料所佔的空間較大，可以用5×5公分的茶包袋。當然也可以簡單地拿紗布將材料包好，再用棉線一捆即完成。
4 b- T1 y" e% p1 d" Z( _4 M公仔箱論壇有些人覺得純棉布也是一種安全衛生的選擇，其實不然，很多的純棉布並非宣傳的100％純棉，也可能會含有一定比例的化學纖維，即使是100％純棉，也是以製作服裝為目的，在加工的過程中可能使用了漂白等程序，不宜用來當做飲用的茶包。
. V8 o/ E5 }' [* }6 V8 E8 e/ R, k5 ~5.39.217.76市售茶包袋
5 H1 o/ [( X/ _% Q* o: k5.39.217.76市售茶包袋是用專業的濾紙做成的，大小有一定的規格，只要直接把材料裝進去，十分方便。在超市或網路均有販售，價格也很實惠。
6 |4 I/ I0 A! s) r0 N5.39.217.76市售茶包袋因為是專門為放茶葉製造的，所以尺寸偏小，裝填材料比較不方便，我們可以使用湯匙盛取，再放入茶包袋中。家裡有茶具的，可以用盛茶葉的茶則來盛取。
9 T$ X3 ?1 a; Q5 e5.39.217.76紙茶包
! X& t4 [4 i0 p1 i! A  F& P) w5.39.217.76選擇包食品或包藥品的專用紙，將材料包進去即可。紙茶包不能直接拿來沖泡，一般用來包沖服的材料，例如核桃粉、芝麻粉等。5.39.217.761 X" ?6 `6 R' |: w% b
紙茶包包材料時最好直接折好，如果不懂方法，可以用釘書機幫忙，最好不要用膠水或雙面膠，因為裡面都含有一定的化學揮發物質，對健康不利。
# R; u1 C, p- N# u6 [. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【養腎專用茶包】. T" T/ v4 P) j  r# E

9 v* R. a/ C" C" j$ ?9 c5 k鹿茸枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb& \4 m5 L: M9 [& i! _
材料：鹿茸3克，枸杞子5克
( ^2 [( [8 ^4 _: o9 v5.39.217.76補腎陽，益精血，強筋骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~6 V8 ~  _  u/ [: u+ k
菟絲子茶$ c! _! G% G% e
材料：菟絲子10克，黑糖適量 6 c# c2 X* G, H0 K
補腎，固精。用於早洩，腰膝疲軟等症。
. g3 L6 a2 H+ V3 h: vtvb now,tvbnow,bttvb益腎固精茶
. A# D' V' r3 z' @- q7 z( Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：淫羊藿（仙靈脾）、熟地黃各15克，澤瀉9克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S) ^' O, V" ~3 s. s
益腎固精。
3 v5 d6 ^, |& p/ Ztvb now,tvbnow,bttvb仙靈木瓜茶
' n' M& v" y2 M) `tvb now,tvbnow,bttvb材料：淫羊藿（仙靈脾）15克，川木瓜12克，甘草9克 公仔箱論壇( e$ [2 u; g) M" k+ l
適用於冬季手腳冰涼。
- [' q" H: M" [1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻花椒茶tvb now,tvbnow,bttvb0 ?6 N' \/ l8 N2 w( A
材料：茶葉5克，芝麻3克，花椒2克 5.39.217.76" ^2 J2 }' I1 l. M
益精悅顏，保元固腎。
6 @  [* t+ ^' T' m* ~( E公仔箱論壇芝麻養血茶
: j" C& V* _' I6 \5.39.217.76材料：黑芝麻6克，茶葉3克 公仔箱論壇9 K1 P4 f, J/ Q) C. K
滋補肝腎，養血潤肺。
/ h0 h" d( a3 W; M$ W. Ftvb now,tvbnow,bttvb芝麻鹽茶tvb now,tvbnow,bttvb+ g* N9 z& P/ _5 Y" H8 \4 J4 D5 z
材料：芝麻2克，食鹽1克，茶葉3克
3 z& ^! H/ C% o7 N0 N; T$ m9 ^$ o4 T通血脈，養脾氣，固腸胃，益肝腎。4 T2 I2 [$ W$ Z% O' f' y7 O- Q
山藥白糖茶
6 r2 \1 _. m1 Z. Y8 Etvb now,tvbnow,bttvb材料：山藥10克，白糖5克
: [& d6 ~1 A( D) v5 e' R潤肺補脾，益腎固腸。tvb now,tvbnow,bttvb: E" R9 m  |1 K% B% T8 T- ]
山藥枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H6 t3 T7 o' x# d
山藥20克，枸杞子10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R9 \3 X/ m- [8 z- K" ?
養陰滋腎，腎陽不足。4 W$ ]7 g9 b( N& F/ A! D
【養肝專用茶包】
. R9 u! l; c% ?3 t; Y3 b  g: p1 b' M3 R+ l公仔箱論壇2 `- ~0 I& m. y
陳皮柚子蜂蜜茶5 T/ Q5 t. L' I% D! v5 m. i/ A
材料：陳皮5克，柚子皮10克，蜂蜜適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i5 ?6 j3 T5 F7 C8 Y0 n
補中緩肝，理氣、幫助消化，活血化瘀。適用於肝硬化、脘悶痞滿、食少口臭者，特別適合生活不規律、經常熬夜的年輕人。寒性體質的人可以再適當放一點黑糖。* K6 l; e& I8 @. m8 C. e
李子綠茶
2 g+ h6 A1 s! {2 i6 ?( S" |材料：李子1個剖開，綠茶5克
( o& I& U& z  A2 l, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疏肝止痛，健脾生津，幫助消化、利尿。適用於肝硬化、脘悶厭食、肝區隱痛、口渴乏力。但是李子比較傷胃，空腹飲此茶時不要把李子吃掉。
. k: ^3 V$ Z& z, C" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜皮薑茶
5 b$ O5 T9 G% H* K1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：冬瓜皮切絲10克，生薑2片
" u! p" c& I2 n9 l( L: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑有散寒的作用，可以治療肝氣鬱結，冬瓜皮利水，有助於肝腎毒素的排出。tvb now,tvbnow,bttvb9 t4 c% ^  {& S' @3 }. U( S; H& C
桑椹枸杞冰糖茶, v% }1 M0 P0 A9 Q+ R
材料：桑椹3克，枸杞子3克，冰糖5克
- F' Z  r! H; R+ U! v6 @滋補肝陰，養血明目。適合於頭暈眼花，失眠多夢，耳鳴腰酸，鬚髮早白等症者。2 w" u. M: {5 ]/ \
玫瑰麥芽茶5.39.217.76. O* L6 k" v: M! y7 ~, \- v( q, E
材料：玫瑰花3克，麥芽5克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~. r$ q, w7 f8 e" a
適用於肝部問題引起的胸脅脹滿，隱隱作痛等病症。
; L, ]! r6 |% Q) |+ }  `, u! O5.39.217.76陳皮山藥茶
: R9 z- {9 r, \: g0 q7 V$ s  J. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：陳皮5克，淮山6克
: }& g8 S) c! h1 r( d+ n公仔箱論壇適用於噁心噯氣，食慾不振，肝區脹痛，大便溏薄等症狀。4 k( I2 L+ n" C4 w/ Z4 L  l
大黃生薑茶1 t9 p* m5 i6 N* M
材料：大黃5克，生薑2片
5 y- P3 `0 V6 ~+ j0 e( j, @5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝疏肝，適合於頭暈眼花，失眠多夢。