$ |0 ]; h9 f+ P( G! d* W5 }. |; W公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb* A/ V: ?, }- }- X- O& ^( d, j" h
小豆苗.....2公克
4 w9 p2 H( K$ C6 g廣東A生菜.....2片
# V: ?4 N* }( r! Z3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒絲.....2公克
- q! D8 o' N" G$ ]# b( x黃甜椒絲.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb/ y! H& [- \" {5 Y j! d
去邊白吐司.....2片5.39.217.76( z2 s9 z1 }: A) p7 I+ t' {
雞胸肉片.....200公克
) ~( T% q/ q! r8 u7 e& \7 R$ {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 Q, R; v( z2 w. E
5 W" _& E4 `3 _8 e調味料tvb now,tvbnow,bttvb1 w& s* E h2 Y/ M k- ?$ m
千島沙拉醬.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 C% n3 l! b& F z; _
tvb now,tvbnow,bttvb2 X; f' ^1 [$ t' C, l/ n
+ e: Q7 m: Z3 m6 d6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料; Z6 Q% j! j5 M3 W
蛋.....1顆
. g7 ~( t( u" _# B5 D9 ]鹽.....1小匙
~) d; [! o p( c9 t5 ?$ P糖.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A9 i1 A6 b% Y) u
胡椒.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }% K1 b) q0 Q3 \" g8 u! ^; H. G
麵粉.....1/4小匙
, {$ w, h8 _& ttvb now,tvbnow,bttvb地瓜粉.....1大匙
|/ ^9 x0 r4 ?# I5 c% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉..... 1/4小匙
9 A0 y. o+ F% h. i) ztvb now,tvbnow,bttvb1 A+ x9 o6 A9 u! U( J* }
3 g0 o# v" o+ f1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
* C) C$ k( Q- R7 B: m- Itvb now,tvbnow,bttvb1. 雞胸肉片加入醃料拌勻後，放入約150℃的油鍋，以小火炸熟，瀝油備用。- M* J9 }& Z, F& ^# [; b
' D) y( d- Q* v" @公仔箱論壇2. 白吐司放入烤麵包機中烤至金黃取出，塗上千島沙拉醬，備用。
) s; f, C) m. M( \公仔箱論壇4 V0 L9 Y5 a7 T, h! O4 Y" _% [
3. 依序疊上廣東A生菜.雞排.吐司
9 E- c d! Q0 R# ?: J A |
發表於 2015-11-29 01:20 PM
| 