[中式食譜] 石斑翡翠苗卷

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石斑翡翠苗卷tvb now,tvbnow,bttvb8 h. O. L8 }* S  e0 y  e8 r
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9 R' w4 z) x5 x% d; t6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k4 v  Q0 K: j5 `[材料]石斑肉 - 160 克
5 F/ \8 ~9 F4 o( `% Z# m6 v* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翡翠苗 - 1 杯5.39.217.76) R4 A! f* J* \# ^6 C% a' d& S$ P
花生油 - 2 茶匙) r- x$ ^- }$ D$ L) z( h- j
蒜蓉 - 1/2 茶匙
2 k0 E8 t3 c! u1 J3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石斑醃料﹕
9 S; K+ O1 J9 Q3 D5 e% }鹽 - 1/3 茶匙
$ A, a4 d; K- [$ w( J2 J, ?* ]5.39.217.76薑汁 - 少許
  V/ u2 ~5 b, c- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 - 1/3 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S  C. b4 T/ `6 `; k, c
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% e5 C% i8 v6 K' R- _[調味]鹽 - 1/3 茶匙
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[做法]1.  用醃料醃石斑。 tvb now,tvbnow,bttvb5 K; n7 s7 H! T: W% z- Z
2.  洗淨翡翠苗，待用。  
9 w- {, v0 b3 E' a3.  燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉，炒翡翠苗至半熟，加入調味料，即盛起。  tvb now,tvbnow,bttvb. F2 M. X! ?; k  U7 B, R- D
4.  將翡翠苗放在石斑上，捲起，用牙籤固定。  $ k' K# W" c% M8 }9 B0 A
5.  下油，煎石斑至熟。
% {- w. u! W+ \% f$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 U  H( |; c6 y( V8 `6 D9 v貼士﹕ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u9 t( ?" g  y% K8 z6 T
石斑不但含有蛋白質，還有碘質，有助頭髮生長得健康又美麗。