[中式食譜] 石斑翡翠苗卷

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. l/ Y" ?, \# s+ U; @* s- {5.39.217.76[材料]石斑肉 - 160 克tvb now,tvbnow,bttvb: t7 W% c* J+ n5 f
翡翠苗 - 1 杯
+ _+ @" L) G5 I5.39.217.76花生油 - 2 茶匙
( v2 c) a( a- d. b* y公仔箱論壇蒜蓉 - 1/2 茶匙
" ~4 ^. ^$ {8 h) w, `tvb now,tvbnow,bttvb石斑醃料﹕tvb now,tvbnow,bttvb0 o& ~, S% o# [$ Q( L- _
鹽 - 1/3 茶匙
" v$ q4 D/ g$ j; \公仔箱論壇薑汁 - 少許& Z  q! b6 [( g
糖 - 1/3 茶匙2 C  I- Y& p  b: N

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[調味]鹽 - 1/3 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; [- o: q3 _) |0 E9 u7 h" A
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[做法]1.  用醃料醃石斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |  W3 Q: @: X# Y) P
2.  洗淨翡翠苗，待用。  5.39.217.763 g' ]5 p% c+ E/ M
3.  燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉，炒翡翠苗至半熟，加入調味料，即盛起。  8 D& O. I$ H9 q+ s, {
4.  將翡翠苗放在石斑上，捲起，用牙籤固定。  
+ H; V7 _9 Q; k4 S2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.  下油，煎石斑至熟。 tvb now,tvbnow,bttvb7 n# r. s) c. ]: l
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7 f6 Q( q- }6 Y" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士﹕ tvb now,tvbnow,bttvb- \$ y4 @  @. E
石斑不但含有蛋白質，還有碘質，有助頭髮生長得健康又美麗。