 tvb now,tvbnow,bttvb _+ h6 F# e; N6 t W/ m
+ f9 `; C- H! u) A6 ?6 x y" o. S6 { 材料： tvb now,tvbnow,bttvb) y. v7 N- a. [0 u$ x+ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J: z' ^% C3 E6 W
牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q# F9 I; y% ^+ t) q! t2 \
$ E6 N8 o+ M9 x+ u5 i8 D公仔箱論壇 调味料：
; K# t% ^: V" i% [& e* q. q( a
q3 i& G8 J5 ^% W6 P* p8 u; i& P( g2 Jtvb now,tvbnow,bttvb 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙；
% d/ t! z5 n7 I0 Y, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# c } k% Z8 E' ?/ G9 k/ f
2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 ! |3 N) n3 ^ e; X
公仔箱論壇- Z% p( {( a! V: b
做法：
2 `7 F. m3 f. {1 W. p k公仔箱論壇
8 ?. u1 M4 s. k4 H7 t$ c3 u公仔箱論壇 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b: q+ m. F$ ^" S1 p, h
& F; x+ g3 F! c& V8 i4 R
2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； 0 q& p8 v8 m# o/ H9 ?
1 O9 `" B" C% W3 ^2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
| 
