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( t( [9 G2 R3 _8 J9 b 材料：
' b2 v+ y2 n6 ?/ L+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~, C0 F5 v+ s- S6 y
牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
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调味料：
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: l. ~5 V3 A* d5 N& x. L% z1 l8 ^6 ? 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； ) `+ ~: [# h( ]6 G5 u; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z. G) ? |3 s2 [- o8 _- {
2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T! B( e5 r: Z6 S, U6 I* z
# i3 w/ P: m ?. f7 rtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
% r h1 X/ A) q3 U6 \: ?+ v9 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M4 K) E3 v. \( f/ ]$ e- x' `
1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出；
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; X j& v4 X% O( @( W" S8 k3 v公仔箱論壇 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； 5.39.217.76* r$ Q) v$ S9 w' f2 p" G `/ d5 e
& z; F/ w; T: Z+ H" S 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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