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5 L! ]% f3 {# d& i! ? 材料： tvb now,tvbnow,bttvb% E. ]8 g6 s1 H! d5 @6 M; R' _+ N
/ P. I. l, Y: x9 T公仔箱論壇 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
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9 |6 s! x- E' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料： 5.39.217.764 b4 w$ P: R' w; q e- b" u" x
! t3 T% J7 _ h7 N# atvb now,tvbnow,bttvb 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； 公仔箱論壇# k' k" S* @% M ~
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2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
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* G) c; b$ i, V8 t; @5.39.217.76 做法： 5.39.217.766 q# D. I. _. ]! D6 }* A2 u3 N" |9 O
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1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； 公仔箱論壇- X* ]; K" U6 u) G: T1 k' R
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2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；
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9 S z4 X! `" @+ y 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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