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- A3 v ~4 A; H- r6 z3 l B3 u 材料： tvb now,tvbnow,bttvb% ] f9 l7 U# _3 u) q w
5 k2 f$ J' W( Y3 g& ~5.39.217.76 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
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+ p$ K" C/ }9 w# u! O2 g8 A 调味料： tvb now,tvbnow,bttvb/ z, K, W# x" U+ I5 B* U
5 ]# D I' h, a 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e! E O! S! X
8 `! v7 g1 f! d: x' l' }1 A: T 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
- m( W2 z8 S* p1 x) ~# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g4 f: C, r2 k5 _. _ h
做法：
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6 K$ j" S. Q( r0 R& `- l% E2 h* @ 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； 5.39.217.767 l- ^, V+ {% f9 D6 o, z5 ?% r/ d6 y
! M1 @# f1 ~- F9 U) J. r# K8 B 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； tvb now,tvbnow,bttvb# h; \, a- u" F
& j! ~5 w: l: L( B ^6 \/ qtvb now,tvbnow,bttvb 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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