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: H7 Z4 h! k8 _. D% v3 b% B 材料： 5.39.217.761 ?8 i/ L0 F9 u. `" N/ K
1 e& v. S( X, t V/ x2 N7 e公仔箱論壇 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 公仔箱論壇( V0 v F- T/ ]5 `' d* \+ D: Z
% f' P9 c& {: _9 O$ Y 调味料： / Z* }. R* a# k; U' b m3 [
% Q$ V, l" r5 p9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； & r2 g. ^$ a& r- l5 R/ L, x5 ~% F
" e8 R2 s1 {) C) I' s公仔箱論壇 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
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做法： 5.39.217.76" ]; ]8 g3 S2 T1 T
0 R x4 M( Z9 N! e1 G! B1 [tvb now,tvbnow,bttvb 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； 8 P+ m4 s3 b/ V, ]
: ?9 f0 ~4 u, Y p& }. V4 Q4 L8 Ctvb now,tvbnow,bttvb 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；
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3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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