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, l# F% J3 O' k. c4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \0 G7 ~5 W _/ M: j3 D4 ^材料
2 Z5 T, \8 `; u% I. Qtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗
" \. F/ e, c; `: R公仔箱論壇無骨牛小排.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb4 F0 L. {1 Y) {% ?
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V# f2 M- s& j( |公仔箱論壇醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |9 w; K: \9 ^7 c/ t* k2 t9 K2 p
鹽.....少許
. g" ~0 _ E6 I6 x. ]蒜頭.....3粒公仔箱論壇( _7 t$ f/ z& ]) Y3 Q b# g
醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" [+ j& v& n" {" A. G5 {0 C
米酒.....1大匙
{# Z: p4 z7 S: Htvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粉.....1小匙公仔箱論壇7 O$ I$ z: ?; |0 ^1 T/ `- W
5.39.217.769 G# f3 P, Z: R, H, R
公仔箱論壇2 m- S, z8 d+ t3 i0 B$ j3 d& z5 _! d' i
作法
" Q8 u2 c' I$ n1 R+ ?$ f: c; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白飯盛入大碗中，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H: E0 }8 b* D4 a5 g3 \
6 t' H7 q7 X2 S1 n! h, c* i. t5.39.217.762. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ _, k; d+ s0 O; g8 p
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3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。5.39.217.76: [* b- L3 n$ M% K
# U( ~- s& F- A% ]5 v& R0 a4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。5.39.217.76! e3 U$ d# J6 ]) |( `. s
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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