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; S; }$ F% X6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 K% Y. A5 D0 x% l m% Q白飯.....1碗9 d* [" S$ m# L0 |- ]" K% k
無骨牛小排.....150公克
U3 q5 P+ l; d( W, x; _5.39.217.765.39.217.76! ?9 } i# X: ]0 D3 x
5 R3 u$ P: z j8 I" ~% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F/ D4 R8 T6 ~' m7 o( |
鹽.....少許" B1 K( f; E4 I* B
蒜頭.....3粒公仔箱論壇9 E: e6 x$ W6 {/ }4 D) ?3 o
醬油.....1小匙5.39.217.76, P7 r7 K" t5 u; k8 v
米酒.....1大匙
2 A" r' Q# t, f9 f* ?! M; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粉.....1小匙# m, n' G h( {6 z( a
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! \. P! H" R2 d a r% R+ I, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
) c) C7 R8 u2 P- G( jtvb now,tvbnow,bttvb1. 白飯盛入大碗中，備用。+ t: n( _& U/ u! H% s/ G/ c7 m& v
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2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。公仔箱論壇" Y/ B: d. T# l) W
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3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。
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4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。5.39.217.76" q0 ?8 t4 f2 v1 n! O" h
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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