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白飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb$ H: r$ u7 u3 A, E8 C9 ]
無骨牛小排.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [/ \7 i( @9 ~. J1 ?
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8 {9 C4 x7 k+ mtvb now,tvbnow,bttvb醃料
8 W, h7 E+ U5 M* n, y, @ g5.39.217.76鹽.....少許
: l3 X+ F% r/ F# j: j( D; e% T# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A% o! p& P) H" s: W( s
醬油.....1小匙
9 h# }4 V$ \3 s( E0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙
: K0 _" R5 [9 V5 @( R. ]黑胡椒粗粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' U2 Y: X' j T$ K
: q2 p8 b) i. M- R) {6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 V, y' R) ~' v) o公仔箱論壇作法
$ \- y5 j w/ r8 y T5.39.217.761. 白飯盛入大碗中，備用。公仔箱論壇( b& B t( `' A8 T. ?
( P: {; i; z5 |' _' Q" S公仔箱論壇2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。
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1 J5 b7 E% N8 q( r# u/ q3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。tvb now,tvbnow,bttvb% Q3 \5 x4 q, c4 }* g' T: G
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4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。5.39.217.76& q) w$ |# O- n3 X/ ]7 {" X# z9 L" q: p) K
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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