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9 W: ^2 J) |3 S! i4 d" r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J9 h- ?; g" m6 w
材料公仔箱論壇8 S) x/ L" i( N5 m3 [( P j. X
蒜頭.....2粒
2 J: {2 {7 U: l% M板豆腐.....1塊3 h/ Z( o- ~0 m
蘆筍.....100公克
- H( ?, E) J' L1 {1 [紅甜椒.....1/3粒5.39.217.766 ~/ L& N$ t' L8 J n
+ \7 P% h9 c9 V' w公仔箱論壇
# k! F9 h0 u/ ^. D/ z" vtvb now,tvbnow,bttvb調味料
6 U- H# c s! _! v: ?. O- wtvb now,tvbnow,bttvb1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~* o* l# {2 I1 h) Z5 u
鹽.....少許
8 c) }/ x6 e. c" N3 R6 c! [香油.....少許
! J9 g' Z9 }# M' f# W- \) v, A" p8 ptvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉.....少許
* O7 k! G( W* L- m9 z6 g/ g' `, Ztvb now,tvbnow,bttvb西式香料.....少許
- D3 S$ \' p W& N' [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y9 i' [, g, Z+ u6 c2 ~
2.
6 } ~8 U! [1 I5 s: ]" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....30公克
7 o7 u0 a3 j2 z1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A' }3 r+ z& ]3 ?6 D& U; Q
' P' g+ W$ i0 j9 s公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb0 ~ H) {# L+ C3 }( b+ j2 Y
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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1 \+ _, a7 Y3 _2 U6 [5 K1 _3 k2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 \- Q) V1 N; z4 o& r
/ A, W$ y& O' z* d3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E4 B% {* k5 L5 P7 Y
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。6 I. B: F6 H$ |4 b- D" I$ r
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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