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! c( G2 |- I& d& b7 W. Itvb now,tvbnow,bttvb
4 @! v. L. _9 o3 v: ~( }, w材料
8 V( f; @. g; L蒜頭.....2粒
- @5 |* w! F# } g5 \板豆腐.....1塊 U$ g. L8 P4 Q2 D
蘆筍.....100公克
4 D! w+ @& d. ?* c: ~4 F6 G4 U紅甜椒.....1/3粒* X9 G" B/ L/ ]; u
3 \* T- J" a7 p7 e! Z
0 Q- @/ z( N5 c n. J調味料
* h- d' T$ Q, Y6 @5.39.217.761.tvb now,tvbnow,bttvb" m4 G" b3 J' j. O
鹽.....少許公仔箱論壇, {4 J' a. O, \- z" o
香油.....少許5.39.217.766 u/ o, R8 @" j( m9 A
黑胡椒粉.....少許公仔箱論壇2 Y) T+ r& P- a, m
西式香料.....少許
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2.
: `: }3 a% j: ~& {% o9 ]5.39.217.76起司絲.....30公克- d* q2 X. a" F- L
$ j* {9 o& D/ n! ]1 a公仔箱論壇公仔箱論壇# Y+ }" I: Z0 J4 E$ E& b) b* F7 u
作法tvb now,tvbnow,bttvb' G6 N$ g* X/ _, R1 L* \6 ]! F
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾,並切去老梗,再對切備用。
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" Z" K; O0 ^7 A. [7 i5.39.217.762. 將板豆腐切塊;蒜頭、紅甜椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?9 E& D @9 Q$ n6 e, e: U
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3. 取一個烤皿,先放入蘆筍,再加入作法2的所有材料和所有的調味料1,在撒上起司絲。! a* q! z( I8 J( d( Z: }; _( d
: M5 Y9 V2 ^4 t0 S* `/ H* Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 烤箱先預熱至180℃,再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
5 S( X9 I: Y6 w y8 v+ ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a3 T6 j4 R% W8 g1 o9 [! Q
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