公仔箱論壇" K! c# @: [$ U# @
 ' P& F: Y) X+ `) A
7 s% H. F' N6 V! j) q) U% htvb now,tvbnow,bttvb
9 E4 K& Q! }1 j3 x* {材料
8 k0 t. _4 X7 C n- B蒜頭.....2粒
6 O# {6 U8 y* t- i c z" \# \( V" S4 P) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊
2 P9 y' `$ j! ?. H蘆筍.....100公克
) G: Y/ X @3 Y& a( N2 xtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒.....1/3粒
5 \* ^ g$ P( Z8 Y G S5.39.217.76
) ?; J( h% c' U" R o
% Z1 q. ?, s( ~! Q, g- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.76# N1 D2 w" `- T0 k# Y4 ^
1.
% G2 I/ d, V* [8 `7 ]5.39.217.76鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb4 v5 [& _7 t/ K1 ?' v
香油.....少許
& @7 m; L9 w! }3 R公仔箱論壇黑胡椒粉.....少許1 G: ~1 [: q# n2 \
西式香料.....少許公仔箱論壇6 ]! q6 H5 Q- j5 D% Y' f5 E
0 A, _7 V/ s7 D2 D! `4 w公仔箱論壇2.
) n7 z* ]) A5 d起司絲.....30公克
" o- v: y. R) g7 u! b9 q. L" R* _& P" S公仔箱論壇. j/ l: t% O `5 x
6 d9 z& X6 W& k stvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]' t6 k' p5 U5 k) |
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
* k5 e0 S$ [. R6 Z1 u1 b }5 N
/ C, X! ?* R% }- y& W# k" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb z. W; W; l' c4 [* k
/ ^3 T) F# P- j b/ f* b3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
( C; R. i+ I5 ~' U; a' l5.39.217.76; Q4 r* z9 G& D* c6 K$ O/ o$ A& N. P# ?
4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r, _/ }9 _1 `- X; T0 Y
* J* z6 A0 c0 z4 ]1 D! j
H/ C/ r- h f, C
|
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 