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. L) h1 u7 Q9 f$ k5.39.217.76材料
2 M& F" z! R F+ C- ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....2粒4 F. V) Q% L( W% ]0 X- A
板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb. x1 a9 t3 k) e6 J9 q
蘆筍.....100公克
+ ]1 Q1 X6 o" z2 |公仔箱論壇紅甜椒.....1/3粒
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調味料
' K. ]; h, q4 D3 G) U* C公仔箱論壇1.
. y3 ~/ J/ {7 L c% H2 b鹽.....少許
, i4 l1 |* j; B7 P! b9 F, g2 O+ _ M! j香油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x! h" ?& ~7 M8 L& j! P4 l! f* v
黑胡椒粉.....少許
) `+ w. `- J9 j5 v* ?6 ]. g |" Mtvb now,tvbnow,bttvb西式香料.....少許. L% y0 x' ?& p, e) \
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2.tvb now,tvbnow,bttvb5 G- p% ~! q. z5 f8 P" l. e
起司絲.....30公克
, R" p. [& j+ _) l* V _! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) P; E5 ]6 Y( J, d( b2 a' p; D% a
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作法
% P. s4 a! O9 D+ \- `9 X* l; D1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。( O4 a( A: c4 `$ m g) w" N- f
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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$ }& V; B$ n' T9 _2 E6 Rtvb now,tvbnow,bttvb3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A5 Y4 S% k0 b: x8 C
6 S6 r: n! W& h1 G7 ~% ftvb now,tvbnow,bttvb4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。tvb now,tvbnow,bttvb! x r h3 V. e* ]: r. Z
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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