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0 `7 T' }& p* R/ |8 e" j( w材料5.39.217.760 z) s( V' Z5 {: H
蒜頭.....2粒1 ?2 p% P# L2 u
板豆腐.....1塊
, m% \) q" ~; `. q7 y3 l7 q$ Ctvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....100公克
~- D' ^6 F* Y6 {0 |紅甜椒.....1/3粒
$ v5 L2 H3 P* \& j. _+ [+ ]* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G$ i& t X$ G9 ]) R' G
N3 F7 [6 Y3 [* `' x+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
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" s# o3 A8 a8 w3 H* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許
/ f/ r; G& ?2 Q# z) q香油.....少許
) s5 n# N' P! ?- m黑胡椒粉.....少許公仔箱論壇4 S, F" ]: L/ g9 H
西式香料.....少許
8 a$ |- s+ U! J8 h& S9 S+ S7 f5.39.217.76; x3 I; q5 ]; I2 m3 s+ a5 g
2.
: ~/ J; t; V5 o @( b2 U$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....30公克
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# D$ O2 Q, Z, j e$ e) u作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z( {, o* \% F0 x* g
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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9 q3 q, x/ m' z5 c: [0 ^3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。) y$ o/ S( j+ a; s' ]
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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