+ a O4 h# G! L5 ]8 O) Q1 `* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 k% s# X$ e, v; L# ]: L
' t5 X2 ^( E. K4 o1 U8 G
+ w& y8 X/ i: ]( I1 I4 J材料tvb now,tvbnow,bttvb# \. z( Y0 _4 @8 L
蒜頭.....2粒
1 U2 Z3 E) s7 U, _: M p: Z) K" W公仔箱論壇板豆腐.....1塊
# B1 H3 I& h5 D6 h- U f% `, Y2 n蘆筍.....100公克! H. v4 g+ m* m3 ~ ]
紅甜椒.....1/3粒& F p- c7 G% R- y
$ H8 E2 P, q' G! s: | e1 C
/ Z. V$ P2 h; R$ s調味料& @0 D% Y0 D5 T! `) y! N
1.
0 |5 M9 g7 v, r$ b5 b: x* X% qtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許公仔箱論壇0 T+ T+ q7 z! s, }; g7 R5 C2 Z: p
香油.....少許
5 h w% [: J% f; g4 p# p3 f; n公仔箱論壇黑胡椒粉.....少許
- H. Z* ^' A9 ptvb now,tvbnow,bttvb西式香料.....少許tvb now,tvbnow,bttvb" `8 O6 ?; E$ k& x3 l' N5 [, L) l+ ~
- j' Z, U0 @ j0 U; Q4 A2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.9 z, D. o: `0 |) g% S
起司絲.....30公克- ?4 B- h" i4 W, y
' p5 A' U) |# n, i9 {) b0 s
3 B/ y) ~, J. h1 C2 S D$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇6 ?$ V; x7 M' j, ?: U
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w- b, q6 \. E n9 Z& r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?5 `; y/ H- r1 w0 e6 ?7 H
2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
7 D5 d6 J& o" \, F5.39.217.76
) M0 G6 D7 n! k1 \' u$ E* ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
0 t) _; I: l9 F" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 t# y8 k. B, Z. G, z
4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
' O- L# @- b% Y( Z$ |tvb now,tvbnow,bttvb/ X' j. e" @+ S
5.39.217.76$ n4 A6 N* y& y3 W
|
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 