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0 [' h4 A3 x2 G! ^" k公仔箱論壇5.39.217.76$ J; @2 c. G# H& \4 _. K
材料5.39.217.762 \3 L8 M' Q! \; W* t+ n
蒜頭.....2粒
+ U7 y; o( Q( E1 Z& Z- ~; S/ Stvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊 h/ i: V. {( S" ^' w
蘆筍.....100公克
& k( b. [" k) d4 \& Ltvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒.....1/3粒
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" h% d3 |3 J; Z$ T" ^# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料; [# H( J+ \' V7 O D; s
1.
6 p2 A& e# k9 i$ V5.39.217.76鹽.....少許
0 r2 H: s* |' `tvb now,tvbnow,bttvb香油.....少許
7 B1 H. f3 {: f# ~2 B4 U/ K8 ?黑胡椒粉.....少許* }0 [' w) p- b3 y2 Z" p
西式香料.....少許6 v2 l- J1 \' ~8 x7 q6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }$ [7 g+ o2 q6 k8 g) {. }
2.
5 B% S# v p7 j; F L6 d U8 L起司絲.....30公克公仔箱論壇" v/ G+ G& d+ ] v3 q7 I
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F7 M) a" c5 g& x
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。/ ~* }* w- A7 b5 O- |4 _; j u
$ F( D! R8 l- I- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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7 M4 x, }& T, m. Q6 l公仔箱論壇3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 s7 B2 \" e/ Z4 r' i
- `3 u& h. E8 d- H6 ~0 b' y公仔箱論壇4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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