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3 x3 ]. i2 S$ e) }- d% g材料公仔箱論壇- ]8 o. P9 g8 ]+ d( }5 P" ~
蒜頭.....2粒
& \0 g! |: \) T$ A! R( B板豆腐.....1塊5.39.217.763 G8 g( b' V6 f7 z! Z
蘆筍.....100公克公仔箱論壇8 n q7 H6 ]7 w- j
紅甜椒.....1/3粒
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. ~" W& [+ R t2 j6 a調味料tvb now,tvbnow,bttvb7 P0 S& [* q: w5 X) B2 m1 d
1.tvb now,tvbnow,bttvb |9 v! O: ^2 }! R: s7 H
鹽.....少許
6 F1 S/ r, z, T: g, a7 Q0 l8 P公仔箱論壇香油.....少許
}6 z- O* C" f: Q2 L) v黑胡椒粉.....少許
4 I6 l0 q: S4 C$ h6 X. i6 A5.39.217.76西式香料.....少許
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, y( k7 H e& x) G, _1 `2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]- A8 N& y7 U9 {8 ` u
起司絲.....30公克
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0 m' k W$ Q* f E9 p* p5.39.217.76- u; ?! W& a9 [8 r! `" J* P
作法6 Z5 H$ K( N7 x5 Q% N; |* g! e& E, Y' V
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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; f3 m4 T1 `1 s3 m$ x0 b1 x5 i2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb- A, _( ~. M5 u3 } ^+ F# b
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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