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" L g9 }. P. q& T! Etvb now,tvbnow,bttvb
- V9 n. a2 s' }% d4 x材料
; {3 v& @% R" k' V/ i9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....2粒0 f* Z- k6 w3 X$ _
板豆腐.....1塊
& k# X0 n$ K. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....100公克
8 V, _' M m7 M1 L" {7 e# k紅甜椒.....1/3粒
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! M9 O2 y& w$ q+ O調味料
1 D) O/ m1 e: M' w9 X0 W6 `1.
$ I2 m! B/ L- {, {鹽.....少許
4 U5 _& z- p6 `香油.....少許
]# I$ R! W0 S0 ^黑胡椒粉.....少許
4 t; k5 m. H7 }9 u5 z" a# xtvb now,tvbnow,bttvb西式香料.....少許
! V& Y2 V. G' I3 h u. c8 V K* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B3 X/ s9 I2 l6 v* i( n" Q公仔箱論壇2.
v3 N0 |8 [6 V# o2 ] V, G' }; ^" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....30公克& @* ^0 B) q/ y1 g3 Z$ J
公仔箱論壇+ Q# K" T1 v0 s/ l! @# _
, w5 ~9 q# O: i E4 `公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o3 A5 T5 b; b
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。1 ?* `. [5 X0 c
, @+ m0 H5 L# Y8 M7 z* ^公仔箱論壇4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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7 g2 z# J$ J; }( ?公仔箱論壇5.39.217.76. Z# C, Z- d0 ?; b% H# S" E& j, `* A
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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