' m7 R. a# h/ V+ G2 }* }, r材料
; W# l1 `+ W$ r0 Z3 e0 c: V& A* @( ~白麵包.....4片 ) A! L; u+ x( V9 @) j+ m
o急汁.....2茶匙
' h- A2 ^+ S8 C) ^% Xtvb now,tvbnow,bttvb辣椒仔.....少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [& Z4 f+ w) q- R
鮮奶.....100毫升
: d* _+ o. N& `2 }蛋黃醬.....2湯匙
3 C$ ~0 u: h _# g6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚柳.....300克 tvb now,tvbnow,bttvb( A7 w" q6 p% T2 D6 `) y3 m
西芹(切幼粒).....1條
# L& _6 a! u% X* k他他汁(伴食).....適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S5 ~) ]) ^6 m' E# V, ^% t) \) j
洋蔥(切幼粒).....半隻 2 l& }" V: m, `# b% B% }
太陽番茄(切碎).....4片
. {1 @8 \' ~9 R# Y0 xtvb now,tvbnow,bttvb麵粉、蛋液及日式麵包糠上粉用.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n$ F' G. m+ A6 o+ y$ I) a& `
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做法
- W. `* r9 H9 D+ ^& ^7 X- Z& o2 M1. 三文魚柳用鹽、胡椒粉調味，蒸熟。 取出待涼後用叉拆肉。+ v; V% F5 p/ \4 B0 B4 o- A6 y5 u' K" J
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2. 燒熱2湯匙油，洋蔥粒炒至軟身。 加入西芹粒炒香，熄火後加入太陽番茄。
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3. 白麵包片用奶浸軟，擠出多餘水份。 }( B. |& V B
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4. 三文魚肉與蔬菜及麵包拌勻，拌入其餘材料及調味。 魚肉分成等份，然後每一件蘸粉、蛋汁及麵包糠。 魚餅放入熱油內炸至金黃香脆。 取出與他他汁伴食。5.39.217.76* F3 Q8 c. ~8 q b" Y0 i) v
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發表於 2015-11-26 12:19 PM
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