4 B3 y: C5 K( R. H材料
5 z' A( K. b# ?9 `; L. G6 P0 ctvb now,tvbnow,bttvb白麵包.....4片 5.39.217.760 ^# z% k$ w# f/ w* W
o急汁.....2茶匙
3 I- I/ t, Z* h. x0 Stvb now,tvbnow,bttvb辣椒仔.....少許
+ h3 e4 j9 D- ?0 S鮮奶.....100毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T# _3 S6 O. D- V9 h+ Q
蛋黃醬.....2湯匙5.39.217.76* s! F0 f: g. f9 o7 m
三文魚柳.....300克
5 v, \$ E6 @, P+ x" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹(切幼粒).....1條tvb now,tvbnow,bttvb6 W) ~! e2 U& L- x
他他汁(伴食).....適量 公仔箱論壇5 Y: `/ ?' f) q# a
洋蔥(切幼粒).....半隻
6 X. @, G T: Q4 i2 Z# b5.39.217.76太陽番茄(切碎).....4片
X' S& Y1 q5 j' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉、蛋液及日式麵包糠上粉用.....適量 A y5 e9 A5 P( a( D! g. [9 h1 {5 ]
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% |3 Y' ~; H% C" H" [5.39.217.76做法
) R, d5 ]! h0 S4 c1. 三文魚柳用鹽、胡椒粉調味，蒸熟。 取出待涼後用叉拆肉。5.39.217.76* K; w+ \1 U' r q5 d% x }
" q' k! d4 Y) X/ Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱2湯匙油，洋蔥粒炒至軟身。 加入西芹粒炒香，熄火後加入太陽番茄。
9 O# F. `" a6 W' @1 W公仔箱論壇
9 F9 y8 |' s8 C! ~3 q) }* p5.39.217.763. 白麵包片用奶浸軟，擠出多餘水份。公仔箱論壇1 |, q* P3 i! N# a) ]: x/ ?
6 i: Q7 a* U" m9 B# s4. 三文魚肉與蔬菜及麵包拌勻，拌入其餘材料及調味。 魚肉分成等份，然後每一件蘸粉、蛋汁及麵包糠。 魚餅放入熱油內炸至金黃香脆。 取出與他他汁伴食。
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發表於 2015-11-26 12:19 PM
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