0 {- F# ]: S8 H( y3 Q& xtvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.76! q+ L5 }0 F6 _: `* E8 ]: l% E
香茅[剁碎].....1支: t, |2 c( Q9 M9 m
蒜頭[剁碎].....2粒
2 F" W* [* p$ \7 Y# k8 g. Mtvb now,tvbnow,bttvb南瓜[切粒].....300克 tvb now,tvbnow,bttvb5 i8 b+ k$ o0 o% s7 \7 K
牛柳[切粒].....200克
# f+ D& R% h- I0 {, r0 x0 [ Ntvb now,tvbnow,bttvb番荽[剁碎].....2湯匙
9 w' p6 g2 S* L* l5 Y+ K$ p) M+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb. u1 s+ N7 F7 [# h+ G4 h! s
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0 {) C4 e) Q' Y3 C3 q+ G7 }5.39.217.76醃料+ y' A. f; t9 g6 Y
粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h, b! ~6 n6 k' H5 K6 _7 `
純正芝麻油.....1茶匙( o& p- X% j, q3 }7 ?" s
舊庄特級蠔油.....1湯匙
, R; J1 t# Q# Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l; m" Y( U& }8 l% ~; k( Y% j
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芡汁% E6 N6 ^4 ^+ Z. A4 v) \& N
水.....5湯匙- n2 C' o- N& U) I9 |' C
粟粉.....1茶匙5.39.217.765 e+ @5 F1 r. v
糖.....1/2茶匙
- S) k! u1 `, f' w) R1 u特鮮生抽.....1茶匙; R& _1 F/ e, Z
舊庄特級蠔油.....2湯匙公仔箱論壇6 U- s$ p7 [% p0 I& |( U( V
2 K: G, z; K# I! c# k公仔箱論壇4 H# S4 t% l) L; B x. ^, M0 Y% a
程序
' F1 e' M/ I* o Stvb now,tvbnow,bttvb1. 牛肉與醃料拌勻。
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2 Q1 i' m. W( z) u1 ^6 {6 qtvb now,tvbnow,bttvb2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
4 A9 G* O( S w, p8 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n& e6 R$ c0 e3 u4 d% x
4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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