" l- s0 T3 e5 _( |5.39.217.76材料
$ k, X, w& v8 B+ g# t0 w6 v香茅[剁碎].....1支
) B# g# R" S+ _8 {5.39.217.76蒜頭[剁碎].....2粒/ s/ K+ O# N6 l( x' l# ~0 m
南瓜[切粒].....300克 tvb now,tvbnow,bttvb/ j8 P! ]9 p; M( R2 | e( n/ [( n0 F
牛柳[切粒].....200克
+ \! F) h1 o. V: F1 D番荽[剁碎].....2湯匙 % I6 N! c, j( o0 ~( y) |0 D
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
( D$ d1 I: v/ J
, S7 l* S; _, z( J1 d! Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 K' p3 \ a# v8 o: |( ?+ H( u
醃料
2 g, |) W r6 Q' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇 w' W# g7 d5 m" K* T
純正芝麻油.....1茶匙
3 C! O D1 Z: Q5 \! I% y! N舊庄特級蠔油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ x2 E) c" G. B+ G, n& ^/ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g& Q4 B3 y2 V( X( t P
公仔箱論壇3 P9 O- E# ^( \/ _2 E j
芡汁
w8 R% u% L/ ?公仔箱論壇水.....5湯匙
5 N/ n5 {1 J6 a9 g% Vtvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1茶匙公仔箱論壇' L _5 F2 B: [% A4 r+ q: a$ ?
糖.....1/2茶匙
; _2 \: S( D! i: z: C0 ?公仔箱論壇特鮮生抽.....1茶匙公仔箱論壇2 l6 A. a4 ~- h" ~6 r
舊庄特級蠔油.....2湯匙
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0 p* C/ s/ J, y/ Y- c( N9 w5.39.217.76程序5.39.217.769 P- U4 Y1 `, m4 f) r
1. 牛肉與醃料拌勻。
; w3 |7 S3 N7 n8 ?- A" F vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" e+ O# c2 I6 g+ i3 n8 _( V; T3 I
2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。" ]% P0 Y& N$ F9 t. K2 J
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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5 r, g5 V/ p7 v( L% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。tvb now,tvbnow,bttvb& L1 J2 W7 S9 E3 Y S S$ ^
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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