" ]4 w8 ~' W& m7 e$ v; b材料
' v0 I) e/ K4 g. Q, @+ B: d. ~tvb now,tvbnow,bttvb香茅[剁碎].....1支
7 Q8 |9 ?% x* [* n2 {5.39.217.76蒜頭[剁碎].....2粒! {+ z4 n A6 a" w: M& j8 w
南瓜[切粒].....300克 ! W# T( e( y3 V/ p# ]
牛柳[切粒].....200克
0 Q* H3 j9 x! m0 E; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番荽[剁碎].....2湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb% n% H6 W* O& Z# J' W, K* A
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 公仔箱論壇( w4 P% P" x% m# m4 {) A, x( U
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# u; D- L( n9 O( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料公仔箱論壇' s' p2 b n6 s. t) H
粟粉.....1/2茶匙
% F- a2 b) C2 p3 t* C純正芝麻油.....1茶匙
' x8 n" V0 v! ]0 h( z* |' I- itvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ], S$ k6 e# \& x; s
! c" b4 d1 D0 n) s( d8 m6 \: ]
5 {. B2 O/ C, \! h5 @& W3 D0 @芡汁
- ~5 f+ z# [. a+ l) \$ y0 @% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙5.39.217.76: f; P5 m0 K/ I, @% v% `3 d
粟粉.....1茶匙" R' I2 A* N" g" D" C
糖.....1/2茶匙' J5 Q L+ n: T1 `
特鮮生抽.....1茶匙
. L, h% c$ p/ U9 a公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙
) k2 t: e' v7 M+ I) u5.39.217.76
) K6 _9 |* ^" n: v0 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n0 ~ Q9 ]4 i9 ~
程序3 Z2 A% F! b7 H+ L
1. 牛肉與醃料拌勻。
7 q- w& n0 F' B0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {- e" O) Y% W. P5.39.217.762. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。" V8 [ E# R! @
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x8 b' n: b7 ^ B- ]$ d
4 R7 ^# r+ Z6 t* K5.39.217.764. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。tvb now,tvbnow,bttvb+ x* m z- D) {3 T; j- ]6 C( f6 C
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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