【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】今年的冬天來得特別晚，遲至11月底，本週四起天氣才真正要開始變冷，氣溫下探12度！雖然冬天能夠有暖暖的太陽會讓人感覺幸福，但是在「暖冬」出現的寒流，反而更是需要特別注意「心血管」健康的時刻，忽冷忽熱、日夜溫差大，都是造成心血管急速收縮、疾病發作的關鍵喔！tvb now,tvbnow,bttvb) Q' R, {; p5 G2 q2 c4 \7 s
 寒流來了好冷啊～心血管疾病患者要嚴加戒備！(製圖／羅德育)
9 C7 n# v4 Y( ]' L# x5.39.217.76談心血管疾病之前，我們先來看看衛生福利部公布的103年十大死因統計數據：) a' F" `8 u* R( l! A2 d- P# V
 有沒有發現？2、3、5、8都是心血管相關疾病，由此可見心血管保健的重要！（製圖／羅德育）
# w Y1 m, y2 O" t& s. Btvb now,tvbnow,bttvb血壓升高，健康就亮紅燈！
: L6 @6 q6 k G公仔箱論壇血壓是人體新陳代謝系統很重要的指標之一，正常人的血壓，收縮壓在130毫米汞柱，舒張壓在85毫米汞柱以下；140/90mmHg就是高血壓患者。不過根據國內擬定的「台灣版高血壓治療指引」建議，血壓高於135/85mmHg就應視為高血壓，就需要積極控制。2 ~2 p6 R7 H& Y! F+ C6 z5 U
自我檢測／定期量血壓是控制血壓最簡單的方法。固定在每天早上起床、或是晚上睡前量最好，因為血壓值會在起床2小時候開始上升、睡前2小時開始下降。選對時機測量準確度更高喔！5.39.217.764 X# t0 |, N) A) n8 E
老年人的天敵！冬天好發的心肌梗塞
( ]1 n$ e2 {# t$ X5.39.217.76胸口常悶悶的不舒服，但是又不痛不癢，總覺得休息一下就沒事，不想為這點小病痛上醫院檢查？小心，胸悶就是心肌梗塞的典型徵兆！根據國內外許多研究指出，有一半以上的心肌梗塞患者在發作前的一個月內，都曾經有過胸部悶痛、心絞痛症狀，但患者往往不以為意，錯過了就醫診治的最佳時機。/ s5 }) z' M u) G
 （製圖／羅德育）
2 D: U) ^/ Q3 r' A+ ?9 }5.39.217.76自我檢測／「運動的時候，整個胸口如同被一塊石頭或重物壓住，壓迫感很大，而且無法明確指明是哪一個點在痛。」這種情況就很有可能是心肌梗塞的前兆。如果發生的頻率越來越高，伴有冒冷汗、頭暈目眩的話，就要趕快前往醫院照心電圖檢查！公仔箱論壇8 P1 C& G+ |. t8 O* b: t- g, a
口齒不清、哈欠連連，可能是「小中風」0 c- L) R4 W. G& Y5 o) a3 Z
中風不是說來就來，一定會讓你有跡可循。在醫學上，中風的前兆就叫做「暫時性腦缺血發作」（Transient Ischemic Attack，TIA）又稱「小中風」（mini stroke），小中風症狀比較輕微，而且通常只持續5～20分鐘，24小時內就會恢復；若超過24小時還沒痊癒，就是中風。
+ X+ h( y5 c6 l自我檢測／ 美國中風協會將小中風和腦中風的症狀分為下列5項：
+ e4 @0 D: F2 }3 l （製圖／羅德育）
: f% T" E" c5 g* w# Q公仔箱論壇根據中央氣象局資料指出，預估週四至週五受到首波大陸冷氣團影響，北部低溫有可能下探至13°C，大家記得做好保暖措施，家中有心血管疾病的家人，更要為他們特別留意喔！ |
發表於 2015-11-25 07:58 PM
| 
