【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】今年的冬天來得特別晚，遲至11月底，本週四起天氣才真正要開始變冷，氣溫下探12度！雖然冬天能夠有暖暖的太陽會讓人感覺幸福，但是在「暖冬」出現的寒流，反而更是需要特別注意「心血管」健康的時刻，忽冷忽熱、日夜溫差大，都是造成心血管急速收縮、疾病發作的關鍵喔！5.39.217.769 q. s% u9 l7 Z' p9 u) [
 寒流來了好冷啊～心血管疾病患者要嚴加戒備！(製圖／羅德育)5.39.217.76: g0 q/ R6 z3 v* V! X, x; |& |3 Z- f
談心血管疾病之前，我們先來看看衛生福利部公布的103年十大死因統計數據：- b$ \! g- [; T6 \+ @/ m+ ]( c
 有沒有發現？2、3、5、8都是心血管相關疾病，由此可見心血管保健的重要！（製圖／羅德育）' {9 h$ C( u9 R8 U l+ f& l; ]6 ^2 \( U
血壓升高，健康就亮紅燈！
# l% S c& P2 A' u6 A4 H血壓是人體新陳代謝系統很重要的指標之一，正常人的血壓，收縮壓在130毫米汞柱，舒張壓在85毫米汞柱以下；140/90mmHg就是高血壓患者。不過根據國內擬定的「台灣版高血壓治療指引」建議，血壓高於135/85mmHg就應視為高血壓，就需要積極控制。
O3 y/ c6 G% G+ _9 C: x5 k公仔箱論壇自我檢測／定期量血壓是控制血壓最簡單的方法。固定在每天早上起床、或是晚上睡前量最好，因為血壓值會在起床2小時候開始上升、睡前2小時開始下降。選對時機測量準確度更高喔！5 g( s6 f1 b' _
老年人的天敵！冬天好發的心肌梗塞tvb now,tvbnow,bttvb1 r# V1 @2 d+ |; X' M+ w2 {
胸口常悶悶的不舒服，但是又不痛不癢，總覺得休息一下就沒事，不想為這點小病痛上醫院檢查？小心，胸悶就是心肌梗塞的典型徵兆！根據國內外許多研究指出，有一半以上的心肌梗塞患者在發作前的一個月內，都曾經有過胸部悶痛、心絞痛症狀，但患者往往不以為意，錯過了就醫診治的最佳時機。
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自我檢測／「運動的時候，整個胸口如同被一塊石頭或重物壓住，壓迫感很大，而且無法明確指明是哪一個點在痛。」這種情況就很有可能是心肌梗塞的前兆。如果發生的頻率越來越高，伴有冒冷汗、頭暈目眩的話，就要趕快前往醫院照心電圖檢查！
; k( a# J' X& h# ?口齒不清、哈欠連連，可能是「小中風」; A9 ^ o7 x5 D1 T
中風不是說來就來，一定會讓你有跡可循。在醫學上，中風的前兆就叫做「暫時性腦缺血發作」（Transient Ischemic Attack，TIA）又稱「小中風」（mini stroke），小中風症狀比較輕微，而且通常只持續5～20分鐘，24小時內就會恢復；若超過24小時還沒痊癒，就是中風。7 H% F+ C9 v; z2 }7 C% i. q
自我檢測／ 美國中風協會將小中風和腦中風的症狀分為下列5項：
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0 D0 ~( Y( O* M( P5 _8 i# Y+ c9 i: \& w根據中央氣象局資料指出，預估週四至週五受到首波大陸冷氣團影響，北部低溫有可能下探至13°C，大家記得做好保暖措施，家中有心血管疾病的家人，更要為他們特別留意喔！ |
發表於 2015-11-25 07:58 PM
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