 # j5 p: @$ |5 U4 V7 i1 I0 Q
在不斷進食食物、吸收營養的同時，其實人體也會在不自覺下將食物殘餘物停留在身體之內。久而久之，食物殘渣就會演化成為毒素，長久之下更會影響人們的健康，有機會引發出各種的疾病。
6 G# H5 ~0 Q. I; m# O9 W/ L$ |5.39.217.76
' A4 I% k8 _0 E8 K! |% ?2 z: m4 J _tvb now,tvbnow,bttvb其實要排除體內的毒素，除了服用西藥以外，在平常的菜餚中加入有效的天然食材也是可取的方法。只要在日常生活中多吃以下幾種食材，那麼你就可以在平常中輕輕鬆鬆排出毒素，改善身體機能及健康。
1 ^0 A: S5 t/ s公仔箱論壇
; E& A0 Q2 z; V) A5 [( u公仔箱論壇青瓜
- ?0 t$ B2 D2 @0 L) o, h% E5.39.217.76青瓜含有大量的蛋白質、糖類、維他命B2、C、E、胡蘿蔔素，以及鈣、磷、鐵等礦物質，同時更含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是種多效的排毒食品，能夠促進人體新陳代謝，將毒素排出。此外，由於青瓜更能夠抑制糖類物質轉化成脂肪，因此對於肺、胃、心、肝及排泄系統都份外有益。
- t( s1 }/ M+ v' s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" i* ^. f) x4 l! f& ^% n
蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T& f" x; r$ G1 U, K3 W5 \" j
由於蘿蔔含有大量的維他命A及果膠，因此跟體內的汞離子結合之下，就能夠降低血液中汞離子的濃度，加速身體排出汞離子。另外，蘿蔔更是含有大量的維他命A、B2、花青素、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵等等礦物質，因此對於增強身體的免疫能力亦同樣有效。$ u1 `$ Z% o% ~" D* r4 `2 ^% J% D
2 p5 l: L7 K9 k公仔箱論壇白菜仔/ h4 Y; f) d& F9 O" E! z
白菜仔是鉀的最佳來源，能夠有助肌肉保持健康及保持血壓穩定。另外由於白菜仔含有多種的維他命，對於增強人體的免疫系統都額外有效，能令人提白血球活性提高的同時令身體對毒素產生反應。
: J( X9 F4 J" J) @5.39.217.76
. T7 L; G5 r7 j! L8 u) P, p: V菠蘿tvb now,tvbnow,bttvb0 `$ @* G" i6 g6 s+ c' v
菠蘿的菠蘿酵素能夠起到消食作用，能有如木瓜酵素分解蛋白質，以及溶解脂肪。因此在多進食菠蘿之下，就能有助肉類的蛋白質消化，減低人體吸收脂肪的比例。
0 h2 y) m5 d9 |9 F! r; S公仔箱論壇
6 m ^. c, m. s2 Y4 O. K/ e+ [1 o檸檬
4 ?( V* ` _4 J; i公仔箱論壇檸檬含有維他命C、B1、B2、糖類、鈣、磷、鐵，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等地物質，能夠有效促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增強胃腸蠕動，有助消化吸收及瘦身減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e* J4 N5 M5 ]% _8 q
|
發表於 2015-11-25 02:53 PM
| 
