 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v% v) p7 }! e+ M
在不斷進食食物、吸收營養的同時，其實人體也會在不自覺下將食物殘餘物停留在身體之內。久而久之，食物殘渣就會演化成為毒素，長久之下更會影響人們的健康，有機會引發出各種的疾病。公仔箱論壇" x) h% D* O( l. b: E0 t f5 g7 P
9 X6 r M+ o& x1 ^" Y% V2 q
其實要排除體內的毒素，除了服用西藥以外，在平常的菜餚中加入有效的天然食材也是可取的方法。只要在日常生活中多吃以下幾種食材，那麼你就可以在平常中輕輕鬆鬆排出毒素，改善身體機能及健康。
5 s. \. X6 y6 G8 U5.39.217.765.39.217.762 j t" j# l1 ~% G! s! ~* l
青瓜
8 e7 K: I1 w: H公仔箱論壇青瓜含有大量的蛋白質、糖類、維他命B2、C、E、胡蘿蔔素，以及鈣、磷、鐵等礦物質，同時更含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是種多效的排毒食品，能夠促進人體新陳代謝，將毒素排出。此外，由於青瓜更能夠抑制糖類物質轉化成脂肪，因此對於肺、胃、心、肝及排泄系統都份外有益。8 ~& l& [8 C d+ l7 P- G
; v" D5 T: j, N蘿蔔
7 h! I5 s. G5 K5 N由於蘿蔔含有大量的維他命A及果膠，因此跟體內的汞離子結合之下，就能夠降低血液中汞離子的濃度，加速身體排出汞離子。另外，蘿蔔更是含有大量的維他命A、B2、花青素、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵等等礦物質，因此對於增強身體的免疫能力亦同樣有效。5.39.217.764 p5 h+ j7 a# U1 K& `7 e# ~0 `
tvb now,tvbnow,bttvb- ^2 n, \7 M w b k& q# b
白菜仔5.39.217.768 E4 \; j( a" V5 r7 u8 A$ p- ^" A; r
白菜仔是鉀的最佳來源，能夠有助肌肉保持健康及保持血壓穩定。另外由於白菜仔含有多種的維他命，對於增強人體的免疫系統都額外有效，能令人提白血球活性提高的同時令身體對毒素產生反應。
" Q. I1 E" u, c j, Q0 Y公仔箱論壇
* o) n1 x8 i6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿
% D9 Z! C3 L$ Y) F2 |# f: F" Q菠蘿的菠蘿酵素能夠起到消食作用，能有如木瓜酵素分解蛋白質，以及溶解脂肪。因此在多進食菠蘿之下，就能有助肉類的蛋白質消化，減低人體吸收脂肪的比例。
6 a* p+ C" s" `5.39.217.76
C4 L& G5 `6 k2 @2 m4 M5 M檸檬
' F3 T! d0 n* G5.39.217.76檸檬含有維他命C、B1、B2、糖類、鈣、磷、鐵，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等地物質，能夠有效促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增強胃腸蠕動，有助消化吸收及瘦身減肥。
! a0 W5 q) p5 C Q5.39.217.76 |
發表於 2015-11-25 02:53 PM
| 
