材 料 : 200 克雞肉
- B0 X+ ]4 G1 _5 G! k 10 隻雞蛋
2 ^3 z' Y6 Z& R. @* N& }5 g! W 1 個番茄
. F1 Q* l1 f9 C$ U9 e" D4 d/ ~ 1/2 個青瓜
4 ], ]& y: n7 L8 B7 R. Q! otvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個洋荵$ T0 M$ f8 E: h
1 個奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s& B, i2 o* P
牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _" x# Z8 Z2 X7 \& S
2 k* @' t6 l: V. w. F1 o7 A調味料 : 1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }$ v3 D; [6 M
1/4 茶匙糖
# m# `8 i4 y, v5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許
" G/ V3 ~! X; X, `, s- u0 S, N5.39.217.76) L" q0 y o W: l
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。5.39.217.76# `* ^1 k2 }0 ]* M
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。0 s Y) R- s5 D+ U: v$ K
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
8 w3 e/ s* ^; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
7 r' [1 g) \2 W: k) T0 l* ~tvb now,tvbnow,bttvb 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb3 u5 I$ F) @, s5 b& ]# d
料。tvb now,tvbnow,bttvb3 D4 C Z9 Z. k- I' d. |6 w @
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形6 ]4 B' f9 ^4 K
式煎至半熟。
3 ? H- W! a$ T; }# }0 D ]! o (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
7 b+ v! a( s$ o' ]/ l: c# ~1 ztvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟' m' z+ F; R% C
即成。
/ N7 Y$ S* `5 H6 q7 G0 [, Ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 
