材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z+ y( c( d) K* ~. }! S, S f+ U
10 隻雞蛋5.39.217.760 C( ?7 r: x; j' B! }' k3 }. h
1 個番茄5.39.217.76+ H" m& v9 c$ ]) O* r4 j
1/2 個青瓜
, [! W! i% T4 |8 }5.39.217.76 1/2 個洋荵
) T& k( m8 Y3 p9 D/ P4 ]tvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果公仔箱論壇# V7 m0 E& v6 b
牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h- I3 H4 _- @
" b4 d5 P0 u3 T* {6 Z公仔箱論壇調味料 : 1/3 茶匙鹽
8 |: J, O3 `/ d! G$ \公仔箱論壇 1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb6 Z+ f l( X6 h" k" C3 ~6 k. J h
胡椒粉少許
3 x# H# c+ c6 Y ~: C2 Z5.39.217.76
$ u# O6 \- S) N& V/ Ktvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb' L! J$ O+ c+ L5 p" C4 R! L1 W
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
2 ^6 s! g C: @: F) a, t2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇* \, H' I! \% y5 L1 I
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
; G& g: C9 R6 E, [2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
8 Y3 T' D- {1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料。
1 @4 O7 Q/ G4 F' F1 z/ e+ y (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形2 M* V" v# g4 }
式煎至半熟。
1 q# X) G4 C1 d+ V, @8 j2 D公仔箱論壇 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
/ Y- Y: |3 y- m/ V9 S k3 X* e0 p公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
- I) |6 z6 `% f& C- ~* L 即成。! @0 ?' a9 J1 f: j9 B" M8 N
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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