材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]" A4 m1 o7 I: L( y) B
10 隻雞蛋
$ z. S; U' P2 J/ ^3 A: f+ X) R$ V% btvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄! m" H, _4 t! R# F+ a2 A
1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb& \( M, X9 c B4 O0 S6 V5 V
1/2 個洋荵
; U2 F5 g T$ D% s2 j$ Y$ ?8 v2 h 1 個奇異果5.39.217.76! r3 |! D( }0 b; T" G3 t$ x
牛油及甘筍各少許5.39.217.761 W; w5 ?! r% F8 w$ Q0 t" u C
* U- k4 R" b2 ^. K/ E+ f5.39.217.76調味料 : 1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G0 ]4 D% r* u9 M) a
1/4 茶匙糖
; G+ V) @- L- B公仔箱論壇 胡椒粉少許5.39.217.76; F4 u7 T9 } B. |
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb d2 o7 s, U; z# ^4 O- W5 `
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。( A0 `0 ~3 J: s$ f
(3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H* R' ^. A: D& ]
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒5.39.217.760 y; k; x: @3 x+ N/ `
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
" m: w+ q# X( S3 {& B4 E/ \5.39.217.76 料。
/ v3 H/ j8 E8 N% n: W: k5 b公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
& p$ F$ t) O0 ]& u! `% z2 i8 {, n* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 [' u# V. b8 R, F2 j: ]
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。5.39.217.76* H4 O3 z# ]0 W
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
. E& [, m$ t0 Q$ ]5.39.217.76 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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