特色雞肉奄列

master789

材  料 :  200 克雞肉5 S' b8 d5 }& c4 n% m9 o( Z& T
          10  隻雞蛋5.39.217.76% E+ T- ?  C) e% [
           1  個番茄
; D$ N; I1 N( d2 U' f6 Y( _' Ftvb now,tvbnow,bttvb          1/2 個青瓜
* y1 D, G4 k0 H& Q: Y8 I7 W% {公仔箱論壇          1/2 個洋荵+ m: \, i* {4 d" G, s1 |: A
           1  個奇異果
$ d  N/ e! [$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          牛油及甘筍各少許
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7 X. ^7 F3 x' M1 D' W; i; L公仔箱論壇調味料 :  1/3 茶匙鹽( H( I+ Y0 l" \; |
          1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {9 }. F4 i/ W% p$ C( w$ M
           胡椒粉少許公仔箱論壇7 q5 [- }- z6 d$ L4 Z6 q

  {$ {- u% T# ?% o' Ptvb now,tvbnow,bttvb做  法 :  (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
6 O  [. c" h. x8 D! O公仔箱論壇          (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
9 q- A) R  q* z, V          (3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L% t+ _: n3 U! S( ?% S& r
          (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
2 e8 s. C8 n$ l1 O              熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~6 s% m- p) w+ Y
              料。
' `8 `0 ]( T* i8 d4 w, [5.39.217.76          (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
; I6 |: \. o5 I! l3 Y, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。              式煎至半熟。; j2 z3 R: B+ S  ?  ?
          (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
1 [0 l/ h; Z3 Q$ P+ E- {0 F公仔箱論壇          (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
5 U1 i6 ]. ^3 U              即成。* Z, _% o; r, Y, }+ v; L

stanley

thanks..i will try it

zi_hui86

thanks...can try on it..