材 料 : 200 克雞肉1 ]" ^: E0 |9 l# P! q
10 隻雞蛋
$ z1 S- g. b9 m8 J 1 個番茄
4 s! { n, @ e) ?% j1 s公仔箱論壇 1/2 個青瓜公仔箱論壇% M5 a$ m9 c& m. V8 G) }. ^* u
1/2 個洋荵
* W! x/ r1 Q2 B( l2 v 1 個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb4 P% K0 B2 J) [6 u
牛油及甘筍各少許公仔箱論壇; F7 Y6 r* v: b3 T& W: s& }
5 X H* \0 ~! v. \. W7 N調味料 : 1/3 茶匙鹽5.39.217.76$ s7 A* F" Y- i5 U- K9 |! e' s
1/4 茶匙糖
7 G. B# W6 x+ Z( f7 u" l 胡椒粉少許
4 ]& L+ I. p3 n/ I- P9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb u# m9 Q$ e7 O) ?' h
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。' v J+ w; X2 K1 ^4 g3 A2 b6 w
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
; V5 A( F. a' h7 M4 j0 G+ I公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。$ a/ u6 a |( b- n
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
) a! G" ?$ l( J/ G# A9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
: V6 V6 t# a. f/ i9 T7 d 料。6 A$ E5 R2 [$ z9 }8 d
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb) R ]' \+ U0 y6 Y" _
式煎至半熟。
# K ^8 H- Z" D (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
2 ]8 z, Z3 E+ l: ?* f% |3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟. n8 w( K1 k4 f* y3 I4 B
即成。
6 K( R! s5 i1 B4 d公仔箱論壇 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 
