材 料 : 200 克雞肉( ]% M7 N9 _. M1 x: F
10 隻雞蛋 x( m- `7 C9 f$ }
1 個番茄5.39.217.76" \+ ~8 q& g% q% W7 ?' F ^ U# Q
1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \( T+ n3 O8 b4 \, f4 O& W
1/2 個洋荵
J; h3 M Y6 R+ z. m3 w 1 個奇異果0 U3 E4 ]: F9 Z% N
牛油及甘筍各少許
+ X6 G9 D( `* g' P( [5.39.217.76
# O$ ~& x- _& M1 T' y# j0 s. J公仔箱論壇調味料 : 1/3 茶匙鹽* i4 l Q* u. X$ U2 A
1/4 茶匙糖公仔箱論壇! {1 c F- }0 N
胡椒粉少許公仔箱論壇& o* f% n2 x, \9 \* y7 u) _6 O
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
* V" _ v& b' {& Z0 |. E1 ~! p* I5.39.217.76 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
3 G! o; \+ f+ ?0 S9 ~3 _ (3) 將洋荵及甘筍切碎。
/ K9 A4 l2 ?; Z% Q, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
- z- \ z) S' |% _ 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡公仔箱論壇" f+ O& v/ P' W$ H3 v; K
料。
8 Y! K4 N* `" J! C5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
3 f( z5 Q! v$ q- D! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。
& Y; E4 ?, L3 n4 z8 k (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
- r& V' R. \. ?8 K3 o8 z3 W (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
+ R2 ]1 z) P/ I8 |, G3 L, J5.39.217.76 即成。公仔箱論壇1 W5 ~! m5 S% p
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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