材 料 : 200 克雞肉& l* ]- N; D, ~
10 隻雞蛋# W# O0 D4 v3 [4 B* c3 r6 n2 B
1 個番茄
& }) X! B- }5 U8 w5.39.217.76 1/2 個青瓜
e: q! N. m% P2 v& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M) U2 ]) b* g, H$ P# f6 |; A' k
1 個奇異果
, V* D2 {1 S1 f3 X% i7 b( H" j公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb, H5 @9 X8 K$ d1 i* o: J
公仔箱論壇 T" o5 x% s4 S9 C
調味料 : 1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb% y/ F j+ C$ w
1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o5 b% [) D1 M' w, p
胡椒粉少許公仔箱論壇7 B$ _- X6 G$ K- D" e
" e- z$ b5 T5 W# }0 ^0 Y5.39.217.76做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
. ` m8 ]3 x7 l9 R# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
8 N$ g, c$ ]1 f& g i+ d1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。. c- n' ]1 e# Y% X! Q
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
4 J6 }5 J; Z5 e3 v7 T1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡9 o0 ^* Y+ T3 w
料。tvb now,tvbnow,bttvb3 R0 ?1 l T# G0 k
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
d, m: R; E$ n5 F9 a6 X: E 式煎至半熟。, m. D8 N" v e3 F( K
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。5.39.217.76# y, o, I5 `: o+ p, ~
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟0 ]: p$ b8 A8 L% s, S0 T
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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