材 料 : 200 克雞肉
# l S5 o1 f$ @6 w: }" D 10 隻雞蛋
- d3 J4 ~0 Q2 w8 k wtvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄5.39.217.761 F) D9 ^: X5 Q# N/ R$ \% x
1/2 個青瓜
* j p6 T6 x. C: i公仔箱論壇 1/2 個洋荵
( ]- M& @( a/ F+ j5.39.217.76 1 個奇異果
( x, }! j0 a0 [, g" {9 z0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇* c2 w5 s3 U6 D. J$ }6 V u* W( m
1/4 茶匙糖
1 d% L0 Z, u. N5 O; f+ F4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許
4 s: Q1 o+ n( T; i公仔箱論壇
" O3 B1 I) Y$ ~& o4 O6 _tvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
5 b& S7 u# U) s7 |( ?3 Q' I' }tvb now,tvbnow,bttvb (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。& f `% m3 M/ S7 b
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
3 t5 e" [9 j$ R h/ O7 J: z; ^公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒公仔箱論壇4 j& o) J# G0 N; b8 T! A
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡公仔箱論壇. A- ?$ ~5 w9 C' Y* e# ^* h
料。* ^+ p. y$ ]6 i/ Q/ P
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
$ h7 ^% }8 M! _( P5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。公仔箱論壇/ X, _6 Y; p2 I$ L& J5 H
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
* A. p% k0 j& P8 r2 W% otvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
4 s7 o7 T* r- @6 z$ }3 k4 _) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s! I2 N2 E( M
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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