材 料 : 200 克雞肉/ R2 M5 @+ j k$ N8 N' G- G
10 隻雞蛋
5 I! I8 Z% }" R2 t. E3 b% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個番茄公仔箱論壇" c2 ~; H4 Q, N
1/2 個青瓜
) u( v c! n) ^* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵
/ p9 n) Z t c `% G5.39.217.76 1 個奇異果
; l) q# W. o7 }# Q4 `+ m公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許; A$ y3 R( s0 Z8 N$ v$ E
( g w5 ]* ~' }+ n O. Stvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 1/3 茶匙鹽
( {" |. r7 J$ l. t# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖
3 n8 U8 E; W( M% `4 L# e6 V1 t5.39.217.76 胡椒粉少許
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0 ?2 w- l% q6 u n" z) ~* n5.39.217.76做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
7 n; A V. @% a2 B- |9 D$ T- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。公仔箱論壇) s. j" U! Q: u* k( p: U! |7 g( Q
(3) 將洋荵及甘筍切碎。5.39.217.76: B5 u: I" h/ |
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
U4 C+ P! T, {5.39.217.76 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡5.39.217.762 x" x3 P# ]" y6 i; S5 Z( d
料。5.39.217.76; N5 ?0 l7 W, ]! {8 j, y
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
1 T. t+ m B0 x1 W" M) d& {8 |/ d5.39.217.76 式煎至半熟。
! d R6 d2 P) p3 E9 {- Q0 L5.39.217.76 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇$ U0 ?$ f5 D4 [+ o7 N9 j, c
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb0 T$ ~9 h& N0 G! j P
即成。公仔箱論壇( b2 x& z( M: m3 @. X7 G
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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