材 料 : 200 克雞肉: Y" _. @, U6 V. Q
10 隻雞蛋5.39.217.760 a* ^- @- F: b3 h: R. @6 n
1 個番茄
; M: t7 P, [+ q' \" {tvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜8 B9 f% y' M' a- ]' X J
1/2 個洋荵
2 k( A. E. l; K( f- h- e 1 個奇異果
2 _5 v& J* C& K9 z& g6 C 牛油及甘筍各少許3 @ I" z& ^- ]$ ?
$ U/ d! M/ \. g- { k s; ~調味料 : 1/3 茶匙鹽
6 j6 f9 t7 Q+ M# H 1/4 茶匙糖
5 n) k8 Z; f# J+ ] 胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g/ v% e4 e2 N$ p, O5 n5 Q; \- t0 W7 r
0 o. M1 I, t- D' v做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。( l7 Y) t9 V( s% h- v! R
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
7 }: H" t! d! f! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
- e r2 X$ L L& s( b (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
- `3 {1 G$ ` W; stvb now,tvbnow,bttvb 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
+ J6 ^2 e4 K/ jtvb now,tvbnow,bttvb 料。
) e# N/ D( s; x3 etvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形5.39.217.76% S4 ]; e$ V1 a4 }+ s" I, a$ H F
式煎至半熟。
3 M3 O& L/ x4 F; c公仔箱論壇 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇8 f' y+ h& A. t8 _ j0 d$ [3 E
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
! P# o$ X, N& f" c' R0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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