材 料 : 200 克雞肉tvb now,tvbnow,bttvb# d" r# l. [& N- A' [
10 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L w3 j2 F1 G" k* v
1 個番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s$ w7 b7 L9 C2 Q5 j
1/2 個青瓜
7 u" v; i F: u0 n6 O7 c5.39.217.76 1/2 個洋荵公仔箱論壇- O' _" `" C* Y$ P# n
1 個奇異果: s3 j3 P. x% Y+ s( z* ?' x
牛油及甘筍各少許公仔箱論壇# b+ q6 K) Z& \2 Y# q2 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X) m# M' m4 [7 z* S
調味料 : 1/3 茶匙鹽
/ K! w9 u+ w6 x; H! u7 e; M) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖
" W8 L8 m! ~' d( {5.39.217.76 胡椒粉少許
( I" R2 Y/ G: a7 T1 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( s5 ?* F' k( `0 ^) d
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。5.39.217.76. O7 C' W+ B0 m% B; {
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。* l- |# S y! m0 P9 d. m9 _' A ]
(3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G7 `- l) G3 m$ f, m* ?+ e- q
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
: y( p7 O, z$ z4 t' e0 utvb now,tvbnow,bttvb 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb* j6 f& k) b) l+ i# C7 j; R
料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z6 ?) ~& D; r2 n9 E
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F% ~" n( F, _7 ]+ C
式煎至半熟。公仔箱論壇 f4 X$ `/ t: C) t: c; [; K
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
% _7 i1 F/ a: `. d5.39.217.76 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟公仔箱論壇2 A# v, S. z+ B
即成。5.39.217.760 q* u e* _# _; c& O! O$ p
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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