材 料 : 200 克雞肉
& O& {' m% _1 m% E( u5.39.217.76 10 隻雞蛋公仔箱論壇; O; f( y9 r. |- n+ M, W$ L; a3 f
1 個番茄
; g& M5 x' s" j: R" a& y 1/2 個青瓜公仔箱論壇 f$ K/ o2 h$ r; F+ x! P d/ d+ W
1/2 個洋荵
2 b. a6 ^7 x3 l: wtvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果
9 v9 H) K$ w2 U( [8 k2 E+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb* o! r- M; ^; r8 D" F1 X' G" Z
4 `- B) w5 C3 }. l, Z3 ?調味料 : 1/3 茶匙鹽5.39.217.761 m% D) q# D- _& B' [7 H
1/4 茶匙糖
; F& `( F7 D/ c3 R3 N0 @. ^2 U5.39.217.76 胡椒粉少許
" w1 S# I! g4 k5 A( i1 w b2 z! {5.39.217.76公仔箱論壇7 L+ q! l1 Q7 y8 e
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。5.39.217.76+ Z/ }# J/ ?6 X" W6 G
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b+ v& J8 r# U F' D5 r5 @
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
y# \! P3 d* }6 z. ? a7 O2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
& e4 g% Q0 z+ _9 t+ M. s4 G: p公仔箱論壇 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡 x% D% ]% \0 F" n1 T; F9 v
料。公仔箱論壇 l7 V; F+ S& R" X: k( ~/ n
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形公仔箱論壇; L6 _$ p% i3 O9 i4 L7 B. h
式煎至半熟。
0 R9 a# F1 f( F1 T5 Ptvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
4 m: j( x3 k9 V- ~3 r; ` (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
; j9 \- m/ [: b- E公仔箱論壇 即成。
9 o: I+ u% D% @) O9 x: w8 D0 u公仔箱論壇 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
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