材 料 : 200 克雞肉
: }+ w/ e6 X; T2 Rtvb now,tvbnow,bttvb 10 隻雞蛋
: b+ M+ y' | ~4 ]0 a" htvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄公仔箱論壇! ?1 Z/ v# b. O
1/2 個青瓜
G, e$ i: {/ Ltvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y& u% L( E0 @3 O
1 個奇異果
/ k, `" w# Z2 Y& @3 B; P4 B5.39.217.76 牛油及甘筍各少許
2 V% ?+ L. \; h" U/ i8 v& a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |% f O) U; U& U2 J5 _ g l1 b
調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇' b& s! p. |$ p8 X
1/4 茶匙糖公仔箱論壇: C6 J9 m) `2 _; K! P
胡椒粉少許
) P. Y4 \, ~: k' d: \
* g/ w3 W. v W做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb+ U& I: f3 g+ G) |) G1 ^! t% I1 z
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
* @; X: |# E+ {" D8 e, I2 S, h# W0 h/ Q5.39.217.76 (3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb' O! U" A1 w1 ?
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb0 p( p% K$ |0 [/ U% r
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
; m6 l/ `5 x1 R$ f/ t. Z0 y8 T公仔箱論壇 料。
0 [* j2 I; {0 G$ I6 `5 t7 I' t5.39.217.76 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形5.39.217.767 ^, n- d! }! i- s K- H
式煎至半熟。
/ \/ {( r6 K( i4 y4 E* h (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
) G& k _5 J1 @) @公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
% _, V# Y1 f1 J2 z$ E. a. i5.39.217.76 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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