材 料 : 200 克雞肉& M8 W& r5 x/ M: u
10 隻雞蛋
# M3 Y5 m r1 @6 [2 e @公仔箱論壇 1 個番茄
$ ]( y: z! I+ }0 L 1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i$ a2 U4 h# J4 \; l( H, ~
1/2 個洋荵' @% K- w/ G$ i+ T* ~
1 個奇異果
% Z$ ?: Q/ s' V) C$ E. T' j# D5 A 牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
. V2 e& ]0 {; ]6 ` 1/4 茶匙糖
: D. | F4 l; L5 w1 f/ x- L2 B 胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
# m; `: X' {8 ~9 v公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
) o# ~( E- g2 l8 X# ] N9 W公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
) E& J8 }; v7 ], D+ Y3 m K7 U5.39.217.76 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
* i( C/ U. h) d3 ]. \5.39.217.76 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
/ |; ^& W3 ?0 e( L公仔箱論壇 料。
Q+ N9 w+ y) j+ c3 P( _7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
* o9 T: D- M M4 X+ l公仔箱論壇 式煎至半熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H" }9 e6 Q3 M( J1 ]9 z" |1 X
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
6 G0 |- z8 d; e" b1 Htvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J# d: R6 A, L$ H
即成。6 X( {5 y* T& Y2 i" p) p: ]: U
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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