材 料 : 4 件雞胸肉5.39.217.76& c7 v2 G" H$ ?3 P2 q
2 個橙
6 {1 w# }$ p# h5 j* R 8 條青荵公仔箱論壇9 s1 f: {8 [& a2 Z6 I0 O- v' T3 o
1 湯匙菜油, I3 t0 f4 B8 ^' f
l50 毫升雞湯" _* z* X3 X/ \7 C; @! a- |
1/2 湯匙番茄醬5 N* R. N. z. R: m, h
1 湯匙切碎香草公仔箱論壇! S- T- a3 ^9 J1 r7 ^' n
鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
$ R: F8 }2 [; l; m8 r (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
$ n. b; ]3 S; _6 B$ `tvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。
^8 c2 p, Q: a: i (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
$ [) U, K& c+ f6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。
# P5 T. [" J1 b (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb. |0 m( [* h5 v: {/ }
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉tvb now,tvbnow,bttvb; T7 c, z/ e" ]3 ^. \! _7 i
兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }3 P* c- K' A0 ]3 |4 r5 r- R5 R! D
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
% r" m/ b! Z& L4 N3 k( X4 S5.39.217.76 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb" n6 d$ M4 }" V* B1 D& q
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
/ |" {- w" D7 T 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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