材 料 : 4 件雞胸肉
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8 條青荵5.39.217.76, K9 W! P! p* I" h+ n7 X
1 湯匙菜油
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1/2 湯匙番茄醬: \8 e7 U8 z" w: {9 k/ r* U2 ~
1 湯匙切碎香草5.39.217.76/ N- E, Y- C! d, f, ^
鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
, r. W# r7 z! `$ d+ i5.39.217.76 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩8 U3 ~) A2 _, M" J' Q1 e7 G, K
面煎香。
+ U) ^6 H6 Q% g$ u5 z (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l3 y9 S9 p& I M1 ?' M
衣，盛起流出來的橙汁。
2 Z, j/ O; |4 g: }, l; a (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋. `$ `! k, I3 j; j. k6 @- \# K
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
6 E. ^- H0 H, D: g, Z# K/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。8 Q: B, s5 t- m% L: z
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb8 D9 B$ C) @1 Y
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
( c- X( G7 q( J! [0 D. V 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，4 k0 h: b) m( j0 r2 y8 w" ~& v
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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