材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇& Y1 K: Z. G; N4 W% ~. u
2 個橙" i4 o( E2 l: x
8 條青荵5.39.217.763 ^1 Y1 Y' f# `; O u+ c: j
1 湯匙菜油
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1/2 湯匙番茄醬
4 k4 b5 w- I% C$ M/ y/ t 1 湯匙切碎香草
- d1 l/ v* c: G公仔箱論壇 鹽及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S( D6 D Z. v% |& F3 B2 @
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。公仔箱論壇8 |5 H) [( R! S1 m, n J
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩公仔箱論壇2 c* P8 t+ G/ }9 z/ X
面煎香。公仔箱論壇0 ~, `/ Z6 x5 @; y/ Y
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇* v$ J1 V7 a+ h+ n1 ?9 H
衣，盛起流出來的橙汁。5.39.217.762 X& |/ y; t. ]
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb2 Y+ _# o2 y- H9 a S& p% s
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
7 _+ _* G+ X; |6 q; f! ^ 兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i& C y) J! i; n2 U- C% B
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。: [6 w2 a4 C7 J5 g+ t5 [
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇" j" j5 T! s A3 O ^! t2 u
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
8 r% j/ m9 x ^* E9 R& l- u. ?" ?tvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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