材 料 : 4 件雞胸肉
* k' a9 g# E. |. C% X6 Q& \5 }/ c 2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W, |) o$ _ t% O4 D( b
8 條青荵8 g! ^9 e4 T; b
1 湯匙菜油
3 `1 s, O* X! E2 [; G$ _: G公仔箱論壇 l50 毫升雞湯) T2 Z- D: R0 ~; m9 X
1/2 湯匙番茄醬% k; q2 F6 E) {5 h; A9 X( n5 F
1 湯匙切碎香草公仔箱論壇, \5 ]0 l) h" }; Y4 f0 ]7 v9 H
鹽及胡椒粉各少許
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% V* A, C7 G$ W# Dtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。tvb now,tvbnow,bttvb( t( I- g% d, l5 Q* D( `+ n
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩公仔箱論壇2 u% S% V+ O" l
面煎香。
0 P, t2 ?/ Z' D \/ [5.39.217.76 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \- w( Q. p: b+ n9 i: y) V7 r8 E
衣，盛起流出來的橙汁。
$ _- }0 M b) J1 |% H5.39.217.76 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋! K: K: o& M* i
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉6 J5 J; k* W8 _4 e2 [
兩次。
4 y, E7 ~- S& w% L9 R4 w3 ?tvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
) n7 {5 ?. F x4 {公仔箱論壇 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
) ?5 z: ^/ R6 C6 R/ K3 c& t( y5.39.217.76 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，) u$ I6 M n9 w" M
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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