材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇/ Y& ?4 j# |1 [! h1 g
2 個橙公仔箱論壇7 j/ O0 b1 Q& ?. h. G7 c
8 條青荵
/ q) D$ F; m* c; J 1 湯匙菜油
1 V2 z6 V! y! ]" M9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l50 毫升雞湯
) z1 Q& G+ P) G/ |/ w6 [, U$ E3 X5.39.217.76 1/2 湯匙番茄醬
8 q& v1 F$ G4 \, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草
. i4 N) [3 B: z5 K6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽及胡椒粉各少許
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% G1 N7 P4 W' ]! I5.39.217.76做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。. i# {" \1 ?. C' ~* Y6 W
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩4 Z _% M) `$ j7 B9 [" g
面煎香。
+ |7 G8 Y. C% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e- E* _! Z- ^
衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb- ~7 j1 b4 M& C& d+ E
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb! T6 l0 Z1 j- a3 D; R# f& G" S
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
4 N) t$ k# | M% w* ~公仔箱論壇 兩次。
0 y* G- j0 ]) w6 {7 e6 Q (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。& L; M1 A) p0 `# `- B T, ^
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
/ g" h" V) I0 H4 N8 v6 A, f& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
9 o* B5 D1 Q9 I ^& W7 V 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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