材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇1 [- l! M* }) M
2 個橙$ w7 r6 [/ e% C+ ?5 R
8 條青荵( x* M! W6 n5 D, b: p6 T9 w6 N: _
1 湯匙菜油
! c) I% A4 |) F$ ]; K4 A5 s4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A, m$ f1 ~1 h* a# E- m6 N0 m; Q
1/2 湯匙番茄醬
7 u% t: T0 q# ` ?( c公仔箱論壇 1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C5 } y( Y9 @3 n
鹽及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K! j: H3 b* V4 w
, O- m/ E: r) ]* \* ?tvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。5.39.217.763 P% o3 H6 G7 N* |
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb) u+ G+ S6 D, z) ]" [/ A
面煎香。5.39.217.76* p7 s/ w9 n7 ^( I, B5 s. ^1 G
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
$ O/ i4 V' C* a9 y. ~% e5.39.217.76 衣，盛起流出來的橙汁。
8 \5 e: @$ W9 u! a# p, x& c2 ytvb now,tvbnow,bttvb (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
6 e: V; J) E2 T6 z. ~# d 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉* o- u* h; Y: y- e
兩次。5.39.217.765 s( d U/ e/ I/ I% }9 Z( F& [7 r
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.76( c) b! S- A3 c- r% f* L) ^+ U* l
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
) t5 e( T3 S! h8 Y- S6 o7 _/ }tvb now,tvbnow,bttvb 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，tvb now,tvbnow,bttvb0 P) T9 ~/ X8 A ], B
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
