材 料 : 4 件雞胸肉
5 {% h/ w% T: a7 j# W6 btvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙公仔箱論壇; Y! H" S/ W; V7 C
8 條青荵' G! Z3 K& K' j, V8 U0 N; s8 g8 }2 w# {
1 湯匙菜油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y4 O6 h) c9 h
l50 毫升雞湯
& K' f8 t( Q( Y e+ T& j$ S3 ] 1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e! c: F) m: D& W5 R) U( b& Q
1 湯匙切碎香草公仔箱論壇. J; O) n6 ?& k g/ _) c5 K" Z, R
鹽及胡椒粉各少許0 Z' K2 B* K7 [* N. l& w% i, T" d
2 y2 Q0 V) Q9 |' s6 k! O0 Q, V做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
8 \6 x7 H1 X+ u* j+ s. Q7 s/ U公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
/ j, J; D" h4 M2 O5.39.217.76 面煎香。
9 m# s$ b. R" b7 d1 O' k- o! ztvb now,tvbnow,bttvb (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去5.39.217.76( J5 u2 v' d8 l5 i
衣，盛起流出來的橙汁。
: `2 C/ q* ^8 v' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇# E; g* C/ G: ^; h
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
+ z/ M' G. I: X9 g# ]$ g5.39.217.76 兩次。
- M* Y( g* c* l1 H l" U% i1 ~ (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^6 X0 I: }3 A Z4 C4 ]
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉2 k" r, x+ d' o
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇/ S4 }! T' I7 c. }1 |' a O
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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