材 料 : 4 件雞胸肉$ D% k, t% K9 R/ ~/ {, I
2 個橙2 t7 o4 Q( ~) V3 h. ~4 {7 p
8 條青荵
7 V4 U4 _6 e* G+ G) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙菜油
' \/ ?0 f. c" r2 }2 L: s2 f( q8 P$ f公仔箱論壇 l50 毫升雞湯
) M+ B/ c3 W4 F" M: G/ A: x 1/2 湯匙番茄醬
) ] @- M. }) `5 p! y; I: W- X0 r2 L5.39.217.76 1 湯匙切碎香草
/ ]# D* c. f! B公仔箱論壇 鹽及胡椒粉各少許; h& T3 Q) d2 J0 A
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
# X6 `# m a3 w0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
4 I$ E& T2 ^6 m: k5.39.217.76 面煎香。- s% X- K& \' d! z, I
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
: o! l0 P+ u" F4 U% h+ u 衣，盛起流出來的橙汁。5 e& k6 |5 d6 l9 t/ b3 E
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇' V: u! F! {4 m
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f8 }$ B7 H1 x& ~. t! a8 s1 _& r
兩次。tvb now,tvbnow,bttvb8 I2 q- x. X# S- I
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.76; E: c+ d: B' a$ N( T4 ^
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉5.39.217.761 d) q. c: B3 o9 C- `4 S; E
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
; J' Y5 v s4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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