材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb/ N) t9 O3 k, Z
2 個橙
4 C$ a6 f# ?- F/ t4 y$ G5.39.217.76 8 條青荵: ^0 ~0 B4 Y7 O7 D- Y2 N
1 湯匙菜油
2 t& f; e. _- W: ^公仔箱論壇 l50 毫升雞湯
$ ?1 b$ }' U# _ 1/2 湯匙番茄醬5.39.217.76. s% i2 N, h% Q! S3 v
1 湯匙切碎香草6 |- d- ]+ B; G9 q) ]
鹽及胡椒粉各少許, @! |# C; W% v$ Y
5 k; f1 x$ }0 Z) u! O' q, S0 Y2 a公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
0 v6 ]4 u0 m1 j5 C* E7 h (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
. B( ~! \, }: g. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。5.39.217.76! [# w$ |0 H; F$ M# z: N
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
& Y) R7 `; w1 A: C2 J 衣，盛起流出來的橙汁。
/ t! y0 o$ c, g9 W+ @) z$ |3 X8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
: p+ @* U/ B2 A6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
# b. y' z, |. m7 S2 jtvb now,tvbnow,bttvb 兩次。! l# E$ B: j) V% J
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb8 w6 b% t- H9 |
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉5.39.217.766 z% T, s4 {) w9 s/ `( e. H
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，5.39.217.76# P, `% X0 i6 u- `; w/ ]9 g3 e" p
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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