材 料 : 4 件雞胸肉) r. s. A+ q4 ?0 s
2 個橙
R5 b3 ~- y7 B$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵
/ D h" Q, \8 i# D! N- T4 u 1 湯匙菜油
: X A0 h9 w/ A: g; qtvb now,tvbnow,bttvb l50 毫升雞湯
. G, F% d) v* K; J9 S: a# v3 ^ 1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y8 v+ T3 u7 Z# |& n/ Y1 [% O, l# V
1 湯匙切碎香草
O! W5 @, i( \& ]; g8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇$ O5 ^ Y; H3 \
, C* [. {1 }( l3 N" v做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
8 C- e" X# I8 T" K3 i4 d9 \+ I3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
+ r( y* |0 T6 q8 N/ H/ }+ }1 ctvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。* _4 _% S b! K. l
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
4 w! ~$ u- {* j+ c* v 衣，盛起流出來的橙汁。
3 K/ f; a7 E% x e3 Jtvb now,tvbnow,bttvb (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
' j; z7 E% T9 M: {8 t公仔箱論壇 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
' \: E9 G0 A3 A公仔箱論壇 兩次。
! O$ P1 R1 _( O8 T! y# D0 u7 h! G% z (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v0 J ]' @- m$ Q! R# }
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉8 F( V3 n: U+ p
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，( L6 V% g0 h: Q9 E' G
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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