材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇7 v/ ~0 B/ _0 l$ g4 A$ S9 ~
2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]5 s* M5 N1 Z2 W
8 條青荵
( N2 {4 k+ t1 r# s/ B) Ftvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油9 v9 `9 Y! e+ d
l50 毫升雞湯
* ~$ b8 w7 p# }# E8 y9 _ 1/2 湯匙番茄醬
% d: F1 Y- ~5 S. ltvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙切碎香草
+ [* X, ?! F7 o% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽及胡椒粉各少許
% J& J$ o4 p% ]" S# e2 s5.39.217.76公仔箱論壇3 n3 h/ ~8 L$ m5 t" ]9 P& M
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
. @% T: P9 x0 A6 _. v1 F8 N (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩公仔箱論壇" n c( B4 V6 R" ?( x+ C3 A
面煎香。
5 X0 [! h7 L0 D* N9 j5 h3 \. atvb now,tvbnow,bttvb (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去0 F5 z- U4 i' B# w
衣，盛起流出來的橙汁。
% J8 F) c; ~8 ~- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋5.39.217.766 j; }5 ^! E! C' e g4 U
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
L0 p) v0 r. ?5.39.217.76 兩次。公仔箱論壇 q9 ~. u+ _) @9 W; h, u9 }" I
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。% N) y7 A. [" [
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
* `, i- _$ i7 q8 X4 h1 X( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，5 j8 {- v; ^4 \; n8 F; |' U* g
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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