材 料 : 4 件雞胸肉- `( [' t& Z5 P$ x0 z
2 個橙
" C! ^# R5 O7 o* ~5.39.217.76 8 條青荵公仔箱論壇& {& F* E( S& `: b2 z, X( s# {& V
1 湯匙菜油
) L n6 X. k* E. o) R& R3 K: ] l50 毫升雞湯. o. I, P+ Y3 }+ Z6 k) z
1/2 湯匙番茄醬% m Z3 c P( \
1 湯匙切碎香草% H4 b4 T6 d! I# E ]9 ? x: E
鹽及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A) [; g2 I6 }& V
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {" K3 x# z) a H7 x
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
, Y; V- M* \7 Z6 b) W* q 面煎香。公仔箱論壇5 e2 z- P3 R. ~/ x' o: A
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇 J: T @: v2 d6 A
衣，盛起流出來的橙汁。
" M2 F) n5 p3 m- w (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
6 q- M7 J9 p" N& T8 L5 o0 f3 X2 o 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
+ T8 g( M# s; u2 | 兩次。
( z5 ^& C3 Y, Q0 B, n (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.762 F2 I* k+ J' ~ I
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
8 I7 G! @# ~2 J! A, \公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
7 h, h0 h" z8 F: l公仔箱論壇 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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