材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb$ u! O9 F7 l6 P0 b. W) B! H
2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v; [' U, f2 [8 {2 f; t
8 條青荵
- i) j9 ?" _; }) A" Q6 k5 |& Y1 G5.39.217.76 1 湯匙菜油+ h7 H* b" j7 g* J
l50 毫升雞湯
2 z# l0 x# A0 S) V* f9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 湯匙番茄醬
. I! P- e1 Y |/ o7 C: D; @8 b 1 湯匙切碎香草
* y. F6 @3 }! t) i, A- X8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽及胡椒粉各少許% i d& s# H" D/ e! z) K+ D8 n
' i& m& [1 t% m# ^. M$ Y$ q, D4 m5.39.217.76做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L: r0 F. ~! t) m: P
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩, F8 p" y& i& p& Y5 ]; K
面煎香。
( P! A @) L6 Q* A (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
5 e4 s/ @& j# z3 _. b8 R5.39.217.76 衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o" R: k5 s: O, ?4 t. K0 h
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋( |6 `* `7 Q( Y8 W1 @7 ~+ X
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
6 Z4 h5 Y% }7 y& p+ itvb now,tvbnow,bttvb 兩次。公仔箱論壇4 Z* F2 E# v" j2 G; v
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.76" s: H! [) I; { w+ w, Z/ L9 _
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉5.39.217.766 n4 R' t5 K0 Q- p/ r
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，0 n3 i$ a1 I2 F1 Y; S+ z
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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