材 料 : 4 件雞胸肉
* \. E" U0 v; Btvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙
+ Q; L0 B6 p+ s+ P* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵
; ` F* s7 W# @& Y3 Z, I6 d! ^/ qtvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油5.39.217.766 e9 p) c5 L! ]& x6 s6 e& l2 Q+ A
l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb! K7 f* L" p! O; d2 v# [! S7 h
1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb5 @ s, _; |+ d1 ^' Y. B
1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X; \2 ]# u7 `9 k( ^% O2 I5 K
鹽及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d+ s7 p. }. V! g, R, C+ q
公仔箱論壇0 c4 G5 Y; `; U+ ^. s) v- [
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
+ o5 S1 W* W# z; }% n* C" n (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
( \( L3 |$ x z' h6 w5.39.217.76 面煎香。
1 y1 b& J q* m Q+ P; o5.39.217.76 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
; r4 u# {4 z- g9 n8 B 衣，盛起流出來的橙汁。
- W& v1 q9 C5 btvb now,tvbnow,bttvb (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇# n1 j- }0 `6 k& f( T% _
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉tvb now,tvbnow,bttvb) O/ c: Q% F# r Y
兩次。
0 E! [3 `: M% ~: ^, p9 @6 A2 | (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.761 E0 Z8 O& I9 W6 @/ L
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇6 P8 ]& F2 b/ ^1 R! h
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，' I( A% l( J- y$ n
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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