& J$ ~6 c% r e3 b! W5.39.217.76材料tvb now,tvbnow,bttvb; u& d! R/ v. M: G
冬菇.....3隻
4 c; q* R% Z+ e: d公仔箱論壇菜甫.....4條
/ \4 U) r0 o/ jtvb now,tvbnow,bttvb筍肉.....70克
( L0 f7 S6 T- N2 W& X& o公仔箱論壇洋蔥.....1/4個
8 {1 R# K2 I% X9 t0 g青椒.....1/4個5.39.217.76# {% {1 ~) v* P$ `; m; T
紅蘿蔔.....70克
+ w9 v3 h( {3 J+ K8 A+ {. E* l青豆角.....35克3 q; l4 b7 V4 ]" n8 S: E
五香豆腐乾.....2件tvb now,tvbnow,bttvb, J! ~* i& {% i( S' `& K7 d
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芡汁/ C, B% W$ C' W% V6 w
糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W5 M5 |( u4 r/ R' ?* Z0 a: ?
水.....1/2杯$ o. k! g% Z4 [3 U. V
鹽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, F# e. s9 j) S$ Q8 f4 H" \3 _
生抽.....1湯匙
: \$ [* _2 O5 O8 O; T: s0 |1 m$ i老抽.....1茶匙
- ] J9 n) r8 M% i豆板醬.....2茶匙公仔箱論壇$ F6 N! r x) G( K+ V1 N
紹酒、麻油.....各1茶匙
" @( C% I/ J+ L* Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& N' P1 N1 D _) k4 i* e% T
5.39.217.76; M) z# @" V; Y% w+ d
埋獻:
; O' T/ B2 I; L2 L) W. W( _8 Gtvb now,tvbnow,bttvb水.....1湯匙
! m7 M& ?9 O; j$ E$ d/ Y1 _! n生粉.....1茶匙
8 h. B( r. k0 V4 {5.39.217.765 v. q: k* E5 b9 v3 H7 F
tvb now,tvbnow,bttvb1 `" N0 Q4 _# [- Y; N
做法4 u" a) \* X* ~
1. 豆腐乾沖水，冬菇浸軟，菜甫略浸；將所有材料切粒。! [4 E. K6 `! v1 E: U
* o( Q0 D. N9 k( Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 鑊內燒 3 湯匙油，爆炒洋蔥及青椒，續加入青豆角及筍肉。tvb now,tvbnow,bttvb3 U& R, H/ i, k7 Y4 k2 B
( Q! ~4 P7 L2 v- m A1 d8 I5.39.217.763. 注入獻汁，加入其餘材料，燒滾，慢火煮約 5 分鐘，埋獻，上碟，可熱或凍食，伴以白粥。公仔箱論壇" Q+ H0 k$ A* V/ n' X- m
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發表於 2015-11-24 12:41 PM
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