【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：很多人認為肝火旺盛不是病，直接喝涼茶就不管了，其實說肝火旺，那肯定是跟肝有關係。而肝是調節身體機能的重要臟腑，一旦肝出了問題，就會危害人體健康。
: Q2 b) L1 h) |3 A 肝火旺易頭痛發怒 巧喝花茶降火
; L! p5 c0 g$ i8 r7 x# D男人陽氣旺盛，容易肝火旺，肝火一旺就容易發怒。在很多人看來，肝火旺再正常不過了，一般是直接喝涼茶下火了事。其實肝火旺是肝出了毛病，如果出現嚴重的情況，需及時採取治療，以免對健康造成嚴重的危害。肝火旺最主要的症狀有以下幾項：5 A w, l1 }8 ^+ O- r
眼部症狀tvb now,tvbnow,bttvb9 C+ C2 q! O S2 T
從中醫的角度來說，肝主目，肝火旺說明肝出了問題，自然最容易受影響的就是眼睛。肝火旺盛的男人一般出現視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾等。
$ L3 c1 H7 q3 f5 A, f8 L& x0 A5.39.217.76腦部症狀5.39.217.767 I6 b$ n* }4 X7 b% e3 I
肝火旺盛，人就容易惱怒，且伴隨頭痛，發熱，這時往往舌苔薄黃，脈象弦或數，晚上容易心緒不寧，夜不能寐。tvb now,tvbnow,bttvb+ j9 O# a% B5 ~ K3 X
其他症狀5.39.217.765 `& O! z; A6 ^. T
長期肝火旺盛的人因睡眠不充足，人看起來比較憔悴，而且人也會逐漸消瘦，小便短赤，大便祕結。治療肝火旺最有效的方法就是去肝火，平時我們見到的涼茶有下火的作用，但是並不能直接去肝火。中醫講究「藥食同源」，中藥既是藥，也常作為日常烹調的佐料。推薦幾味去肝火的中藥。
0 \$ }3 [$ x- v s% B" J- y! |7 R金銀花公仔箱論壇4 j1 F6 m$ J: b, T# q
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，不僅具有清熱解毒的作用，還能有效排除體內的毒素，促進細胞的新陳代謝。有不錯的養肝護肝之效。
# U! N5 q( [( R1 h$ Z7 a& u: E+ |7 w; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用方法：花茶對上班族來說絕對是上佳的飲品，平時可以取少許金銀花，用沸水沖泡後飲用即可。
, \: B ` d# Y5 e, ?/ X3 y! _公仔箱論壇蓮子芯
1 \, F$ K# m( V' \/ A公仔箱論壇蓮子心味苦，具有清心火，平肝火之效。
0 V' k- ^% W: b- F) k8 ?) p. r' y& \公仔箱論壇食用方法：推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克、夏枯草15克，水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。
8 ~# n. S. t! y- R5.39.217.76菊花
# ?% f! z& o+ `8 i% Y$ b菊花一直是清肝明目最好的花茶，因此受到了廣大上班族的青睞。菊花中含有豐富的維生素A，是保護眼睛的重要物質，常飲用菊花茶能讓人頭腦清晰，雙目明亮，對肝火旺引起的一系列症狀都有很好的緩解作用。
& |: b& D& g }; A; N7 Z+ i5.39.217.76食用方法：直接泡水即可。公仔箱論壇' A/ p: u9 o$ `9 p4 w
薄荷公仔箱論壇0 K3 z8 a! F1 {: u2 I
肝火旺最大的問題就是脾氣暴躁，薄荷具有獨特的疏泄肝火的作用，能夠消除脾氣暴躁的症狀。值得注意的是，薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用。( U2 w5 ~4 q; _" F3 ^
食用方法：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
, [. _/ v" ]- o2 ^3 s/ N公仔箱論壇男人是家裡的梁柱，承擔著家裡經濟的重擔，難免會壓力大，脾氣暴躁，但是男性朋友們要學會克制自己的情緒，平時可以多喝喝以上花茶，也可以適當運動緩解壓力，這也是預防肝火旺的好方法。 |
發表於 2015-11-22 09:59 AM
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