' J# g# {' i4 I( b4 F5.39.217.76 & M2 R5 M: z9 S, { X8 U3 ? m
5.39.217.76& k2 ~# N$ {# l) o# K3 R
, d/ [- [2 Y3 C6 s. e, P5.39.217.76食材
/ U. Q- c1 y9 }" c5.39.217.76蛋.....3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g6 z7 V2 E! t' Z9 ]5 B
青椒.....1顆
7 g+ x" r/ `2 O白飯.....4碗4 }9 r7 D* k0 {/ s9 n
烤肉醬.....1匙% {9 o3 u8 ]3 J) a! w
梅花肉片.....200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j K. b% S2 m& c6 K7 c# ?
黑胡椒粒.....適量2 k% m `' B* I6 j% e
5.39.217.76# ?5 j: e- c* |! }. ?3 f+ \6 m
) q$ Z1 z2 L% o! ktvb now,tvbnow,bttvb作法
' `/ W( D0 m$ d公仔箱論壇1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用& {- Q9 I* ]3 ^8 ?! s; [0 d
0 U1 {( M' s6 }9 I7 ]2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
% J- b2 @7 K% c3 \3 l- Y公仔箱論壇
7 s( D e7 V GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒, r8 {. x$ u. n
- T' I/ t+ Z. l3 @% E: d$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入白飯拌炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb/ Z3 L6 Y7 m7 w/ v0 m
公仔箱論壇" V% |% h8 g0 z; |
5. 最後放入青椒.拌勻即可公仔箱論壇6 X1 S9 B- @, N
" x: x0 C7 V5 P4 z- |- J6 U" K- h7 ?" a5 v
Tips
, T. x! S- S. K" atvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整: o! s7 l, B2 R3 \
# f! _, x* O5 O. o4 L: Dtvb now,tvbnow,bttvb青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養* `. t# Y( j, ?1 q P3 s. R
, m* b/ m0 x0 x' t' y/ \5.39.217.76 |
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 
發表於 2015-11-22 08:15 PM
|