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tvb now,tvbnow,bttvb3 i& |- \0 q7 Y" ^
" c% f1 e1 ]$ H4 t" T9 t食材
- A7 Q$ t, U. w" G蛋.....3顆
4 G6 e, w7 I( h b# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1顆5.39.217.76* M% v& G' B' i$ b7 b% J" O; r" v
白飯.....4碗
' I, b t: G* ]" D- k公仔箱論壇烤肉醬.....1匙
1 H. _! [' [. T公仔箱論壇梅花肉片.....200g5.39.217.760 `* v( m$ q+ u3 [, z9 x( k0 R& }3 T
黑胡椒粒.....適量公仔箱論壇5 U, i# d, D( q2 e: n: ^7 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x% n! y' M g2 K
! d/ |8 |9 J; i! Z: u作法
* B' f+ M: R- v* Z; g: r1 D1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用' M% X5 Z2 R8 n; T" G$ H
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘/ c# X+ z7 F8 E# h; |( g
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻公仔箱論壇7 {) y, ]# u/ b9 }2 ?8 u
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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Tips
8 i6 o S: y5 T: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整公仔箱論壇0 y1 u) k6 ~6 U# v9 L8 s( ^, N
' Y' ~; v# ^8 B; q$ R" }青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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