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食材
# x. i' R' P$ B" X1 Q7 r& P `tvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3顆& ?% p; R. z" m
青椒.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U$ Z, y/ G1 U/ Y- b
白飯.....4碗
) L6 ]$ h$ h$ k) O! a. r烤肉醬.....1匙
9 C* @+ I4 u1 Q0 c8 `, v& x+ Ctvb now,tvbnow,bttvb梅花肉片.....200gtvb now,tvbnow,bttvb2 G6 y+ o1 ~0 i2 {
黑胡椒粒.....適量公仔箱論壇! r; @4 n, t7 E8 Z$ f
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) c* ]5 s: x/ |作法5.39.217.76( w& j) y! ?: y& t9 k1 J) t' \
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用公仔箱論壇" U( I. b5 c. ?. ^( o \+ v
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘0 D$ X% I: E3 T9 Z) |0 E1 H
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整, T6 l5 D7 r- Q' R1 v9 \
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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