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/ j! t* W0 p; m; Q; K1 h5.39.217.76食材' r% O8 C. [: J3 r" `/ @5 K
蛋.....3顆 ?, [% x$ M! ~" |0 x& q) e$ ^* U8 ?
青椒.....1顆
8 u. g% E k# l& _$ i/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....4碗tvb now,tvbnow,bttvb+ P5 Z' v3 T0 r$ W+ ^
烤肉醬.....1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H! k; l t6 X
梅花肉片.....200g公仔箱論壇9 s2 e; x4 {, N) V7 z" [- c
黑胡椒粒.....適量
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) n4 Y- x9 K' g1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用tvb now,tvbnow,bttvb, N5 K) O, O/ w) B4 d
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
k: i+ N8 X xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r1 ~$ k$ k8 I. U, d
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻公仔箱論壇8 G8 Z2 u3 ]0 o; a! C2 Q+ Y; o
' U% k1 R3 x, ?: f7 |& X5.39.217.765. 最後放入青椒.拌勻即可
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0 d8 E& B5 C5 g8 X; l6 e0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A1 ]7 s) U% z$ P, c9 n% H7 }8 N
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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1 d$ N8 r. y* R; E( O8 ttvb now,tvbnow,bttvb青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養tvb now,tvbnow,bttvb5 I D! @9 A, g" t9 |* s- }0 o4 J( t2 H
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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