4 S0 {6 s( y4 s8 A. {, S) E* y 6 G6 e3 x9 a; r6 l( Q, u
tvb now,tvbnow,bttvb1 C* P( v' F' J8 x4 h* y
1 r3 |/ S5 Z6 R2 ~! X9 J公仔箱論壇食材公仔箱論壇; h0 f2 |8 {! Z3 A6 J# S& H
蛋.....3顆
0 v0 }: O2 J! Q& o. J/ R& ^3 v5.39.217.76青椒.....1顆
* ^- @# A$ ~) }2 y8 l$ k公仔箱論壇白飯.....4碗tvb now,tvbnow,bttvb1 _$ e; K5 A2 K ?6 y
烤肉醬.....1匙
7 J, `- b/ ?) g- f7 K8 f+ h2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅花肉片.....200g
# c6 w4 v0 C% H! u, T" R5 U% y9 i/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {; r- x" t. T9 y# Q
tvb now,tvbnow,bttvb5 E$ [' d: o. W% |' D# S! x- U
4 t6 b C" k! q
作法tvb now,tvbnow,bttvb- r! p! T/ O7 o$ P7 r. X
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D. a/ x7 z4 e3 ?
& \8 K& x4 q. Z2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘! k7 S: v8 D4 F9 t
& h& M; i7 e" _! A% v+ ?8 m7 c- O* m: k
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
( w6 W/ c$ n4 l+ [; x- y. W9 z6 Z公仔箱論壇
/ j8 `2 {8 B* H. D- _) U公仔箱論壇4. 加入白飯拌炒均勻
I" u) s v' Z1 s) Z3 @
( i1 a8 W7 e2 T) i( e/ [5. 最後放入青椒.拌勻即可5.39.217.76! a0 \' R# U$ y9 x- @! \
5.39.217.76( y0 _* [$ G+ |$ G* y0 T. _
; s% f+ S( T6 Y8 R& cTips# C6 g$ v) S. S5 P9 C) j2 W
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整( [% `8 ?+ b- \) c. X1 @
5 s" I. B+ ]* v/ [9 a. L) {tvb now,tvbnow,bttvb青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養4 A/ C; b* r3 H9 ?& _' w
# W6 _) K2 I* v9 [8 a. u& I5.39.217.76 |
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 
發表於 2015-11-22 08:15 PM
|