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食材 b! _5 L/ A( \+ d2 S. V' u0 X' o7 H
蛋.....3顆- z0 a: _: }9 }& k8 @' S" r4 { b
青椒.....1顆5.39.217.76$ Q5 d( j* \ t% E5 r! p
白飯.....4碗. f) ^* p5 l/ q1 v- G
烤肉醬.....1匙tvb now,tvbnow,bttvb% k6 i2 `1 j. V' P% L
梅花肉片.....200g
9 b' {) ?: F1 U5 u( |0 }黑胡椒粒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb: r6 v6 V( g: k% C& _. N3 ^. w
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- }3 U: N. r0 W$ v" @作法
( m9 q: V" c% ]) @tvb now,tvbnow,bttvb1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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5 ~& q p! f @) ]2 G' l/ C3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒公仔箱論壇. c, }- J* e. m/ z* n! P R
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4. 加入白飯拌炒均勻
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5. 最後放入青椒.拌勻即可5.39.217.768 T: K& l0 j$ _0 g" T9 _
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3 ?4 A% M- D' G0 J公仔箱論壇Tipstvb now,tvbnow,bttvb# G4 @, |6 S2 L: O; _% ~% m x( L
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養5.39.217.767 D6 k8 B6 |* c6 k% n
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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