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公仔箱論壇8 ~5 p( ~: _# q, f1 \* e$ Y
食材+ d! }+ e# ?/ p6 F3 x6 Q
蛋.....3顆
- }' V! b. ?: d1 [) `" A( Atvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1顆5.39.217.76$ r' y' P( P% q5 J& Y, k+ @
白飯.....4碗. O7 o; x5 D4 j) K
烤肉醬.....1匙
* W7 g7 ?) ]+ j8 X/ b梅花肉片.....200g
2 g7 H3 T9 ^, \ Z* r. `% S. {: p1 e黑胡椒粒.....適量. P7 B$ B+ U) N; ] T
, I* I! n% V! l+ p) J6 l" Y/ M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |0 Z- X! }: o7 }- C) n
作法公仔箱論壇3 x+ t: h) W/ T
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb- T* L9 _' j, p0 |1 v
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb$ y1 \. l3 n, T, C t- j% w
# h$ r, \( P. e: S' o5. 最後放入青椒.拌勻即可. g% i3 M7 d+ e6 W
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6 _, R. N w. @5 |5 Z( [1 R烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整tvb now,tvbnow,bttvb/ F' `, O% |8 m5 N4 |
& G6 O+ l# a, m4 f公仔箱論壇青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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