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公仔箱論壇( a/ W9 ^( ?. g
食材
2 ]. X1 {' _* R0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....3顆
M2 _* v0 p: o w& d- ~tvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1顆
+ O" X+ b8 v2 v2 @! Ftvb now,tvbnow,bttvb白飯.....4碗tvb now,tvbnow,bttvb) p2 v' P0 G! ?+ t6 I: v5 E
烤肉醬.....1匙
- i" T+ m8 d% Q V+ H: @# D5.39.217.76梅花肉片.....200gtvb now,tvbnow,bttvb3 I% \" B' k! H
黑胡椒粒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb( z ~) ~3 A7 h5 [
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U, N E- r3 j6 S! Y: @ A) {
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V9 S2 q/ }: S/ o% A4 a$ Q8 M0 j
) \9 O& B: N6 @6 S1 q: B; Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
% s+ d: a; w1 ?6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]( S" Q' U, c/ h8 A公仔箱論壇4. 加入白飯拌炒均勻公仔箱論壇# q7 T+ `. d! T- m3 k& E2 h0 {
" Y4 n+ d: ^! Q/ i2 }5. 最後放入青椒.拌勻即可
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' [ l6 L3 @+ [2 n, B' z; _Tips
! }* @) p& a; W" x, [烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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) u, C% {1 v2 t& }' R青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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