[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
! a  F3 x; z3 |9 j4 k公仔箱論壇甜菜根 ⋯⋯ 300g。
0 V) F$ w* b  a* c, w% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
! c1 h" w3 F) a7 T7 b1 l3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。. F6 F: s+ ^% J7 N! q
枸杞 ⋯⋯ 5g。
; [) N/ P! `) c; T4 Ttvb now,tvbnow,bttvb補血＋清毒＋利尿
: u) s9 d; y* m1 l& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `9 a% S) F0 Z4 F* m
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。$ C7 C6 z/ f5 Q, p+ L
Point：tvb now,tvbnow,bttvb4 Z7 B- O) M3 k7 X9 R# d
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
7 N% L4 }8 @/ @' Mtvb now,tvbnow,bttvb2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
( G& [( x) q( i+ J& b% J2 c5.39.217.763.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。