材料：
2 U$ t! h7 Y2 P2 i( O: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜菜根 ⋯⋯ 300g。
* |1 v- q: {+ o7 g紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
. W$ ?$ n8 r% C3 v7 G7 {4 r喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
@3 h+ o3 Z* |公仔箱論壇枸杞 ⋯⋯ 5g。
, G6 O: P' r! \6 {. J- s) b補血＋清毒＋利尿
" [! J% D2 M$ G* W1 \4 t) Atvb now,tvbnow,bttvb★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z2 U0 q9 z" E( c5 v
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
5 \& |2 U- b! X( K) k: d- `$ A2 BPoint：5.39.217.76 l7 o5 a0 a! M8 }8 c# Q
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。" R0 F+ K! c, L/ ^& |% S4 b
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。) C: o( V$ ?- _) n
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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