材料：公仔箱論壇) s g3 \( l+ ]- e; {
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
; v$ C Z j7 S! q' q5 l% H紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
& C! H+ a$ C% R' D; K8 V5.39.217.76喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。公仔箱論壇% e e- Y9 x. z- P! c
枸杞 ⋯⋯ 5g。6 h, V {* g3 {7 F
補血＋清毒＋利尿- s( }4 a3 e0 L% @/ h* m/ T
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
6 b' Z: o" M' s7 V; I* X★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
' m3 L% S8 w- x/ t, L, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point：
6 [$ k& N# G6 L" ]3 G; }) K& p/ m公仔箱論壇1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。& t) l) G& |) ^" U. q
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v+ m' B c; m/ o9 @! M" ^# [
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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