（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）你有宿便的困擾嗎，小心長期下來恐使身體累積毒素；台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，當毒素殘留越多，超過身體排除功能負擔時，就會影響到健康，尤其當糞便產生後，若24小時內不能離開身體，就容易使腸道變成細菌滋生地。
w% i' g! g! m2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
_; l; ]* H" D2 P( Ftvb now,tvbnow,bttvb宿便產生毒素 影響新陳代謝
6 ^- J# H5 y- b9 C% A2 E2 J! ltvb now,tvbnow,bttvb
5 N" A# _3 J" a8 ^+ U* u2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
' a4 }0 d' g, t) c) ~0 C當宿便長期留在人體內，毒素就會被腸道重新吸收，這時會使新陳代謝變差；周宗翰醫師指出，隨著代謝能力變差，人體消除毒素的能力就會降低，導致沒有胃口等現象，若沒被清除的有毒物質滲透到血管等其他組織中，身體會開始不自主發燒，希望能靠體溫加快新陳代謝。
; p7 ^1 j1 B3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 x% `1 O1 Y5 t s
公仔箱論壇# I/ J/ E* c) a1 G2 h7 H9 e
用食物調整體質 清滌胃腸
* j. i/ B" J* R2 g. P. _2 ztvb now,tvbnow,bttvb
?5 }' ]% {' S: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R* g& d5 I( U2 {3 Q( _& i, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰醫師表示，想要排出宿便，平時可多吃地瓜、山藥、玉米，減少攝取精緻類澱粉，幫助調節腸胃環境，增加免疫功能，也可食用具有膠質的海帶和紫菜，幫助排出體內放射性毒物，另外幫助降低膽固醇的黑木耳，也有清滌胃腸的功能。1 O2 M* X+ F5 d9 z. K
5.39.217.76. e# a$ o( B2 L( N( Q) }4 R' H/ S
5.39.217.764 S! I% k; ~3 c" w* n
碰上慢性便秘問題，民眾千萬不要使用緩瀉劑解決，因緩瀉劑會刺激腸子排出刺激物質，長期使用會使腸胃道蠕動功能變弱；周宗翰提醒，除了改善平時生活習慣外，若症狀持續未好轉，應盡快就醫檢查，才能避免影響健康。公仔箱論壇4 B- g5 H7 H- h( P
|
發表於 2015-11-21 11:12 AM
| 
