 1 E2 U% t W$ Q+ v8 g* m4 H
香港人工作及生活壓力大，而且又沒有注重個人飲食習慣，因此不少人都患上了胃病，經常被胃痛纏繞。而其實除了服用西藥以外，原來從養生的角度來說，不少的天然食材也是有著調理胃病的作用，能夠有效緩解胃痛的。tvb now,tvbnow,bttvb" ~* G9 d7 S1 ?# B3 B. ^$ ?
7 `( z& k8 Z2 G3 x, f: y2 otvb now,tvbnow,bttvb牛奶
" e9 g8 V, S# w' p+ b 3 G) J o! c) A
牛奶營養價值高，除了能夠調理腸胃以外，其實同時更會滋潤大腸，改善陰虛胃痛的狀況。習慣飲用牛奶之下就能夠有效緩解消化系統疾病，以及改善便秘及腹瀉的症狀。因此如果您是經常感覺到胃部不適的話，可以試試每天早上喝一杯鮮奶。
- v" U+ P5 z- }( h: Q公仔箱論壇* Z+ G0 t" e6 T" |7 {& y- `
蘿蔔
) E% `6 l* Z5 o4 m5.39.217.76 ; p7 P$ h; v2 U/ c
蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，能夠轉化成人體所需的維他命A。除了能夠明目養神以外，胡蘿蔔素更是能夠保護腸胃的健康，同時增強人體抵抗力。更甚的是，蘿蔔亦是有效預防呼吸道疾病食物。
9 |0 Y/ d$ L/ P6 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |+ B- w4 g/ C( X& N7 a+ k4 q
菠菜公仔箱論壇0 J `2 L3 z* M3 D0 y# d* o$ R
 2 W: R6 o/ W% g/ \
菠菜含有豐富的纖維素，除了能夠促進腸胃蠕動以外，更是能夠有助排便，將體內的毒素通通排出，增強人體的免疫能力。除此以外，菠菜原來也是能夠促進胰腺分泌，增進人們的食欲。因此在進食菠菜之下，除了對腸臟有益以外，更是能夠調理胃部的。
- ~8 T, P* C* b) Z0 t* u5.39.217.76
5 X' ?% `1 h: Z$ Xtvb now,tvbnow,bttvb南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a. `, m O, ?( f$ Q4 }' }
 " o' P; I1 k5 ]; s7 q
南瓜是一種百搭的食材，除了能夠用來做菜以外，更能用作製作甜品。由於南瓜和有豐富的果膠，因此在食用之下，人們身體的毒素亦都從而被黏附排出。此外，南瓜的果膠也是能夠保護腸胃免受刺激，減少出現胃潰瘍的情況發生的，因此腸胃不好的人可以試試習慣食用南瓜粥改善狀況。公仔箱論壇. b1 {7 [+ G+ q- D1 B* w
5 U" S" J, p1 S5 p: ~9 s
椰菜
" r3 p/ n5 u5 m公仔箱論壇 公仔箱論壇+ v5 _3 r0 J+ S& J+ D
椰菜的營養價值豐富，除了能夠健脾養胃、緩解胃痛以外，更是可以解毒消腫、清熱利尿。對於一些常見的腸胃疾病，例如胃痛、便秘及腹瀉，椰菜都是有緩解的功效的。
" m$ Q1 Y, W; h% b. t# T |
發表於 2015-11-20 12:09 PM
| 
