[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
* n+ W  p1 ?6 H% p% H  ]8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
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: z1 @& K( G! q/ P5.39.217.76
* M7 E8 c7 E6 N) s2 D+ q, |調味:        
6 b' P+ z1 j8 B9 l8 r  h# c; g麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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& w, w# Z/ V/ l3 _$ q- L* Btvb now,tvbnow,bttvb
3 W0 E5 P; S2 b* o* Z9 [* P8 ^4 ^公仔箱論壇做法:        
# P- A2 A0 g- Z( F) h5 r# D1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
$ c4 x' D/ G2 h5 O% E7 b2 H/ X7 I$ T  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s" n( Y# Z" @( [+ |# I- I2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。# K: G5 Y( |: T# f$ }+ ^& b$ |* \

6 d  T9 R. H' K. p& v3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。