[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         6 h5 R1 `( j$ U5 W9 D0 B
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯公仔箱論壇$ M5 ^8 r4 u, f1 }8 R& P4 Y+ T

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: T, m8 `4 i6 \. e5 F! W  d5.39.217.76調味:        
9 [; j, \5 N" ?9 o4 G麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量% r; k% C, M( F- N8 V8 |3 S

* Y  y/ z% m2 z/ ]. e; q
" a* H( E5 X9 Rtvb now,tvbnow,bttvb做法:        
) u. h  e/ e. k0 w4 s' \1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。/ S5 f: T8 `! C3 I0 S

6 @/ N. W! T  d/ X公仔箱論壇2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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! }5 P  B0 H/ y: B, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。