[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
! k6 ^, J% k5 qtvb now,tvbnow,bttvb黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯公仔箱論壇6 K  p. @3 d: ~7 l

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調味:        
  Z5 O# K- y; {$ G# R4 x公仔箱論壇麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X8 t5 v" F3 o" [8 {
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做法:        
* O7 F4 Q* K" L2 `# e! ~; f# t  F# vtvb now,tvbnow,bttvb1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。# N. m# C$ U( ?9 q6 t9 p) F

7 Q4 ^+ O& m+ X* {4 Z2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
- F8 v4 b( f" n# K- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K/ f. G' `- ]- I- J" `3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。