[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
3 t" y; A1 H: v黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F  n. e' ?; p& E; ?
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調味:        
5 F# h, y3 u1 o" Q" f8 w' @麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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做法:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \% I5 r+ B% a- S; m6 S' }
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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4 U* i2 e  P- L- V9 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。5.39.217.76/ C, f# E8 o! w
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。