[中式食譜] 燕麥煙三文津白

nt1972

材料:         5.39.217.76- p5 c) K3 G4 A4 ?
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
8 v. B) n8 i  n: q, ?( w, l7 |8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e2 n& q" U8 C* J. k$ n6 s5.39.217.76
# o/ K  Y( ~% `# I9 U7 Htvb now,tvbnow,bttvb調味:         ( L5 a. x% g+ F. R
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量5.39.217.76. [$ _1 a! T% i( o* O

9 V/ N0 m/ e* Y1 `& T
( G) X( O3 S+ Z( g3 rtvb now,tvbnow,bttvb做法:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U  }- a& t/ `# n" l; v
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
7 n3 c- V- \. N" W' _7 k5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 f& J' X( ]0 t8 h
2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
( e/ W  I/ }) a) x, ^: E; v+ F' E
4 i0 O" ], u2 E3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。