[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         tvb now,tvbnow,bttvb9 G# C9 T0 c. o1 p3 f! k
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯公仔箱論壇1 ]' k+ N1 R; H, {

& f; E0 N# v8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @6 R0 P* U) f- r3 f& a! M
調味:        
3 }! h+ g# K9 J+ _( `1 Itvb now,tvbnow,bttvb麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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. u0 t/ N, e" `5.39.217.76做法:        
) o; e7 n: N; G5 R* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u2 u6 z4 H+ {) I# N4 I) S
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。0 q3 J! f" x4 D" C+ ]# @: v
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。