[中式食譜] 燕麥煙三文津白

nt1972

材料:         - E, T; a$ U* U: F
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
5 C' u! z5 S% N. U$ e4 W+ u& N) \5 A6 w

- Z; U' x+ D# ^7 H9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:        
9 ~, q/ D+ P& V, r$ r2 d& r) h麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量5.39.217.764 W: C; p8 d. o8 b2 b( ~
# v* Y6 H, S" I+ c. A4 R: ~' d9 r( f
( W: U8 Y3 L. J2 @5 ~* B
做法:        
2 W! v+ I. a9 B( j, I: Y% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
2 N2 V3 D" X; N
# o; b, x/ a; f9 f0 R' t/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
1 o: a0 d) V3 w! n2 U) e9 P' j5.39.217.765.39.217.763 d1 G  C' k% u7 ^
3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。