[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
( G1 m+ e  T# l黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯" o1 U( h  g( ~# G4 ?* ]3 _
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( f" i' d6 Y  _1 n# a) u# y4 U調味:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y' R$ s" w' N- f4 t# ], [
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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做法:         4 H/ [  C0 Y( B. b+ e
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。* \$ g8 Q: [0 ]$ P; u8 l

3 T; d0 b2 t* `* o- C公仔箱論壇2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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5 H$ N% i3 {. w+ w: v9 ~7 c* b0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。