[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
: Q/ R- Q# l' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
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/ X* h7 D  q3 M# j$ c5.39.217.76調味:        
9 u/ J' H7 P6 l% k. {& a' E麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量公仔箱論壇  q& A1 }, W# n

5 _) a/ o! O6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% M* g/ @9 @' {- O做法:        
7 f/ ~* Q) r# V6 \" ~5.39.217.761.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。5.39.217.76' c5 q% t4 R" r1 N
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }9 G, b" ?% N8 J1 A8 V* ~2 N! \

7 a( y2 I% D; B2 u! Y公仔箱論壇3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。