[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         5.39.217.76) [7 Q: @. ?6 Y+ u  a
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
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: z, E8 l8 ^. a# o4 k8 M3 a1 _5.39.217.76調味:         公仔箱論壇0 W" I  A3 H9 Z; t
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量5.39.217.764 `7 n1 V9 @6 Q2 ]! b) @  v4 @
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  w; y9 V& C" [0 B7 b做法:         5.39.217.764 s& [6 D( e& d7 h7 d, }
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。- V& p' C- Q; X! F" I

& G8 |1 J7 Y3 ~: h% M! N4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。