[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         tvb now,tvbnow,bttvb. ]" F% ?  K; m2 c" A4 D7 m! z
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
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# k$ j1 i& b3 q5 R1 j8 B( C9 _調味:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t9 v$ e  x# b& l; t
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量5.39.217.762 P% v& i. N0 ], P6 ^5 A8 ^2 X

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1 S# ^5 w. Q. S8 F" r4 Z9 {6 q公仔箱論壇做法:        
+ x9 e; H1 B+ C- D3 c公仔箱論壇1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
+ R1 B& P7 i1 W8 O公仔箱論壇5.39.217.767 m2 u+ {3 w" W  Q5 V& @, S8 ?
3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。