本帖最後由 nt1972 於 2015-11-15 12:08 PM 編輯
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& Z, |4 ~1 E6 D+ H- M+ a材料:(1人用)/ p9 A7 M6 J. i5 a8 i. z1 e
鹽.....少許# X. O; x& T/ S/ {# | f5 a5 `
雞髀肉.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb; w4 I3 c1 w; L
黑椒.....1茶匙
" m! l& [# Z2 {" u I0 X公仔箱論壇紅辣椒.....1細隻公仔箱論壇$ d+ a o0 t9 `/ z4 W1 b7 ^
橄欖油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' L" ^( `3 ^& ^# P; H. ~
白酒.....150毫升6 |( ^: j. P' {* g! w! c
蒜頭.....2粒(切粒)
. N) T# ]4 c; {! A% M! U) ]/ W5.39.217.76罐頭番茄粒.....1/2罐 tvb now,tvbnow,bttvb( g2 R5 q; A- b
意大利乾香草.....少許tvb now,tvbnow,bttvb( F A$ @+ M" z: d$ U8 u* m% j9 B6 k
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! }* v$ Q. _& a5.39.217.76做法:
0 x" a+ G' ], e7 {) ?- {2 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞髀肉洗淨,抹乾。公仔箱論壇1 j- M* f' ]8 P3 K6 I% e$ ~) }
2 a+ M9 Q0 e" a2.紅辣椒切粒,跟蒜茸、黑椒、鹽、乾香草拌勻雞肉兩面,醃30分鐘或以上。
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$ A) U1 P- [1 v4 @2 m2 r3.中火燒熱煎鑊,放入1湯匙油,先將雞肉多餘的香料弄掉備用。
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4.放入雞肉,雞皮向下煎約5分鐘,雞皮呈金黃色,反雞肉煎5分鐘至八成熟。
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5.倒走多餘的油,灒白酒,放上鑊蓋1至2分鐘,至白酒收乾,讓蒸氣將雞肉焗熟。
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6.放入餘下的醃雞肉材料,爆香,放入番茄粒煮至醬汁濃稠,雞肉上碟,淋上醬汁,可伴蔬菜食用。 |