[中式食譜] 田園雞翼

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$ U9 h3 S- d( M" X- P公仔箱論壇材料
+ H* b/ @4 e, J6 \公仔箱論壇羅宋湯1罐
, ]( f/ g* k  y$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜豆.....1杯
5 H# P& Z, d+ L- y) h. L黑胡椒粉.....1湯匙! F1 P, t/ c1 a3 F5 v4 ^9 L
蕃茄(切件).....200克
, }8 e5 z- O0 D* k" D. b/ \公仔箱論壇薯仔(切粒).....200克
' \0 E6 Y  ~( D6 p" l  T5.39.217.76雞全翼(分件).....400克
; D* }. J! B2 ^9 q, i0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型洋蔥(切件).....1個5.39.217.761 o2 V! w3 K3 L# G7 S1 W* w
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9 J, f0 @0 l$ N; U/ A4 Rtvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.76& K. R+ n" u; X4 d# x6 W
1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
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2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。公仔箱論壇' y7 ?& G  x# x+ W: R

1 f; X$ X3 n& j3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。5.39.217.76# ^4 x- d6 _) P! A9 V
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
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6 t  }" f! l  y9 j7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：
. D( ]/ v9 e) E: m# ?5 O# O9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。5.39.217.764 Z' D! n' R& u8 t9 X' e$ c' q5 t