[中式食譜] 田園雞翼

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* E2 ]" V. y& s0 Q+ r; G材料公仔箱論壇& d* N' ~( G# k) E& u% L2 q
羅宋湯1罐
% ^- ^2 y% l- u6 \雜豆.....1杯
. t- J  ^, C3 N5 r2 N* ztvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉.....1湯匙
) b1 F$ u/ ]9 Z2 r9 b$ ~5.39.217.76蕃茄(切件).....200克公仔箱論壇8 Y/ g8 z% f# H* x
薯仔(切粒).....200克
5 l% F5 [' @9 e; W) ^$ K+ Otvb now,tvbnow,bttvb雞全翼(分件).....400克
$ B  A/ G- L  U( d. ttvb now,tvbnow,bttvb中型洋蔥(切件).....1個公仔箱論壇5 e/ p/ q. @4 j
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l% d! \- q! t4 S5 H
1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。5.39.217.76- r, E) I0 b* l

! X; R  E7 q& _& y* h0 U- v# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。公仔箱論壇" b) U$ u  n7 n4 \
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3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
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# t8 q- i& {$ p1 U  y: l( _9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
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小貼士：
' F; u& J3 L( E1 w' t2 B+ q8 u% Y雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。tvb now,tvbnow,bttvb, q, F$ C8 R- V+ I8 a- M( x! ?) {3 i