% K/ D1 P" {6 P* F% C) W( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料% a' J T# t) }* M! q7 p/ F- _- y+ _
羅宋湯1罐
! J( T/ q; D& G雜豆.....1杯. ^" z, d, p0 y# K4 ^( ^
黑胡椒粉.....1湯匙
6 n, Q- H$ \5 g. Z5 p蕃茄(切件).....200克
0 ]: S/ ?& w; n: V. p0 D* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯仔(切粒).....200克
4 i; W' K' X/ x. |, m" s/ M8 O# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞全翼(分件).....400克# E8 Q5 ]) q m& v% H1 S/ Y
中型洋蔥(切件).....1個公仔箱論壇1 }& y" j) N- a* A, @
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0 G$ }( v7 U: l# i6 `4 E9 s8 p5.39.217.76做法
2 s1 [$ b: d* n' s( b9 ]: Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
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5 {: w6 m# [+ u* q" j7 G# {公仔箱論壇2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。! U) K. E6 W4 k& h x
5 Z, `" \! W n @" A5.39.217.763. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
. B* Q/ }; `- V5 I: N: ]2 `- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% t4 m3 Z( ~" U+ R8 c, i K( t
4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
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小貼士：, d! o6 W r6 F, U" J+ V# P' s7 S
雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。& g1 V" ?, C! ?2 l j+ ~* [
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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