請小心，時常吃冰品、喝冷飲，會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，易導致水腫型肥胖。- [/ Q: }2 }3 e7 I
中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適度飲用黨蔘紅棗茶，調理脾經和脾臟功能，也能補氣養神，改善水腫和肥胖。
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黨蔘和紅棗都有補氣、健脾胃的作用，泡煮成茶飲，有助調節女性脾臟代謝功能。
- f' s8 o% V, `% n. S脾虛體質易留水 下半身躲不過水腫型肥胖
% Z6 t7 ?! J3 I/ V* ]( L1 v+ d現代上班族久坐、少運動，飲食偏於重口味，又經常吃喝冰冷食物和甜食，長期造成脾臟運化功能受損，形成脾虛寒濕體質，水分滯留體內，不易排出，容易導致水腫型肥胖，特別是臀部和大腿部位。) _( d$ a' t1 c* o
中醫師表示，脾主運化，能讓吃下肚的食物和營養更有效地被消化和吸收，增強人體免疫力，且提升其他臟腑的生理功能。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^+ i( L8 N) s1 \
對女性更重要的是，脾經操有調控女性生殖和內分泌系統的重大責任，一旦脾經失調，內分泌亂了套，水分代謝不暢，即使作息正常，身體也特別容易水腫，特別是在每日傍晚和生理期前後。tvb now,tvbnow,bttvb+ E/ \! l- `& t; @7 C+ W
除了水腫，脾經失調時，人體也會顯得疲倦無神、全身虛胖且四肢肌肉鬆軟無力、白帶分泌物多、時常拉肚子、臉色暗沈蠟黃等。5.39.217.765 Z" i0 i5 m& ^5 A0 U7 B- d
, P# _" f$ S6 \/ W上班族久坐不運動，且常吃冰冷食物，容易造成脾虛體質，出現下半身水腫型肥胖。
3 p { e' Q d女性的美麗之道！黨蔘紅棗茶補脾有一套公仔箱論壇5 ?$ V0 h7 t) X4 n
女人愛美，先養好「脾氣」！公仔箱論壇2 @! j8 e; u) T" P
中醫師表示，脾臟也有統理血液運行的作用，若要讓自己變漂亮、不水腫虛胖、內分泌和經期正常，除了糾正傷脾的錯誤習慣之外，每天來一杯黨蔘紅棗茶，除濕消脂又補脾，也是個不錯的養生方法。公仔箱論壇4 C9 P; L: ]% `7 K1 I: x: E
【黨蔘紅棗茶】
) M! T H9 }1 g0 o7 ~材料：黨蔘5錢、紅棗5錢。tvb now,tvbnow,bttvb* j. ]6 y2 \, h7 g% \6 W! D- u
作法：將材料洗淨後，紅棗用刀切剖後，加水800c.c.，大火煮沸後轉小火續煮5分鐘，放溫即可飲用。2 K' p: e& M. g$ _+ r
備註：; V0 \# J$ T" g, m( `) _
黨蔘補中益氣、和脾胃、除煩渴；紅棗健脾益胃、補氣養血。此茶飲具有調理「脾氣」之效，有助改善水分滯留所造成的水腫現象，原則上，一般人皆可飲用，但女性生理期的體質變化較大，建議飲用前還是先諮詢專業中醫師，根據個人體質做藥物加減。
4 |' M u4 }5 l D- e; W$ a若屬於濕熱體質的人，容易有上火、臉色蠟黃、長痘痘等情況，此茶飲中的紅棗可減至2、3錢。; D) w. g; B. W/ [4 }% G/ T
若想要加強補脾和提升肺氣，可在原茶飲方中，再酌加黃耆3至5錢，有助氣血循環，提振精神，對減重族來說，也能加速多餘水分的代謝，讓肌肉變豐盈、皮膚更緊實，達到塑身的效果。 |
發表於 2015-11-14 09:08 AM
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