[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：# N7 g3 I' C. m# r: h3 P( q
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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調味料：5.39.217.76: O2 g7 {% i# q& e. P- F) C) H
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。) J. t5 A/ ]0 ~+ h

3 V+ K9 |, s5 v9 A: M& V2 Y  Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x& _( X/ B4 c5 D9 V
作法：
1 |. I! N4 c$ Y* Q/ i  Q6 x公仔箱論壇1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。/ s% {! Q* \, p& f6 n- y! [

9 ?3 I0 C$ \1 U2 F0 S6 j2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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9 R0 k; v& o, D) [# p/ S! x8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：
, X4 D2 N; f) Y! ~公仔箱論壇牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。