[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：公仔箱論壇, N6 S/ H8 Z7 u; X, O
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。5.39.217.76- z6 [- h  Q2 \) I" A0 a) G  Y

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調味料：. y- r' l! s8 Q; C
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：
$ M0 n" _0 _4 ~公仔箱論壇1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \9 @' d; f8 {4 }: h. L
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降血糖功效：
: ~6 b' o9 ?9 E, u, H+ H4 P- ]5.39.217.76牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。