[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
$ s6 S: F" D# @6 ^牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v, B; _0 [0 ^

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$ w3 F& @6 _. p# B* ~8 g公仔箱論壇調味料：
; |1 u  r" i1 c2 B& \3 e+ t5.39.217.76鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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6 y% |+ J8 O$ k4 V+ w, x" D公仔箱論壇作法：
; f/ |' w  o- I5 l6 [公仔箱論壇1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
8 H& }: |2 q% o8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 |7 b! n$ n' O4 N  k9 R2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
+ F, H% K7 c. ~0 ]6 p  |5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76  a  B- ^9 Y. N0 Q8 p

4 A$ o6 T5 t/ T" _" U5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：
* m1 K5 [& H( m) ?. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。