[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：公仔箱論壇4 }& Q; ?0 a) Q% ]; Y7 f  F6 K
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。* P  `) T* s( c

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調味料：公仔箱論壇" p9 {" Y4 L3 s; G3 |  M. q3 D; r
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：
9 H7 R  i. J, Y- i0 J$ Z. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。# J( B$ F) `8 [$ B/ h- b3 U# P
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^- _7 u( k  f3 H

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* k) ]6 T9 E/ g' ?, k* ~& N降血糖功效：
1 y3 k6 M- `" @9 w1 g公仔箱論壇牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。