[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 s# A; m; E4 @' {
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。tvb now,tvbnow,bttvb- w" @6 P" d! A% j, ]5 z7 s. m5 \
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0 d7 E( V$ o( P- i公仔箱論壇調味料：公仔箱論壇6 k0 h$ R, }3 p/ e6 [
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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' u1 l( `3 M# q6 _( j% s3 vtvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇1 y* w  e5 b: N9 @# M. `+ e" N
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
; W' x4 Y% E6 j  k: e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c' n3 b5 q" j: b) z
2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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0 X/ T- W( ?2 N降血糖功效：
' ^6 |9 F% D7 i, m3 y" ]. ?; h5.39.217.76牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。