[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E' W% q; F+ F
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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0 e2 M+ u; H6 A  ^5.39.217.76調味料：
4 j! }" E/ J4 c  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4小匙，胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb% C# h6 E, Z3 ]3 O  i
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$ w$ ~# `/ [( P8 o9 |' d, S& \4 b作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C3 r5 x. P1 `) [; p$ ]+ z* O
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。tvb now,tvbnow,bttvb8 `$ H8 x' P. {* |" \

. c+ O/ N6 ^5 d% P2 Z/ p2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p- h6 l! Q% B7 x6 X* S
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降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P. U& B7 i0 K$ G) H* p
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。