[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb- g4 a: ^/ _4 `8 l" t( c4 j1 J' ?
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g# v/ _" g3 @' O8 s/ {0 G( z; f

0 f7 A# A1 c1 ~5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A# W' V) S; v9 n
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb3 |$ N( N. Y) t! H
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H5 _8 T  p) I* K) S! W4 E9 P

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作法：
9 R. G6 R3 x2 {5.39.217.761.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
6 a% t8 M/ m  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m, w6 Z9 \  i. W3 w( y! l+ T公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb. ~, k5 F2 B: D

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# c8 a$ |) }6 F, q- y1 p公仔箱論壇降血糖功效：5.39.217.76! x5 N1 [0 Z7 Y& |5 I$ I/ F' u
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。