[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
  O7 [, f; N! u公仔箱論壇牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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3 D0 ?1 O9 n/ g9 X4 W  W調味料：
+ V; ~7 _" d' C  d) t鹽1/4小匙，胡椒粉少許。公仔箱論壇6 g" w- y; \* q7 v

( y& @* i9 E* D5 J5 y% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 n2 a) F, y* |4 U- x
作法：5.39.217.761 I2 T) P9 q0 M3 T/ j/ F
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }. J! r; }( V5 T5 `( t6 t1 Z

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9 h$ `4 q' u  Q, t7 p5.39.217.76降血糖功效：
$ U  s' `; u2 u0 l" G* D0 ^公仔箱論壇牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。