[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb- Z+ c2 A0 }* k
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。tvb now,tvbnow,bttvb1 v+ z  L& Z& Y

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調味料：
, K1 J6 u$ [& T3 g5 g8 D# u8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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' r. Y# \5 o1 ]: a9 G" ~4 htvb now,tvbnow,bttvb作法：5.39.217.765 Z9 v- T& H; p1 ]4 ~
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w, E8 _+ }, j  p: x6 Y) [: C
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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8 w+ n( Q: l* H$ e4 a$ Q- A( [4 Mtvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：
3 e, C: J; R1 U/ l$ @3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。