[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
4 _+ ?" }" Y4 x' E; c牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。5.39.217.76& w8 g4 n5 B) I5 P- B. b) z
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調味料：
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( G# ?+ `/ J. m) L+ ?* j8 J3 }. xtvb now,tvbnow,bttvb作法：
7 {( V# d9 Q, L$ E: l+ R( D$ O5 Z公仔箱論壇1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [, W2 C5 ~+ I/ [2 f3 M& X# ~' O

0 `5 Q2 f) T1 |/ t& v公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M+ U6 l4 }) V% x' {2 }1 Q$ B

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降血糖功效：
4 }  {& k+ o8 ^& Q; r: ~1 U9 B' S/ X公仔箱論壇牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。