[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：, o* q& @. R: \5 E* j, h
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w  W6 N: D) b5 z: h/ O
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調味料：
/ A+ d0 T' L, T$ Q公仔箱論壇鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：公仔箱論壇! F2 `2 o# M' ^& w" C) G
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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0 n" M' S  n4 g; P公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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- t6 K# G* I3 b5 l8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：公仔箱論壇: E/ z* r( A  s+ S! Y9 q2 G4 E4 s3 b
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。