[藥膳] 椰菜花炒蛋

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材料：; u2 ]8 V" t, i, E
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。公仔箱論壇0 `: T$ ~, T, Z" V

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. C4 o7 E" ^) g2 L- etvb now,tvbnow,bttvb調味料：
% u; Y; C  R, t) x5.39.217.76酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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作法：
- K- H3 ^  p  rtvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^/ u% p: i5 R; w/ w! F
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
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9 d" a0 h+ R  ?7 l( `; |/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：
7 t1 g( L3 g+ ~+ F. Z, J9 v4 ftvb now,tvbnow,bttvb十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。