材料：
V% \7 \8 i5 h9 Q5.39.217.76椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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調味料：3 I3 s& d* F# {0 S
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。公仔箱論壇/ z5 c5 V; X; w. E2 i- j. G
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作法：
! [+ F8 {# o) t6 J) f5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
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- L, O" F; _" Q1 {5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q3 e0 ~ G: |
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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