[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：" K7 z; y6 @* {% ]3 W% C
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。* H+ `; v' n3 q( z) ^7 H
tvb now,tvbnow,bttvb- q& u0 q# X4 K7 A
9 O! N9 N! ?/ q1 n. B2 I1 j, W
調味料：
# T/ e/ o- B2 }  J+ a- [& J& K5.39.217.76酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
1 d2 Y8 O- ?- J0 I5.39.217.76, S6 [, v' G% U# \' z! _

2 Q( o3 p" R5 N" stvb now,tvbnow,bttvb作法：
2 p  [2 h8 |! O) ?1 o. z5.39.217.761.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
3 O" d- m8 x. r. r公仔箱論壇
$ O' ~0 O" D; k% T5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
9 E6 X8 F( h4 u3 S- qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 H4 ^; e) t4 h( B: `% x- \% S

" d* [9 O7 w8 m1 o1 n/ I* y5.39.217.76降血糖功效：5.39.217.76, P1 e4 E+ [; N! C! f3 {% u6 K4 ^8 X
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。