[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：公仔箱論壇" d3 ~1 P7 ~/ P4 m
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
$ Z' D+ j! T1 m' s8 |, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }9 \+ k, `6 r2 f0 c7 M公仔箱論壇5.39.217.769 B* m: J1 e0 Z5 r) z) X; \& A
調味料：
5 A7 d/ {2 R/ m5.39.217.76酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
: t. Y- a( G; V/ e9 e' n5.39.217.76! v) n- I+ Q( t+ O& h

% P! U8 h3 s7 H% I/ b5.39.217.76作法：
; F5 i7 i# C) s# l  x7 B# V1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
% l: c3 r' ^. q" k/ k7 w) d5.39.217.765.39.217.76' r5 K$ P$ L8 u
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
5 P7 R5 |. c* @& [7 n' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 J6 X  _2 Q  C5 Q2 U
tvb now,tvbnow,bttvb( e' x$ U7 X- P. H" E- O
降血糖功效：! U3 F* ]2 _' _+ X
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。