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越食越瘦的〝15種食物〞

越食越瘦的〝15種食物〞
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: ]  b8 W6 Z& _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〝紫菜〞     除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 0 t: J$ A# S2 U- e$ S
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〝芝麻〞     它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。   
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9 d- U" l; [! p8 U* X& U4 z5.39.217.76〝香蕉〞     雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k, j+ n( W8 |9 l% ]

% h' q2 m- ^* W- w, A  O% B% ^〝蘋果〞     蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。 tvb now,tvbnow,bttvb7 H# K! B; Y& N+ a$ p7 N
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〝紅豆〞     紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪    5.39.217.765 y9 U$ J, q4 x7 e# W  K

* P* r) \0 ~* oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〝木瓜〞     它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。   
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〝西瓜〞     它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會致肥。   
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" c% g) z( U+ y; L5.39.217.76〝蛋〞     蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。    - ~# f- s. \& t0 Z) P& y$ |

' C3 {5 ^6 Y* d% Q5.39.217.76〝西柚〞     大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,但原來它亦含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 % {3 x0 L5 ]0 G( [& b

4 K4 @' A' i7 ?+ ~4 y9 P. ytvb now,tvbnow,bttvb〝蒟蒻〞     完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。
! X- m7 F9 Z+ v/ l1 [: UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~) z9 I1 @: v% G( K8 U公仔箱論壇〝菠菜〞     因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。
9 l& s% q% j3 |公仔箱論壇〝西芹〞     西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。    5.39.217.76, x; r$ m: u! l' m
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〝花生〞     含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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+ _$ k) R( _5 t8 B公仔箱論壇〝奇異果〞  除了維他命C是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。   
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〝番茄〞     吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
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