返回列表 回復 發帖

越食越瘦的〝15種食物〞

越食越瘦的〝15種食物〞: Y& V5 k4 k; F  K! }& q1 v

0 w) j& k/ b) P# a0 I〝紫菜〞     除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 5.39.217.76" u0 M$ g$ Q; O+ \. x. x  T) F
   ! B' ?* F& U, x- o0 z4 |: t. S. a
〝芝麻〞     它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。   
3 m) g: f9 R: G. |5.39.217.76
. k: Q- Q) A' Y( }9 C〝香蕉〞     雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。    ' i# r# N* x0 O' H

+ R' ~+ ~" D- J5 G7 l9 t〝蘋果〞     蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。 5.39.217.766 V  Y4 n5 m% y3 ]2 r% _) ]( N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D1 L1 w- d) p; ~3 u4 ]
〝紅豆〞     紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪    5.39.217.763 q8 J* F( Q% T* H

: [: F6 k5 c) Z4 z; vtvb now,tvbnow,bttvb〝木瓜〞     它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。   
+ [: ]* m; q/ s4 H4 itvb now,tvbnow,bttvb
$ M: @8 j4 [' p; X+ X8 y) s) p〝西瓜〞     它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會致肥。    tvb now,tvbnow,bttvb1 m0 U7 ?+ K5 U1 y  e9 Q$ j: e

1 t# Y1 s0 d) ]: w+ l" l〝蛋〞     蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。   
; W* D! Z4 q/ t6 c, K4 h5.39.217.765 T: L' v3 y0 Z! D7 o
〝西柚〞     大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,但原來它亦含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?; S3 ^% q3 @9 c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R0 h. W7 o  l. F: b3 p
〝蒟蒻〞     完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。 " c( j" w. E: ~4 v' ~' {! [

7 S7 E7 \% K: z$ {公仔箱論壇〝菠菜〞     因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。 4 e$ |6 _% d$ |! n. Y) F; G$ k
〝西芹〞     西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。   
1 Z: B' K0 f( u& Y1 m" P6 O1 X- A' Q5 V$ ^6 p+ X
〝花生〞     含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ) E: m, ]" r9 r1 j2 A

1 H! S* B% q6 f$ d0 Z5.39.217.76〝奇異果〞  除了維他命C是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。    公仔箱論壇4 m1 ~8 x; W9 g) U/ b" y: p9 x- x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f9 }6 Y# _0 m
〝番茄〞     吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
Wow, thank you for your information. Good stuff!!!
Thank you very much for this valuable information.
嘩!!!真系吾講都吾知喎...
( N% h, j1 l+ K6 e. N- F, Qthank you for sharing...
thank you.....:onion05:
I like eating most of the stuff up there!tvb now,tvbnow,bttvb. m; O- P; g7 W3 ?
Thanks
thanks 4 sharing
返回列表