5 r0 }9 z& j) K; c) a$ etvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇* s3 S7 ]8 ?2 E) j( s+ `: J
薯仔.....2隻
! ]/ H0 d; L% A1 f$ N" Q5.39.217.76牛油.....20克 / N, Q2 y, s2 G
碎牛肉.....150克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \1 ?: P( A1 A0 N, r
洋蔥.....1/4 隻 (切碎)tvb now,tvbnow,bttvb) f1 F+ q$ U! d7 [6 u' z5 F
罐頭蕃茄(連汁).....3隻
( n) K/ f' x- Q4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛至草(oregano).....少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {6 M& O9 N2 m
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2 @6 w' B/ r. j: l! \# Q) f做法
2 I% y/ i! J: K+ l5.39.217.761. 薯仔去皮切大件，烚約15分鐘至腍。隔水，壓成薯蓉，趁熱拌入牛油及奶，調味備用。
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2. 熱少許油，將洋蔥炒香，拌入牛肉炒至金黃。拌入蕃膏，蕃茄及牛至草，以慢火煮約至杰身，調味。
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3. 將部份薯蓉鋪在焗爐底，放上牛肉醬，再放上一層薯蓉。置焗爐或烤爐烤至薯蓉金黃，即可享用。5 X$ p9 l. I6 a# d. B1 _4 @
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發表於 2015-11-11 04:40 AM
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