材料5.39.217.76, I8 M' x* v& ?' r; u
1）南棗.....約8粒
+ P+ p0 z w6 l2 v公仔箱論壇滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛5.39.217.76; T3 [" ?& i4 q J6 V
5 \2 S9 F0 k) a9 i- f2）青仁黑豆.....約2両/ X2 ~( H6 @" W/ [! q: z5 {
養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
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3）雞蛋.....2-4隻5.39.217.767 ?+ u5 z; {7 l! H& N
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）+ p1 B6 u' O: q4 U6 H
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Steps
" D8 T+ ?" `. K+ t- E1.南棗洗淨，備用；公仔箱論壇8 Q0 h, ?5 R: r
! K, u3 m7 v2 g5 _2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；
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& T2 t! {; D: N* a3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；! w9 o( O2 o2 Y) X8 E9 |5 v
8 S. v4 B j7 ^4 W9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.南棗、黑豆可凍水落；9 D. a$ U- _; `! [* s5 w q
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5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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