材料公仔箱論壇$ F, R, P3 N3 s$ Z$ x/ Z( {( X* T. q
1）南棗.....約8粒
* h! \9 n6 m$ V% k! E* {8 q5 Z5.39.217.76滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
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3 x9 M% ~1 Y: @! \4 F公仔箱論壇2）青仁黑豆.....約2両
2 Z s4 h3 v5 W d5.39.217.76養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
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0 k& Y f W, ^5.39.217.763）雞蛋.....2-4隻公仔箱論壇- _( i$ g' a$ a( P5 o: _
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）
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1.南棗洗淨，備用；
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1 J9 x9 i- N! e% |6 Y5.39.217.762.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；
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3 r3 ?, L' n0 B4 ^; b3 C5 N3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；/ M/ e" M' q$ n4 Y. s/ C: U' r
/ J" e* I2 R0 \5.39.217.764.南棗、黑豆可凍水落；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x5 s% D( P. i" T% x* W- V
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5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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