中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
, M) e6 S0 q/ }7 l* Q2 i7 o, n1 b* k& ~
9 C4 ]8 g ~6 B: z$ D+ l
; Q4 |" d' u+ N5 e$ E8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。9 ?3 C" D$ H9 k8 S4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |: ~: H4 J* E( M% G& ?' M
女性腎不好，會引發哪些健康問題？0 V# {( M# |( @
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d: @: a6 ~" D3 |8 W
" k# Z" N! c$ R5 M6 f以下為幾種常見腎虛的症狀：
) t" o3 s7 G1 |! S' s; s$ p- M9 I公仔箱論壇1. 牙齒鬆動公仔箱論壇+ E3 D. [: K) O
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o- o& E1 x0 _* H
! h/ H* y3 \( ?3 k# _5 O; Z* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 聽力減退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]& b) `8 X+ z6 |: Z1 X
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
* b* M0 } n% L3 ~. ^( h! w) @
# Z9 S8 `5 J& @; i/ `3 h 5.39.217.76; N4 e' ]4 U+ t0 A
腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！公仔箱論壇% W' k* a0 k1 M$ J2 n) @7 q
公仔箱論壇6 Q1 I: o* ? Y9 E
3. 頭髮像枯草tvb now,tvbnow,bttvb7 _3 m2 J9 [3 m
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
" z: y$ t' B1 Y3 {& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X5 i8 C$ R* d s4 btvb now,tvbnow,bttvb4. 高血壓) E( ~3 l- M$ M9 z8 @7 R% q; ~' k% Z5 t
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
, \# W, Y$ u, b2 B% P: h* c0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _4 Q+ Z# p. V& n& {# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 脊椎疼痛
6 z( g3 p* d; S5 b1 t腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。公仔箱論壇; d( T/ W& n( N4 T8 d/ Y1 f
2 O0 o& c( t/ m! H; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e7 c, Z( H9 p冬季吃板栗 可補腎強腰：/ z0 s! Z& z& n6 _$ ~5 d
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
- K4 L s$ I& T: \
1 ~5 ~# o& O% ?6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l. I0 L, e2 V9 ]' @5 O, [6 J腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
" b6 p- X7 f# r5.39.217.765.39.217.76/ G3 \# y6 A1 G( ]
以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：2 e' i7 Z, S2 e; Q) @
1. 板栗排骨湯
+ }- Z% O J% n: E8 A! ?準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。5.39.217.76* L `3 Y& Y% v7 x& a5 d2 g3 s3 C& z
6 \3 b, {& m" p公仔箱論壇2. 紅棗蒸板栗公仔箱論壇* ^$ B* N" K2 C1 s( R1 S
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h9 l/ ?* K( R% }) c1 ^
|
發表於 2015-11-4 04:11 PM
| 
