中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t* I# D7 I: V' E1 K
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栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。1 T4 I9 X+ c) y7 g# B4 [
+ E3 H$ v+ c) I! N6 m7 R5 O1 r* h) Y公仔箱論壇女性腎不好，會引發哪些健康問題？
, m. Q- q* O' W4 Y! Q( J' K腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。5.39.217.764 K0 P8 b; X2 Q3 Q. U' o
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以下為幾種常見腎虛的症狀：公仔箱論壇5 @* s6 t* Q9 S; G1 n
1. 牙齒鬆動公仔箱論壇5 ]( E$ y. o1 T; i7 D& ]
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
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( P( I B/ w* I$ rtvb now,tvbnow,bttvb2. 聽力減退
% j- w& v3 Z$ g {* f/ ^: T5.39.217.76聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
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2 N. ]/ F0 E+ i/ C3 Z公仔箱論壇腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！公仔箱論壇* R! ^# i- I- o
6 t, }8 A' i* j( Z7 k e5 k3. 頭髮像枯草* Q) b# d1 O4 n% w) N4 g
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d8 n1 p; Z! ~6 W2 q2 z5 q/ h
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4. 高血壓
' C% u2 c! k5 i0 M( b3 B' {. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
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. |6 L+ \ u9 V; u" S" ntvb now,tvbnow,bttvb5. 脊椎疼痛
N$ Z8 p3 t& d* S+ g$ v9 n3 a5.39.217.76腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
4 @7 k. b8 w D2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X1 o0 c. m( f
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冬季吃板栗 可補腎強腰：
5 B0 `* n1 u7 ?# ztvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
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3 ]0 o7 N% `& N1 xtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' U: n# c* ^% D7 O
腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
7 z1 @6 }$ E2 U1 c2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( p q) @( l9 g3 f5 f% H* f
以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
) {9 e( J S' j/ jtvb now,tvbnow,bttvb1. 板栗排骨湯
' d+ B' i3 i3 W. k/ S* t5.39.217.76準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。3 A7 y( l# H3 Y7 U. W7 Y
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2. 紅棗蒸板栗tvb now,tvbnow,bttvb7 @/ k \$ w/ b2 f5 @+ s; K6 B
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。5.39.217.76+ ]( Z3 d' j- g# e
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發表於 2015-11-4 04:11 PM
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