【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」
0 [4 g6 p ^* ~* _●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）0 `2 ^. p# { G% T t
" \, r1 E/ F3 n公仔箱論壇●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。tvb now,tvbnow,bttvb1 d2 E5 w( m5 e7 W: H
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3 r R& \( s _1 p5.39.217.76 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品
M. W% u1 \3 Y1 ?6 X* u【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大5 B/ v- R& X0 j! l7 O: A% R% E
● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。tvb now,tvbnow,bttvb' p: R5 o! l; Z' n/ `1 N4 z4 K$ | F
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雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。公仔箱論壇; B) Y6 c/ ^7 w& Q c2 g, L5 W6 c! n& X
● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。
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9 j! s4 y$ I: J3 btvb now,tvbnow,bttvb【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用4 u {% b# d* N J7 T" t8 b; y9 G
●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。* ?8 }7 ]. e c! [# E( |
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●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。5.39.217.76% A% Z- Y% K, V
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: z1 Y0 m! ]8 Q8 w! p9 C$ Ftvb now,tvbnow,bttvb【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值
( {6 @% T$ G9 D5 E( Z( l●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。tvb now,tvbnow,bttvb, x5 J1 J0 [) P' F
; v' O2 @9 @7 J3 S* T6 f5.39.217.76●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v a. M' Y; |' R
9 L1 R7 j* o: f \5 w! Q) M. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C7 A2 @% W: g* m$ T; w公仔箱論壇本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
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