【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」
, Q7 @: \" G1 _* w0 v7 W* ^7 b5.39.217.76●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）5.39.217.76! w) |" k, \# I* L8 b/ B! ^
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●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。
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 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品
( u, r8 J8 G# Y: R6 `0 N公仔箱論壇【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大公仔箱論壇# ?7 l! @1 k- g
● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。公仔箱論壇% b8 u7 j) W$ I- r0 L
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雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。公仔箱論壇% Y( _3 [) C9 ^% @% j& e# @
● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。tvb now,tvbnow,bttvb7 x8 o9 s$ z4 J
8 b& o7 Y- a) K, y |( k$ p【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用
1 g. j, F( Y' W0 o0 v8 x$ B公仔箱論壇●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。公仔箱論壇* ?( Q* m5 c: F" A
' L" |, P/ C8 q# z& J& W1 K) g●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。公仔箱論壇 S- f/ D' G, r7 o$ j0 \* L
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【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值- n* x' ~) ~/ j8 t
●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]9 z, S% V- }' ~! M7 t& P+ h9 z
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●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。5.39.217.760 G- ?3 G" L9 D+ X- [* h5 P
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! r/ p( H* k7 g) N; D' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
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