【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」
; g8 p5 q3 `: S0 o) s, L$ }: r4 x5.39.217.76●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）
9 s7 D! R1 L3 O+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 X/ R' g& Z3 D$ j& j. @
●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。
* b8 j4 c0 X. F5 W' Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J) A( O' }, @" ^' ]+ x7 L6 j
2 d. R: z$ K; p5.39.217.76 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品7 n* \! k% r3 u _' _8 r
【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大5.39.217.76! H% j) Y, N. o- L
● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。5.39.217.76 W- {: G, V# C6 R. N
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雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。
/ ]) V+ X5 _- A& A5.39.217.76● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。
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! A* C! ]3 a4 N9 ]" q/ B( J公仔箱論壇【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用
( a6 f2 Q' Z$ f$ a* z公仔箱論壇●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。* T% O, T, `, d+ R8 M
* E) g2 M- a( K9 c% |5.39.217.76●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
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" ]( k, s) y" ~" X# ?% r公仔箱論壇【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值
6 k6 C* r2 J; M& d- N' [tvb now,tvbnow,bttvb●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。+ S. s7 U4 }8 ^. W$ O( {+ ]9 f
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●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
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本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
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