治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水
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2 @* e) t. W, K公仔箱論壇糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。tvb now,tvbnow,bttvb3 E5 N) B9 p' W
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c0 P; w+ z ^% @根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。tvb now,tvbnow,bttvb( l% i" p# N" A! k0 D) _) W. p2 o" U% t
5 p6 W# n. k; _' l1 T/ y$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I& u6 ^: G1 F# o! z- ?7 H: ?公仔箱論壇秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖5.39.217.76. Z0 ~) Q! D3 ]1 w& ^4 w. t
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& u3 u3 N( V, Z! C2 b: b/ q公仔箱論壇嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。
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搭配運動，改善新陳代謝更有效5.39.217.761 X% U5 [, [4 v( ^- u6 P( E. H
不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。5.39.217.76! g x8 q1 f- h3 m2 m1 Z4 m9 c
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1 z9 m2 |) L# q! Q4 Q而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。
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《秋葵水做法》tvb now,tvbnow,bttvb9 d0 u/ H8 Q$ M" D+ b, f7 N; G9 A
食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O/ E+ w' D% F+ ?: d
步驟：5.39.217.767 f( i3 a2 `1 p9 A+ }9 A
1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。
( D( X3 t/ m$ E$ X5 m/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.兩片薑在水中煲出味，置涼。
1 S# X9 ?3 v- a, {4 s! `; ]8 H3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。
( A/ X; ^7 t. l" y+ f9 l6 Xtvb now,tvbnow,bttvb★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
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